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Отдых для глаз: гимнастика для зрения Windows PC에서

에 의해 개발: Viktor Trofimov

특허: Free

평가: 0/5 - 0 투표

마지막 업데이트: 2021-11-23

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앱 세부

버전 1.15
크기 5.4M
출시일 2021년 5월 1일
범주 건강/운동 앱

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설명:
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Windows 11/10/8/7 PC 및 노트북과 호환 가능

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다운로드 방법을 찾고 있습니다 Отдых для глаз: гимнастика для зрения Windows 11/10/8/7 PC용? 당신은 올바른 위치에 있습니다. 이 기사를 계속 읽고 최고 중 하나를 다운로드하고 설치하는 방법을 알아보세요 건강/운동 앱 Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC용.

Google Play Store 또는 iOS Appstore에서 사용할 수 있는 대부분의 앱은 모바일 플랫폼 전용으로 제작되었습니다. 하지만 PC 플랫폼용 공식 버전을 사용할 수 없는 경우에도 랩톱에서 좋아하는 Android 또는 iOS 앱을 계속 사용할 수 있다는 사실을 알고 계십니까? 예, Windows 시스템에 Android 앱을 설치하고 Android 스마트폰에서 사용하는 것처럼 사용할 수 있는 몇 가지 간단한 트릭을 종료합니다.

이 기사에서는 다양한 방법을 나열할 것입니다 다운로드 Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC에서 단계별 가이드에서. 따라서 시작하기 전에 기술 사양을 살펴보겠습니다 Отдых для глаз: гимнастика для зрения.

Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC용 - 기술 사양

이름Отдых для глаз: гимнастика для зрения
설치5,000+
에 의해 개발Viktor Trofimov

Отдых для глаз: гимнастика для зрения 목록의 맨 위에 있습니다 건강/운동 Google Play 스토어의 카테고리 앱. 그것은 정말 좋은 평가 점수와 리뷰를 가지고 있습니다. 현재, Отдых для глаз: гимнастика для зрения 윈도우용 넘어왔다 5,000+ 앱 설치 and 0 별 평균 사용자 총 평점.

Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC Windows 11/10/8/7 노트북용 다운로드:

요즘 대부분의 앱은 모바일 플랫폼 전용으로 개발되었습니다. PUBG, Subway Surfers, Snapseed, Beauty Plus 등과 같은 게임 및 앱은 Android 및 iOS 플랫폼에서만 사용할 수 있습니다. 하지만 Android 에뮬레이터를 사용하면 이 모든 앱을 PC에서도 사용할 수 있습니다.

그래서 의 공식 버전이더라도 Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC를 사용할 수 없는 경우 에뮬레이터를 사용하여 계속 사용할 수 있습니다. 이 기사에서는 사용하는 인기 있는 Android 에뮬레이터 두 가지를 소개합니다 Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC에서.

Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC용 다운로드 Windows 11/10/8/7 – 방법 1:

Bluestacks는 Windows PC에서 Android 애플리케이션을 실행하는 데 가장 훌륭하고 널리 사용되는 에뮬레이터 중 하나입니다. BlueStacks 소프트웨어는 Mac OS에서도 사용할 수 있습니다. 이 방법으로 Bluestack을 사용하여 다운로드하고 설치할 것입니다 Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC 윈도우 11/10/8/7 노트북용. 단계별 설치 가이드를 시작하겠습니다.

  • 1 단계: 이전에 설치하지 않은 경우 아래 링크에서 BlueStacks 소프트웨어를 다운로드하십시오 – PC용 블루스택 다운로드
  • 2 단계: 설치 절차는 매우 간단하고 간단합니다. 성공적으로 설치한 후 BlueStacks 에뮬레이터를 엽니다.
  • 3단계: Bluestacks 앱을 처음 로드하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 열리면 BlueStacks의 홈 화면을 볼 수 있어야 합니다.
  • 4단계: Google Play 스토어는 BlueStacks에 사전 설치되어 제공됩니다. 홈 화면에서 Play 스토어를 찾아 아이콘을 두 번 클릭하여 엽니다.
  • 5단계: 이제 를 검색하십시오. 앱 당신은 당신의 PC에 설치하려는. 우리의 경우 검색 Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC에 설치.
  • 6단계: 설치 버튼을 클릭하면, Отдых для глаз: гимнастика для зрения BlueStacks에 자동으로 설치됩니다. 찾을 수 있습니다 앱 아래에 설치된 앱 목록 블루스택에서.

이제 를 두 번 클릭하면 됩니다. 앱 블루스택에서 아이콘을 클릭하고 사용을 시작하십시오 Отдых для глаз: гимнастика для зрения 앱 당신의 노트북에. 를 사용할 수 있습니다. 앱 Android 또는 iOS 스마트폰에서 사용하는 것과 동일한 방식으로.

APK 파일이 있는 경우 BlueStacks에 APK 파일 가져오기 옵션이 있습니다. Google Playstore에 가서 게임을 설치할 필요가 없습니다. 그러나 표준 방법을 사용하여 Android 애플리케이션을 설치하는 것이 좋습니다.

최신 버전의 BlueStacks에는 많은 놀라운 기능이 포함되어 있습니다. Bluestacks4 말 그대로 Samsung Galaxy J7 스마트폰보다 6배 빠릅니다. 따라서 Bluestack을 사용하는 것이 권장되는 설치 방법입니다 Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC에서. Bluestacks를 사용하려면 최소 구성 PC가 필요합니다. 그렇지 않으면 PUBG와 같은 고급 게임을 플레이하는 동안 로딩 문제가 발생할 수 있습니다

Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC용 다운로드 Windows 11/10/8/7 – 방법 2:

최근 많은 관심을 받고 있는 또 다른 인기 있는 Android 에뮬레이터는 미뮤 플레이입니다. 매우 유연하고 빠르며 게임 전용으로 설계되었습니다. 이제 우리는 방법을 볼 것입니다 다운로드 Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC용 Windows 11 또는 MemuPlay를 사용하는 10개 또는 8개 또는 7개의 노트북.

  • 1 단계: 다운로드하고 설치 MemuPlay 당신의 PC에. 여기 다운로드 링크가 있습니다 – 미뮤플레이 홈페이지. 공식 웹 사이트를 열고 소프트웨어를 다운로드하십시오.
  • 2 단계: 에뮬레이터가 설치되면 열기만 하면 됩니다 구글 플레이 스토어 찾기 앱 Memuplay 홈 화면의 아이콘입니다. 열려면 두 번 탭하기만 하면 됩니다.
  • 3단계: 지금 검색 Отдых для глаз: гимнастика для зрения 앱 구글 플레이 스토어에서. 공무원 찾아라 앱 에서 Viktor Trofimov 개발자 및 설치 버튼을 클릭하십시오.
  • 4단계: 성공적으로 설치되면 다음을 찾을 수 있습니다 Отдых для глаз: гимнастика для зрения 의 홈 화면에서 MEmu Play.

MemuPlay는 간단하고 사용하기 쉬운 애플리케이션입니다. BlueStacks에 비해 매우 가볍습니다. 게임용으로 설계되었기 때문에 PUBG, Mini Militia, Temple Run 등과 같은 고급 게임을 즐길 수 있습니다.

Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC용 - 결론:

Отдых для глаз: гимнастика для зрения 간단하면서도 효과적인 인터페이스로 엄청난 인기를 얻었습니다. 가장 좋은 설치 방법 두 가지를 나열했습니다 Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC 윈도우 노트북에서. 언급된 두 에뮬레이터는 모두 PC에서 앱을 사용하는 데 인기가 있습니다. 다음 방법 중 하나를 따르면 얻을 수 있습니다 Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC Windows 11 또는 Windows 10.

에 대해 이 글을 마칩니다 Отдых для глаз: гимнастика для зрения PC용 다운로드 이것으로. 에뮬레이터를 설치하는 동안 질문이 있거나 문제가 발생하거나 Отдых для глаз: гимнастика для зрения 윈도우용, 의견을 통해 알려주십시오. 기꺼이 도와드리겠습니다!

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운동 설명과 타이머가있는 아이 짐 매니저입니다. 운동을 공부하고 체계적으로 시도하십시오. 그러면 컴퓨터에서 작업하거나 운전 중 장거리 여행을 할 때 눈의 피로가 크게 완화됩니다.

검토 : S.N. Akulov, Ch. 프리랜서 안과 의사 MZRO, 머리. 러시아 연방 "로스토프 지역 임상 병원"국가 예산 기관의 안과 부서.

이 응용 프로그램은 "눈의 피로 척도"를 도입했습니다. 그것은 다소 임의적이며 눈도 피곤하고 또한 휴식을 원한다는 것을 상기 시키도록 설계되었습니다. 예를 들어 컴퓨터와 같이 악몽과 같은 부하와 장시간 작업 후 종종 눈에 피곤함을 느낀다는 사실에도 불구하고.

일상적인 컴퓨팅에서 벗어나 작고 간단한 워밍업을 수행하도록 자신을 훈련하십시오.

개발 중에 응용 프로그램의 코드 명은 "설정 시뮬레이터"였습니다. 사실, 정말 많은 설정이 있습니다. 다른 사람을 비활성화하여 수행 할 운동을 선택할 수 있습니다. 실행 속도와 함께 설명과 함께 작업하십시오. "자신을 위해", 편안함과 건강을 위해 모든 것을 사용자 정의하십시오.

많은 이론적 자료가 있습니다. "물방울을 묻는 방법"에서 컴퓨터 시각 증후군에 대한 설명까지.

이 앱은 어린이에게 적합합니다. 어린 시절부터 체조에 익숙해지고 미래의 대부분의 문제를 제거합니다.

매일 화면 장치를 사용하는 작업, 모니터 (또는 심지어 책)에서 긴 읽기 시간이 눈 건강에 부정적인 영향을 미친다는 것은 비밀이 아닙니다. 운전자가 거리를 응시하고 초점 거리를 거의 변경하지 않는 경우 운전대 뒤의 긴 여행은 시력 기관에 영향을 미칩니다.

왜? 요인 중 하나는 변경되지 않은 거리에서 눈으로 "그림"을 지속적으로 유지하는 것입니다. 눈의 근육은 항상 긴장 상태에 있습니다. 가벼운 덤벨 (1 ~ 2 킬로그램)을 취하고 팔을 뻗은 상태로 앞을 잡으십시오. 얼마나 오래 잡으시겠습니까? 또는 손을 들어 처마 장식에 커튼을 붙이는 과정을 기억하십시오. 근육을 빨리 지친다!

지각 된 그림의 선명도는 눈의 수정체 주변 근육의 작용입니다. 뻗은 팔이나 매달린 커튼에 덤벨을 사용하는 것과 같은 거리, 눈의 부동성은 긴장입니다.

방해받지 않고 앞에있는 물체를 응시하십시오. 처음에는 눈을 깜빡이고 싶은 충동을 느끼고 조금 후에는 마치 한 물체의 포로에서 벗어나 다른 것을보고 싶어하는 것처럼 충동을 느낄 것입니다. 여전히 시선을 잡고 있다면, 마치 시선이 "잃어버린"것처럼 주변의 물체가 선명도와 초점을 잃고 뇌가 세상의 그림과 분리 된 것을 구별하고 분리하는 것을 멈추는 것을 알게 될 것입니다.

우리는 이제 세 가지 분명한 시력의 적이 있습니다 : 피사체에 대한 일정한 초점 거리, 컴퓨터 작업 (또는 자동차 운전)시 드물게 깜박임, 눈의 움직이지 않음. 이 모든 것이 다양한 질병으로 이어지며 여기서 설명하는 것은 의미가 없습니다.

그렇다면 시각적 체조는 우리에게 어디에 도움이 될까요?

1. 근육에 추가적인 움직임을 제공하여 근육이 약간 "늘어지고"휴식을 취합니다 (예 : 바닥에 덤벨을 대고 악수).

2. 깜박임은 눈을 적시는 데 도움이됩니다. 이것은 유용합니다. 또한 일본 오사카 대학의 Tamami Nakano가 이끄는 그룹은 깜박임이 뇌의 두정엽에 위치한 DAN (등쪽주의 네트워크)에서 신체가 뉴런을 "재설정"하는 데 도움이된다는 것을 조사하고 결론을 내 렸습니다. 두정엽은 물체 인식 및주의 이동을 돕습니다.

3. 체조 과정에서 물체의 초점 거리를 강제로 변경합니다. 이것은 렌즈의 근육을 훈련시켜 움직이게합니다. 근육 이동을 통해 먼 물체에서 가까운 물체로 또는 그 반대로 신속하게 "전환"할 수 있습니다.

앞으로 응용 프로그램을 사용하지 않더라도 하루에 한두 번 전체 운동 사이클을 수행하면서 적어도 일주일 동안 체조를 유지하십시오. 따라서 눈을 쉬는 도구를 습득하고 언제든지 편리한 장소에서 독립적으로 운동을 수행 할 수 있습니다.

행운과 건강!