Casa  /  Educação Apps  / Knee Pain - Physical Therapy Exercises no Windows Pc

Knee Pain - Physical Therapy Exercises no Windows Pc

Desenvolvido por: EuroApp Wall

Licença: FREE

Avaliação: 4.4/5 - 41 votos

Ultima atualização: 2022-05-19

Sponsored Links

Aplicativo Detalhes

Versão 1.3
Tamanho 5,7M
Data de lançamento 31 de maio de 2020
Categoria Educação Apps

O que há de novo:
[ver mais]

Descrição:
Razões para dor no joelho Se você não está ... [consulte Mais informação]

Permissões:
Ver detalhes [ver mais ]


Compatível com Windows 11/10/8/7 Pc e Laptop

Download no PC

Compatível com Android

Download no Android

Veja as versões mais antigas

Visualização do aplicativo ([ver tudo 18 screenshots])

Visualização do aplicativo

Procurando uma maneira de baixar Knee Pain - Physical Therapy Exercises para PC com Windows 11/10/8/7? Você está no lugar correto então. Continue lendo este artigo para saber como você pode baixar e instalar um dos melhores Educação Aplicativo Knee Pain - Physical Therapy Exercises para PC.

A maioria dos aplicativos disponíveis na Google Play Store ou iOS Appstore são feitos exclusivamente para plataformas móveis. Mas você sabia que ainda pode usar qualquer um de seus aplicativos favoritos para Android ou iOS em seu laptop, mesmo que a versão oficial da plataforma para PC não esteja disponível? Sim, existem alguns truques simples que você pode usar para instalar aplicativos Android na máquina Windows e usá-los como você usa em smartphones Android.

Aqui neste artigo, listaremos diferentes maneiras de Download Knee Pain - Physical Therapy Exercises no PC em um guia passo a passo. Portanto, antes de começarmos, vamos ver as especificações técnicas de Knee Pain - Physical Therapy Exercises.

Knee Pain - Physical Therapy Exercises para PC - Especificações Técnicas

NomeKnee Pain - Physical Therapy Exercises
Instalações10.000+
Desenvolvido porEuroApp Wall

Knee Pain - Physical Therapy Exercises está no topo da lista de Educação aplicativos da categoria no Google Playstore. Tem pontos de classificação e avaliações muito boas. Atualmente, Knee Pain - Physical Therapy Exercises para Windows acabou 10.000+ Aplicativo instalações and 4.4 Estrela média de pontos de avaliação agregada do usuário.

Knee Pain - Physical Therapy Exercises Download para PC com Windows 11/10/8/7 Laptop:

A maioria dos aplicativos hoje em dia é desenvolvida apenas para a plataforma móvel. Jogos e aplicativos como PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, etc. estão disponíveis apenas para plataformas Android e iOS. Mas os emuladores Android nos permitem usar todos esses aplicativos no PC também.

Portanto, mesmo que a versão oficial do Knee Pain - Physical Therapy Exercises para PC não disponível, você ainda pode usá-lo com a ajuda de emuladores. Aqui neste artigo, vamos apresentar a vocês dois dos emuladores Android populares para usar Knee Pain - Physical Therapy Exercises no PC.

Knee Pain - Physical Therapy Exercises Baixar para PC Windows 11/10/8/7 – Método 1:

Bluestacks é um dos emuladores mais legais e amplamente usados ​​para executar aplicativos Android em seu PC com Windows. O software Bluestacks também está disponível para Mac OS. Vamos usar Bluestacks neste método para baixar e instalar Knee Pain - Physical Therapy Exercises para laptop PC com Windows 11/10/8/7. Vamos começar nosso guia de instalação passo a passo.

  • Passo 1: Baixe o software Bluestacks no link abaixo, se você não o instalou antes – Baixe Bluestacks para PC
  • Passo 2: O procedimento de instalação é bastante simples e direto. Após a instalação bem-sucedida, abra o emulador Bluestacks.
  • etapa 3: Pode levar algum tempo para carregar o aplicativo Bluestacks inicialmente. Assim que for aberto, você deverá ser capaz de ver a tela inicial do Bluestacks.
  • Passo 4: A Google Play Store vem pré-instalada no Bluestacks. Na tela inicial, encontre a Playstore e clique duas vezes no ícone para abri-lo.
  • Etapa 5: Agora procure o Aplicativo que você deseja instalar no seu PC. Em nosso caso, procure por Knee Pain - Physical Therapy Exercises para instalar no PC.
  • Etapa 6: Depois de clicar no botão Instalar, Knee Pain - Physical Therapy Exercises será instalado automaticamente no Bluestacks. Você pode encontrar o Aplicativo debaixo lista de aplicativos instalados em Bluestacks.

Agora você pode apenas clicar duas vezes no Aplicativo ícone no bluestacks e comece a usar Knee Pain - Physical Therapy Exercises Aplicativo no seu laptop. Você pode usar o Aplicativo da mesma forma que você usa em seus smartphones Android ou iOS.

Se você tiver um arquivo APK, há uma opção no Bluestacks para importar o arquivo APK. Você não precisa ir ao Google Playstore e instalar o jogo. No entanto, o uso do método padrão para instalar qualquer aplicativo Android é recomendado.

A versão mais recente do Bluestacks vem com muitos recursos impressionantes. Bluestacks4 é literalmente 6 vezes mais rápido do que o smartphone Samsung Galaxy J7. Portanto, usar Bluestacks é a maneira recomendada de instalar Knee Pain - Physical Therapy Exercises no PC. Você precisa ter um PC de configuração mínima para usar Bluestacks. Caso contrário, você pode enfrentar problemas de carregamento ao jogar jogos de última geração como PUBG

Knee Pain - Physical Therapy Exercises Baixar para PC Windows 11/10/8/7 – Método 2:

Outro emulador Android popular que está ganhando muita atenção nos últimos tempos é o jogo MEmu. É super flexível, rápido e projetado exclusivamente para fins de jogo. Agora veremos como Download Knee Pain - Physical Therapy Exercises para PC Windows 11 ou 10 ou 8 ou 7 laptop usando MemuPlay.

  • Passo 1: Baixe e Instalar MemuPlay no seu PC. Aqui está o link de download para você – Site Memu Play. Abra o site oficial e baixe o software.
  • Passo 2: Assim que o emulador estiver instalado, basta abri-lo e encontre o Google Playstore Aplicativo ícone na tela inicial do Memuplay. Basta tocar duas vezes nele para abrir.
  • etapa 3: Agora procurar Knee Pain - Physical Therapy Exercises Aplicativo na Playstore do Google. Encontre o oficial Aplicativo a partir de EuroApp Wall desenvolvedor e clique no botão Instalar.
  • Passo 4: Após a instalação bem-sucedida, você pode encontrar Knee Pain - Physical Therapy Exercises na tela inicial de MEmu Play.

MemuPlay é um aplicativo simples e fácil de usar. É muito leve em comparação com Bluestacks. Como foi projetado para fins de jogos, você pode jogar jogos de última geração como PUBG, Mini Militia, Temple Run, etc..

Knee Pain - Physical Therapy Exercises para PC - Conclusão:

Knee Pain - Physical Therapy Exercises tem enorme popularidade com sua interface simples, mas eficaz. Listamos dois dos melhores métodos de instalação Knee Pain - Physical Therapy Exercises no laptop PC com Windows. Ambos os emuladores mencionados são populares para usar aplicativos no PC. Você pode seguir qualquer um desses métodos para obter Knee Pain - Physical Therapy Exercises para PC Windows 11 ou Windows 10.

Estamos concluindo este artigo em Knee Pain - Physical Therapy Exercises Baixar para PC com isso. Se você tiver alguma dúvida ou enfrentar qualquer problema ao instalar emuladores ou Knee Pain - Physical Therapy Exercises para Windows, deixe-nos saber por meio de comentários. Teremos o maior prazer em ajudá-lo!

small bug fix
Razões para dor no joelho

Se você não está lidando com uma lesão específica - digamos, um LCA rompido - resolver a dor no joelho pode parecer complicado. O joelho é composto por duas articulações: a articulação tibiofemoral, entre o fêmur (osso da coxa) e a tíbia (osso da canela), e a articulação femoropatelar, entre o fêmur e a rótula (tampa do joelho). Cada um é um ponto de ancoragem para vários tendões, fáscia e outras estruturas, incluindo a banda de TI. Se você tem uma biomecânica ruim, geralmente causada por um desequilíbrio muscular, especialmente glúteos fracos, o movimento repetitivo pode irritar estruturas no joelho e levar ao que é amplamente conhecido como dor anterior no joelho - uma categoria abrangente para dor geral na frente do joelho.
Os músculos estabilizadores do joelho, contra-intuitivamente, estão nos quadris. Quando esses músculos estão fracos ou desequilibrados, eles não conseguem manter o joelho alinhado corretamente. "Se você não conseguir controlar a posição da perna, pois o pé faz contato com o chão, o pedal ou a pedra, isso pode resultar em aumento do estresse nas estruturas do joelho. Para complicar ainda mais o problema, uma vez que a dor sinalize ao seu cérebro que há um problema, isso pode levar a compensações adicionais em resposta à irritação, que pode desligar os principais músculos e fortalecer outras estruturas.

Explicação de todos os músculos que precisam ser fortalecidos e por que:


Quadríceps.

Eles cobrem a frente da coxa, cruzam a rótula e formam um tendão conhecido como tendão patelar. Os músculos quadríceps permitem estender ou estreitar o joelho. Se houver uma fraqueza ou aperto no quadríceps, você sentirá dor e estresse na articulação quando subir as escadas ou se levantar de uma cadeira.

Músculos adutores do quadril.

Adutores do quadril permitem que você adote a perna ou leve-a para a linha média do corpo. Eles ajudam a estabilizar a articulação do quadril e ajudam a manter o corpo em uma posição estacionária.

Músculos flexores do quadril.

Os músculos flexores do quadril permitem flexionar o quadril. Os músculos flexores do quadril vêm da coluna vertebral e da pelve e se ligam ao osso da coxa. Se os flexores do quadril estiverem tensos ou fracos, eles podem puxar a coxa para fora de seu alinhamento adequado. Por sua vez, puxa a rótula para fora do seu sulco, causando dor no joelho.

Músculos isquiotibiais.

Os músculos isquiotibiais permitem dobrar o joelho e também estender o quadril. O mais importante dos músculos dos tendões fortes ajudará a proteger um ligamento muito importante chamado ACL.

Músculo gastrocnêmio.

Pessoas com músculos fracos da panturrilha geralmente se queixam de dores na parte frontal do joelho ao redor da área do tendão patelar.

Glúteo médio.

O glúteo médio permite realizar atividades como abdução do quadril e rotação externa do quadril. Quando você está andando, você está com apenas um pé a qualquer momento. O Gluteus medius ajuda você a estabilizar sua pelve. Se estiver fraco, você terá uma queda no quadril e isso causará estresse no joelho.

Gluteus maximus.

Ele permite que você estenda o quadril e gire externamente o quadril. Se os músculos do Gluteus maximus são fracos, outros músculos da parte de trás da perna tendem a assumir o controle e você acaba com os isquiotibiais excessivamente ativos e os isquiotibiais tensos, causando dor no joelho.