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De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Windows PC에서

에 의해 개발: DeStressM3

특허: Free

평가: 4.4/5 - 65 투표

마지막 업데이트: 2021-11-23

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앱 세부

버전 1.06.5
크기 7.8M
출시일 2019년 10월 14일
범주 건강/운동 앱

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설명:
De-StressMe는 개인화 된인지 행동 치료 (CBT), 변증 ... [더 읽어봐]

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다운로드 방법을 찾고 있습니다 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Windows 11/10/8/7 PC용? 당신은 올바른 위치에 있습니다. 이 기사를 계속 읽고 최고 중 하나를 다운로드하고 설치하는 방법을 알아보세요 건강/운동 앱 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC용.

Google Play Store 또는 iOS Appstore에서 사용할 수 있는 대부분의 앱은 모바일 플랫폼 전용으로 제작되었습니다. 하지만 PC 플랫폼용 공식 버전을 사용할 수 없는 경우에도 랩톱에서 좋아하는 Android 또는 iOS 앱을 계속 사용할 수 있다는 사실을 알고 계십니까? 예, Windows 시스템에 Android 앱을 설치하고 Android 스마트폰에서 사용하는 것처럼 사용할 수 있는 몇 가지 간단한 트릭을 종료합니다.

이 기사에서는 다양한 방법을 나열할 것입니다 다운로드 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC에서 단계별 가이드에서. 따라서 시작하기 전에 기술 사양을 살펴보겠습니다 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC용 - 기술 사양

이름De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress
설치10,000+
에 의해 개발DeStressM3

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 목록의 맨 위에 있습니다 건강/운동 Google Play 스토어의 카테고리 앱. 그것은 정말 좋은 평가 점수와 리뷰를 가지고 있습니다. 현재, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 윈도우용 넘어왔다 10,000+ 앱 설치 and 4.4 별 평균 사용자 총 평점.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC Windows 11/10/8/7 노트북용 다운로드:

요즘 대부분의 앱은 모바일 플랫폼 전용으로 개발되었습니다. PUBG, Subway Surfers, Snapseed, Beauty Plus 등과 같은 게임 및 앱은 Android 및 iOS 플랫폼에서만 사용할 수 있습니다. 하지만 Android 에뮬레이터를 사용하면 이 모든 앱을 PC에서도 사용할 수 있습니다.

그래서 의 공식 버전이더라도 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC를 사용할 수 없는 경우 에뮬레이터를 사용하여 계속 사용할 수 있습니다. 이 기사에서는 사용하는 인기 있는 Android 에뮬레이터 두 가지를 소개합니다 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC에서.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC용 다운로드 Windows 11/10/8/7 – 방법 1:

Bluestacks는 Windows PC에서 Android 애플리케이션을 실행하는 데 가장 훌륭하고 널리 사용되는 에뮬레이터 중 하나입니다. BlueStacks 소프트웨어는 Mac OS에서도 사용할 수 있습니다. 이 방법으로 Bluestack을 사용하여 다운로드하고 설치할 것입니다 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC 윈도우 11/10/8/7 노트북용. 단계별 설치 가이드를 시작하겠습니다.

  • 1 단계: 이전에 설치하지 않은 경우 아래 링크에서 BlueStacks 소프트웨어를 다운로드하십시오 – PC용 블루스택 다운로드
  • 2 단계: 설치 절차는 매우 간단하고 간단합니다. 성공적으로 설치한 후 BlueStacks 에뮬레이터를 엽니다.
  • 3단계: Bluestacks 앱을 처음 로드하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 열리면 BlueStacks의 홈 화면을 볼 수 있어야 합니다.
  • 4단계: Google Play 스토어는 BlueStacks에 사전 설치되어 제공됩니다. 홈 화면에서 Play 스토어를 찾아 아이콘을 두 번 클릭하여 엽니다.
  • 5단계: 이제 를 검색하십시오. 앱 당신은 당신의 PC에 설치하려는. 우리의 경우 검색 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC에 설치.
  • 6단계: 설치 버튼을 클릭하면, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress BlueStacks에 자동으로 설치됩니다. 찾을 수 있습니다 앱 아래에 설치된 앱 목록 블루스택에서.

이제 를 두 번 클릭하면 됩니다. 앱 블루스택에서 아이콘을 클릭하고 사용을 시작하십시오 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 앱 당신의 노트북에. 를 사용할 수 있습니다. 앱 Android 또는 iOS 스마트폰에서 사용하는 것과 동일한 방식으로.

APK 파일이 있는 경우 BlueStacks에 APK 파일 가져오기 옵션이 있습니다. Google Playstore에 가서 게임을 설치할 필요가 없습니다. 그러나 표준 방법을 사용하여 Android 애플리케이션을 설치하는 것이 좋습니다.

최신 버전의 BlueStacks에는 많은 놀라운 기능이 포함되어 있습니다. Bluestacks4 말 그대로 Samsung Galaxy J7 스마트폰보다 6배 빠릅니다. 따라서 Bluestack을 사용하는 것이 권장되는 설치 방법입니다 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC에서. Bluestacks를 사용하려면 최소 구성 PC가 필요합니다. 그렇지 않으면 PUBG와 같은 고급 게임을 플레이하는 동안 로딩 문제가 발생할 수 있습니다

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC용 다운로드 Windows 11/10/8/7 – 방법 2:

최근 많은 관심을 받고 있는 또 다른 인기 있는 Android 에뮬레이터는 미뮤 플레이입니다. 매우 유연하고 빠르며 게임 전용으로 설계되었습니다. 이제 우리는 방법을 볼 것입니다 다운로드 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC용 Windows 11 또는 MemuPlay를 사용하는 10개 또는 8개 또는 7개의 노트북.

  • 1 단계: 다운로드하고 설치 MemuPlay 당신의 PC에. 여기 다운로드 링크가 있습니다 – 미뮤플레이 홈페이지. 공식 웹 사이트를 열고 소프트웨어를 다운로드하십시오.
  • 2 단계: 에뮬레이터가 설치되면 열기만 하면 됩니다 구글 플레이 스토어 찾기 앱 Memuplay 홈 화면의 아이콘입니다. 열려면 두 번 탭하기만 하면 됩니다.
  • 3단계: 지금 검색 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 앱 구글 플레이 스토어에서. 공무원 찾아라 앱 에서 DeStressM3 개발자 및 설치 버튼을 클릭하십시오.
  • 4단계: 성공적으로 설치되면 다음을 찾을 수 있습니다 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 의 홈 화면에서 MEmu Play.

MemuPlay는 간단하고 사용하기 쉬운 애플리케이션입니다. BlueStacks에 비해 매우 가볍습니다. 게임용으로 설계되었기 때문에 PUBG, Mini Militia, Temple Run 등과 같은 고급 게임을 즐길 수 있습니다.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC용 - 결론:

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 간단하면서도 효과적인 인터페이스로 엄청난 인기를 얻었습니다. 가장 좋은 설치 방법 두 가지를 나열했습니다 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC 윈도우 노트북에서. 언급된 두 에뮬레이터는 모두 PC에서 앱을 사용하는 데 인기가 있습니다. 다음 방법 중 하나를 따르면 얻을 수 있습니다 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC Windows 11 또는 Windows 10.

에 대해 이 글을 마칩니다 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC용 다운로드 이것으로. 에뮬레이터를 설치하는 동안 질문이 있거나 문제가 발생하거나 De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 윈도우용, 의견을 통해 알려주십시오. 기꺼이 도와드리겠습니다!

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De-StressMe는 개인화 된인지 행동 치료 (CBT), 변증 법적 행동 치료 (DBT) 및자가 관리 도구를 휴대 전화에 제공합니다. 이제는 스트레스를 관리하고 스트레스 해소를받을 수 있으며 버튼 클릭으로 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다. 그리고 그것은 무료입니다!

De-StressMe에는 3 가지 기본 기능이 있습니다.

1)인지 행동 치료 (CBT), 변증 법적 행동 치료 (DBT), 자기 관리에 관한 교육. 선택한 시간에 매일 31 일 동안 간단한 10 초 수업을 받게됩니다. 각 공과는 빠르고 쉽게 이해할 수 있도록 고안되어있어 남은 시간에 공과를 복습 할 수 있습니다. 이 수업은 앱을보다 효과적으로 사용하는 방법을 알려줍니다.

2) 스트레스를 관리하고 미래의 스트레스 상황에 대비하십시오. 자기 관리 목표를 세우고, 개인적인 강점을 반영하고, 인생에서 긍정적 인면을 세우고, 일기를 쓰고, 자신을 중심으로 균형 잡힌 대처 카드를 만들 수 있습니다.

3) 가장 필요할 때 스트레스 해소. De-StressMe 버튼과 스트레스를 관리하기 위해 작성한 문장을 클릭하기 만하면됩니다. 튜토리얼에서 응답 한 질문은 휴식, 스트레스 해소 및 정신 건강 개선을 위해 변형되고 사용됩니다.

무료 기능은 다음과 같습니다.
• 개인화 된인지 행동 치료 도구는 스트레스를 관리합니다. 고민 저울, 신용 목록, 심호흡 및 이완, 이미지 기술,자가 관리 목표 등을 가장 필요로 할 때 센터에 12 가지 이상의 CBT 기술이 포함됩니다.
• 셀프 케어 학습, 대처 기술, 휴식 기술 및 CBT 이론 학습을위한 31 건의 고강도, 10 초 수업.
• 셀프 케어 아이디어를 쓰고, 감사 할만한 것들, 개인적인 강점 및 당신을 중심에 두는 대처 카드. 이 항목은 또한 스트레스 해소를 최대화하기 위해 de-stressing 도구의 효과를 향상시키는 데 사용됩니다.
• 하루와 기분에 관한 저널링을위한 일기 일기.
• 자기 관리, 사회적 지원 및 정서적 건강에주의해야 함.
• 정보 보안을 유지하기위한 백업 보안 질문이있는 일기를위한 암호 입력.
• 스트레스 수준이 높은 곳에서 전화를 걸거나 문자 메시지를 보내는 자살 핫라인 번호.
• 귀하의 모든 정보는 귀하의 휴대 전화에 남아 있습니다. De-StressMe는 휴대 전화에서 데이터를 가져 오지 않습니다.
• 가장 중요한 것은 광고가 없습니다! 그래서 당신이 스트레스 해소에 방해가되는 것을 방해하지 않습니다.

제한된 기간 동안 프리미엄 기능에 무료가 포함되었습니다.
• Acceptance Commitment Therapy에 근거한 10+ 보너스 10 초 수업.
• 직장에서의 문제, 유독 한 사람들의 경계를 지키는 것, 어려운 삶의 변화와 같은 어려운 상황에 대처하는 데 도움이되는 35 가지 이상의 사전 채워진 대처 카드.
• 창의력을 포용하고, 긴장을 풀고, 활동적이며, 사교적 인 것을 토대로하는 100 가지 이상의자가 관리 아이디어.
• 단순한 것에서부터 삶과 성공에 대한 장대 한 언급에 이르기까지 감사의 말을 전하는 100 가지 이상의 진술.
• 100 가지가 넘는 개별 강점 아이디어, 타고난 강점 및 체력.
• 대처 카드, 셀프 케어 아이디어, 개인적인 강점, 감사의 말을 좋아하고 편집 할 수있는 능력. 이렇게하면 입력하는 시간을 크게 줄일 수 있습니다.

인지 행동 치료 (CBT)는 수많은 의학적, 심리적 연구에서 스트레스를 관리하고 대처 기술을 강화하며 정신 건강을 향상시키는 가장 효과적인 치료법 중 하나임이 밝혀졌습니다. 그러나 치료법은 비용이 많이 들고 세상의 많은 부분에서 훌륭한 치료사를위한 옵션이 거의없는 경우가 있습니다. De-StressMe은 모든 사람에게 치료 기술을 제공합니다.

귀하의 의견은 우리가 대부분의 사람들을 돕는 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 평가하고 댓글을 달고 공유하십시오.

이 앱은 정신 질환이 치료되지 않았거나 통제되지 않은 사람들을 치료 또는 약물 치료로 대체해서는 안됩니다. 그것은 치료가 아닙니다.

De-StressMe는 스트레스 관리, 스트레스 해소 및 정신 건강 개선을위한 간단한인지 행동 치료 (CBT), 변증 법적 행동 치료 (DBT) 및자가 관리 도구를 제공합니다.

https://www.facebook.com/DeStressM3/