Casa  /  Saúde e fitness Apps  / Plank Workout At Home - 30 Days Challenge no Windows Pc

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge no Windows Pc

Desenvolvido por: Factdeep

Licença: FREE

Avaliação: 0/5 - votos

Ultima atualização: 2022-02-01

Sponsored Links

Aplicativo Detalhes

Versão 1.0.0
Tamanho 7,5M
Data de lançamento 11 de março de 2021
Categoria Saúde e fitness Apps

O que há de novo:
[ver mais]

Descrição:
Treino de prancha em casa - Desafio de treino de prancha de 30 ... [consulte Mais informação]

Permissões:
Ver detalhes [ver mais ]


Compatível com Windows 11/10/8/7 Pc e Laptop

Download no PC

Compatível com Android

Download no Android

Veja as versões mais antigas

Visualização do aplicativo ([ver tudo 5 screenshots])

Visualização do aplicativo

Procurando uma maneira de baixar Plank Workout At Home - 30 Days Challenge para PC com Windows 11/10/8/7? Você está no lugar correto então. Continue lendo este artigo para saber como você pode baixar e instalar um dos melhores Saúde e fitness Aplicativo Plank Workout At Home - 30 Days Challenge para PC.

A maioria dos aplicativos disponíveis na Google Play Store ou iOS Appstore são feitos exclusivamente para plataformas móveis. Mas você sabia que ainda pode usar qualquer um de seus aplicativos favoritos para Android ou iOS em seu laptop, mesmo que a versão oficial da plataforma para PC não esteja disponível? Sim, existem alguns truques simples que você pode usar para instalar aplicativos Android na máquina Windows e usá-los como você usa em smartphones Android.

Aqui neste artigo, listaremos diferentes maneiras de Download Plank Workout At Home - 30 Days Challenge no PC em um guia passo a passo. Portanto, antes de começarmos, vamos ver as especificações técnicas de Plank Workout At Home - 30 Days Challenge.

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge para PC - Especificações Técnicas

NomePlank Workout At Home - 30 Days Challenge
Instalações10+
Desenvolvido porFactdeep

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge está no topo da lista de Saúde e fitness aplicativos da categoria no Google Playstore. Tem pontos de classificação e avaliações muito boas. Atualmente, Plank Workout At Home - 30 Days Challenge para Windows acabou 10+ Aplicativo instalações and 0 Estrela média de pontos de avaliação agregada do usuário.

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Download para PC com Windows 11/10/8/7 Laptop:

A maioria dos aplicativos hoje em dia é desenvolvida apenas para a plataforma móvel. Jogos e aplicativos como PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, etc. estão disponíveis apenas para plataformas Android e iOS. Mas os emuladores Android nos permitem usar todos esses aplicativos no PC também.

Portanto, mesmo que a versão oficial do Plank Workout At Home - 30 Days Challenge para PC não disponível, você ainda pode usá-lo com a ajuda de emuladores. Aqui neste artigo, vamos apresentar a vocês dois dos emuladores Android populares para usar Plank Workout At Home - 30 Days Challenge no PC.

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Baixar para PC Windows 11/10/8/7 – Método 1:

Bluestacks é um dos emuladores mais legais e amplamente usados ​​para executar aplicativos Android em seu PC com Windows. O software Bluestacks também está disponível para Mac OS. Vamos usar Bluestacks neste método para baixar e instalar Plank Workout At Home - 30 Days Challenge para laptop PC com Windows 11/10/8/7. Vamos começar nosso guia de instalação passo a passo.

  • Passo 1: Baixe o software Bluestacks no link abaixo, se você não o instalou antes – Baixe Bluestacks para PC
  • Passo 2: O procedimento de instalação é bastante simples e direto. Após a instalação bem-sucedida, abra o emulador Bluestacks.
  • etapa 3: Pode levar algum tempo para carregar o aplicativo Bluestacks inicialmente. Assim que for aberto, você deverá ser capaz de ver a tela inicial do Bluestacks.
  • Passo 4: A Google Play Store vem pré-instalada no Bluestacks. Na tela inicial, encontre a Playstore e clique duas vezes no ícone para abri-lo.
  • Etapa 5: Agora procure o Aplicativo que você deseja instalar no seu PC. Em nosso caso, procure por Plank Workout At Home - 30 Days Challenge para instalar no PC.
  • Etapa 6: Depois de clicar no botão Instalar, Plank Workout At Home - 30 Days Challenge será instalado automaticamente no Bluestacks. Você pode encontrar o Aplicativo debaixo lista de aplicativos instalados em Bluestacks.

Agora você pode apenas clicar duas vezes no Aplicativo ícone no bluestacks e comece a usar Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Aplicativo no seu laptop. Você pode usar o Aplicativo da mesma forma que você usa em seus smartphones Android ou iOS.

Se você tiver um arquivo APK, há uma opção no Bluestacks para importar o arquivo APK. Você não precisa ir ao Google Playstore e instalar o jogo. No entanto, o uso do método padrão para instalar qualquer aplicativo Android é recomendado.

A versão mais recente do Bluestacks vem com muitos recursos impressionantes. Bluestacks4 é literalmente 6 vezes mais rápido do que o smartphone Samsung Galaxy J7. Portanto, usar Bluestacks é a maneira recomendada de instalar Plank Workout At Home - 30 Days Challenge no PC. Você precisa ter um PC de configuração mínima para usar Bluestacks. Caso contrário, você pode enfrentar problemas de carregamento ao jogar jogos de última geração como PUBG

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Baixar para PC Windows 11/10/8/7 – Método 2:

Outro emulador Android popular que está ganhando muita atenção nos últimos tempos é o jogo MEmu. É super flexível, rápido e projetado exclusivamente para fins de jogo. Agora veremos como Download Plank Workout At Home - 30 Days Challenge para PC Windows 11 ou 10 ou 8 ou 7 laptop usando MemuPlay.

  • Passo 1: Baixe e Instalar MemuPlay no seu PC. Aqui está o link de download para você – Site Memu Play. Abra o site oficial e baixe o software.
  • Passo 2: Assim que o emulador estiver instalado, basta abri-lo e encontre o Google Playstore Aplicativo ícone na tela inicial do Memuplay. Basta tocar duas vezes nele para abrir.
  • etapa 3: Agora procurar Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Aplicativo na Playstore do Google. Encontre o oficial Aplicativo a partir de Factdeep desenvolvedor e clique no botão Instalar.
  • Passo 4: Após a instalação bem-sucedida, você pode encontrar Plank Workout At Home - 30 Days Challenge na tela inicial de MEmu Play.

MemuPlay é um aplicativo simples e fácil de usar. É muito leve em comparação com Bluestacks. Como foi projetado para fins de jogos, você pode jogar jogos de última geração como PUBG, Mini Militia, Temple Run, etc..

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge para PC - Conclusão:

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge tem enorme popularidade com sua interface simples, mas eficaz. Listamos dois dos melhores métodos de instalação Plank Workout At Home - 30 Days Challenge no laptop PC com Windows. Ambos os emuladores mencionados são populares para usar aplicativos no PC. Você pode seguir qualquer um desses métodos para obter Plank Workout At Home - 30 Days Challenge para PC Windows 11 ou Windows 10.

Estamos concluindo este artigo em Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Baixar para PC com isso. Se você tiver alguma dúvida ou enfrentar qualquer problema ao instalar emuladores ou Plank Workout At Home - 30 Days Challenge para Windows, deixe-nos saber por meio de comentários. Teremos o maior prazer em ajudá-lo!

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge
Treino de prancha em casa - Desafio de treino de prancha de 30 dias

Por que treinar prancha?
As pranchas são o exercício de queima de gordura mais popular e eficaz. Eles podem ser executados facilmente e ativar todos os seus músculos, incluindo seu núcleo, ombros, glúteos, etc. As pranchas são a melhor escolha para pessoas com joelhos fracos, porque não colocam pressão sobre os joelhos.

Maximize a queima de gordura da barriga: as pranchas são mais eficazes do que flexões para queimar a gordura da barriga. As pranchas ativam 100% do seu abdômen, enquanto as flexões envolvem apenas 64% deles.

Fortaleça o seu núcleo: o treino de prancha ativa todos os grupos musculares do núcleo, aumenta a força do seu núcleo e ajuda a obter um núcleo forte.

Reduza a dor nas costas: o treino de prancha pode fortalecer os músculos das costas, reduzir a dor nas costas e diminuir o risco de lesões nas costas e na coluna vertebral.

Melhore sua postura e equilíbrio: o treino de prancha exige que sua cabeça, costas e pés estejam em linha reta. Fazer isso regularmente melhorará seu equilíbrio e postura ao sentar e levantar.

Acelere seu metabolismo: fazer pranchas mantém seu metabolismo alto durante todo o dia; isso aumenta drasticamente o processo de queima de gordura.

Melhore a sua flexibilidade: o treino de prancha alonga todos os grupos musculares posteriores, como omoplatas, glúteos e isquiotibiais, melhorando assim a sua flexibilidade e reduzindo o risco de lesões.