Casa  /  Medicina Apps  / MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help no Windows Pc

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help no Windows Pc

Desenvolvido por: Chachi Productions

Licença: FREE

Avaliação: 4.1/5 - 3662 votos

Ultima atualização: 2021-11-08

Sponsored Links

Aplicativo Detalhes

Versão 5.2.0
Tamanho 114M
Data de lançamento 4 de abril de 2021
Categoria Medicina Apps

O que há de novo:
[ver mais]

Descrição:
Imagine alguma coisa ... Você não está se ... [consulte Mais informação]

Permissões:
Ver detalhes [ver mais ]


Compatível com Windows 11/10/8/7 Pc e Laptop

Download no PC

Compatível com Android

Download no Android

Veja as versões mais antigas

Visualização do aplicativo ([ver tudo 6 screenshots])

Visualização do aplicativo

Procurando uma maneira de baixar MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help para PC com Windows 11/10/8/7? Você está no lugar correto então. Continue lendo este artigo para saber como você pode baixar e instalar um dos melhores Medicina Aplicativo MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help para PC.

A maioria dos aplicativos disponíveis na Google Play Store ou iOS Appstore são feitos exclusivamente para plataformas móveis. Mas você sabia que ainda pode usar qualquer um de seus aplicativos favoritos para Android ou iOS em seu laptop, mesmo que a versão oficial da plataforma para PC não esteja disponível? Sim, existem alguns truques simples que você pode usar para instalar aplicativos Android na máquina Windows e usá-los como você usa em smartphones Android.

Aqui neste artigo, listaremos diferentes maneiras de Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help no PC em um guia passo a passo. Portanto, antes de começarmos, vamos ver as especificações técnicas de MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help para PC - Especificações Técnicas

NomeMoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help
Instalações100.000+
Desenvolvido porChachi Productions

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help está no topo da lista de Medicina aplicativos da categoria no Google Playstore. Tem pontos de classificação e avaliações muito boas. Atualmente, MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help para Windows acabou 100.000+ Aplicativo instalações and 4.1 Estrela média de pontos de avaliação agregada do usuário.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Download para PC com Windows 11/10/8/7 Laptop:

A maioria dos aplicativos hoje em dia é desenvolvida apenas para a plataforma móvel. Jogos e aplicativos como PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, etc. estão disponíveis apenas para plataformas Android e iOS. Mas os emuladores Android nos permitem usar todos esses aplicativos no PC também.

Portanto, mesmo que a versão oficial do MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help para PC não disponível, você ainda pode usá-lo com a ajuda de emuladores. Aqui neste artigo, vamos apresentar a vocês dois dos emuladores Android populares para usar MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help no PC.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Baixar para PC Windows 11/10/8/7 – Método 1:

Bluestacks é um dos emuladores mais legais e amplamente usados ​​para executar aplicativos Android em seu PC com Windows. O software Bluestacks também está disponível para Mac OS. Vamos usar Bluestacks neste método para baixar e instalar MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help para laptop PC com Windows 11/10/8/7. Vamos começar nosso guia de instalação passo a passo.

  • Passo 1: Baixe o software Bluestacks no link abaixo, se você não o instalou antes – Baixe Bluestacks para PC
  • Passo 2: O procedimento de instalação é bastante simples e direto. Após a instalação bem-sucedida, abra o emulador Bluestacks.
  • etapa 3: Pode levar algum tempo para carregar o aplicativo Bluestacks inicialmente. Assim que for aberto, você deverá ser capaz de ver a tela inicial do Bluestacks.
  • Passo 4: A Google Play Store vem pré-instalada no Bluestacks. Na tela inicial, encontre a Playstore e clique duas vezes no ícone para abri-lo.
  • Etapa 5: Agora procure o Aplicativo que você deseja instalar no seu PC. Em nosso caso, procure por MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help para instalar no PC.
  • Etapa 6: Depois de clicar no botão Instalar, MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help será instalado automaticamente no Bluestacks. Você pode encontrar o Aplicativo debaixo lista de aplicativos instalados em Bluestacks.

Agora você pode apenas clicar duas vezes no Aplicativo ícone no bluestacks e comece a usar MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Aplicativo no seu laptop. Você pode usar o Aplicativo da mesma forma que você usa em seus smartphones Android ou iOS.

Se você tiver um arquivo APK, há uma opção no Bluestacks para importar o arquivo APK. Você não precisa ir ao Google Playstore e instalar o jogo. No entanto, o uso do método padrão para instalar qualquer aplicativo Android é recomendado.

A versão mais recente do Bluestacks vem com muitos recursos impressionantes. Bluestacks4 é literalmente 6 vezes mais rápido do que o smartphone Samsung Galaxy J7. Portanto, usar Bluestacks é a maneira recomendada de instalar MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help no PC. Você precisa ter um PC de configuração mínima para usar Bluestacks. Caso contrário, você pode enfrentar problemas de carregamento ao jogar jogos de última geração como PUBG

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Baixar para PC Windows 11/10/8/7 – Método 2:

Outro emulador Android popular que está ganhando muita atenção nos últimos tempos é o jogo MEmu. É super flexível, rápido e projetado exclusivamente para fins de jogo. Agora veremos como Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help para PC Windows 11 ou 10 ou 8 ou 7 laptop usando MemuPlay.

  • Passo 1: Baixe e Instalar MemuPlay no seu PC. Aqui está o link de download para você – Site Memu Play. Abra o site oficial e baixe o software.
  • Passo 2: Assim que o emulador estiver instalado, basta abri-lo e encontre o Google Playstore Aplicativo ícone na tela inicial do Memuplay. Basta tocar duas vezes nele para abrir.
  • etapa 3: Agora procurar MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Aplicativo na Playstore do Google. Encontre o oficial Aplicativo a partir de Chachi Productions desenvolvedor e clique no botão Instalar.
  • Passo 4: Após a instalação bem-sucedida, você pode encontrar MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help na tela inicial de MEmu Play.

MemuPlay é um aplicativo simples e fácil de usar. É muito leve em comparação com Bluestacks. Como foi projetado para fins de jogos, você pode jogar jogos de última geração como PUBG, Mini Militia, Temple Run, etc..

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help para PC - Conclusão:

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help tem enorme popularidade com sua interface simples, mas eficaz. Listamos dois dos melhores métodos de instalação MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help no laptop PC com Windows. Ambos os emuladores mencionados são populares para usar aplicativos no PC. Você pode seguir qualquer um desses métodos para obter MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help para PC Windows 11 ou Windows 10.

Estamos concluindo este artigo em MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Baixar para PC com isso. Se você tiver alguma dúvida ou enfrentar qualquer problema ao instalar emuladores ou MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help para Windows, deixe-nos saber por meio de comentários. Teremos o maior prazer em ajudá-lo!

Baixe versões mais antigas

2021-11-08: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 no PC com Windows – 114M

2021-04-04: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 no PC com Windows – Vwd

2021-04-04: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Vwd no PC com Windows – Vwd

2021-04-04: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 no PC com Windows – Vwd

2021-04-04: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 no PC com Windows – Vwd

2021-04-04: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 no PC com Windows – Vwd

2021-04-04: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 no PC com Windows – Vwd

2021-04-04: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 no PC com Windows – Vwd

2021-04-04: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 no PC com Windows – Vwd

2021-04-04: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 no PC com Windows – Vwd

2021-04-04: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 no PC com Windows – Vwd

2021-04-04: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 no PC com Windows – Vwd

2020-08-15: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.0.1 no PC com Windows – 113M

2020-06-03: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 4.17.2 no PC com Windows – 34M

2020-03-16: Download MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 4.16.0 no PC com Windows – 35M

Data import, to let you import those exports!
Imagine alguma coisa ...
Você não está se sentindo melhor. Você pode chamá-lo de estresse, ansiedade, depressão, humor baixo ou algo completamente diferente. O que você sabe é que deseja fazer algo sobre isso.

Então, por onde você começa?

Entre no mundo do MoodSpace
O MoodSpace reúne técnicas de terapia cognitivo-comportamental, terapia cognitiva baseada na atenção, psicologia positiva e ativação comportamental em um espaço de auto-ajuda para o bem-estar mental, para guiá-lo no gerenciamento e na melhoria da sua saúde mental.
Técnicas como reconhecer três coisas boas em um diário de gratidão e equilibrar pensamentos automáticos no registro de pensamento da cbt estão fundamentadas em décadas de pesquisa sobre o que nos faz felizes.

Três nuvens
Observe os bons momentos da vida escrevendo três deliciosas coisas boas em um diário de gratidão e observe as coisas boas que muitas vezes são esquecidas.

Three Clouds é baseado no diário de gratidão da Positive Psychotherapy. Ao escrever três coisas boas por dia, o objetivo é reduzir a preocupação, melhorar a auto-estima, ajudar a lidar com o estresse e muito mais.

Diário de Pensamentos
Observe situações estressantes de maneira saudável e equilibrada. Evite a ruminação usando o registro do pensamento para desafiar o pensamento automático e obter uma nova compreensão de situações estressantes.

O laticínio do pensamento (ou registro do pensamento) é uma ferramenta usada na TCC para reformular o pensamento. Ao analisar os padrões de pensamento no registro de pensamento da cbt, ajuda a reconhecer e equilibrar padrões de pensamento inúteis.

Meditação guiada
Concentre-se na respiração, concentre-se novamente e torne-se mais consciente aprendendo a meditar. Dê os primeiros passos para a atenção plena, ouvindo uma seleção de meditações guiadas. Ou use o timer de meditação personalizado com uma seleção de sons calmantes da natureza. Cultivar esse senso de atenção plena pode ajudar a prevenir a ruminação e a lidar com o estresse.

Planejador do dia
Programe seu tempo neste planejador de atividades com base no que lhe traz satisfação. Redescubra o que lhe traz felicidade e faça os planos que trazem essas coisas de volta à sua vida. Garanta que sua vida tenha equilíbrio, planejando trabalho, diversão e descanso para ajudar a reduzir o estresse.

Ao seu alcance
As técnicas do MoodSpace foram projetadas para serem o mais simples possível de usar.

A técnica das três coisas boas pode ser usada diariamente para acompanhar as pequenas coisas. E este diário de gratidão pode ser visto no futuro sempre que você precisar de um sorriso.

O diário de pensamento cbt é bom para ser usado em momentos em que ocorre uma situação estressante. Para lidar rapidamente com o estresse e voltar ao seu dia.

Um aplicativo de bem-estar impulsionado pela pesquisa

Se você sofre de ansiedade ou depressão, está longe de ficar sozinho: estima-se que hoje existam mais de 260 milhões de pessoas em todo o mundo lidando com depressão e 280 milhões com ansiedade.

O MoodSpace utiliza suas técnicas de décadas de pesquisa sobre o que ajuda a lidar com a ansiedade e a depressão e traz essas técnicas para a ponta dos dedos.

O aplicativo tem como objetivo criar um espaço de auto-ajuda, onde você terá a oportunidade de experimentar técnicas apoiadas por pesquisas para ver o que funciona para você.

Usando esse conhecimento, incentivamos você a realizar suas próprias pesquisas adicionais sobre suas técnicas favoritas. Seu aprendizado contínuo pode criar estratégias de enfrentamento que permitem lidar com o estresse e controlar o humor

As informações para trazer a você a felicidade estão por aí, mas a terapia muitas vezes é proibitivamente cara ou inacessível. Pensamos que todos deveriam ter acesso a essas ferramentas.

Você nunca estará sozinho, e esperamos que este aplicativo forneça as ferramentas de auto-ajuda que o guiarão para uma vida mais feliz.

----------

O MoodSpace não substitui a terapia ou o tratamento - é simplesmente uma introdução às técnicas de bem-estar mental e fornece um espaço de auto-ajuda para aprender sobre si mesmo.

Recomendamos sempre que você fale com seu médico para acessar o tratamento disponível.