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Run 0 to 5K in 16 Weeks no Windows Pc

Desenvolvido por: Game Favorites

Licença: FREE

Avaliação: 0/5 - votos

Ultima atualização: 2021-11-07

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Aplicativo Detalhes

Versão 1.0.0.0
Tamanho 1,5M
Data de lançamento 9 de maio de 2021
Categoria Saúde e fitness Apps

Descrição:
Eu fiz este aplicativo de corrida porque tentei correr de 0 a 5K ... [consulte Mais informação]

Permissões:
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Compatível com Windows 11/10/8/7 Pc e Laptop

Download no PC

Compatível com Android

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Visualização do aplicativo

Procurando uma maneira de baixar Run 0 to 5K in 16 Weeks para PC com Windows 11/10/8/7? Você está no lugar correto então. Continue lendo este artigo para saber como você pode baixar e instalar um dos melhores Saúde e fitness Aplicativo Run 0 to 5K in 16 Weeks para PC.

A maioria dos aplicativos disponíveis na Google Play Store ou iOS Appstore são feitos exclusivamente para plataformas móveis. Mas você sabia que ainda pode usar qualquer um de seus aplicativos favoritos para Android ou iOS em seu laptop, mesmo que a versão oficial da plataforma para PC não esteja disponível? Sim, existem alguns truques simples que você pode usar para instalar aplicativos Android na máquina Windows e usá-los como você usa em smartphones Android.

Aqui neste artigo, listaremos diferentes maneiras de Download Run 0 to 5K in 16 Weeks no PC em um guia passo a passo. Portanto, antes de começarmos, vamos ver as especificações técnicas de Run 0 to 5K in 16 Weeks.

Run 0 to 5K in 16 Weeks para PC - Especificações Técnicas

NomeRun 0 to 5K in 16 Weeks
Instalações10+
Desenvolvido porGame Favorites

Run 0 to 5K in 16 Weeks está no topo da lista de Saúde e fitness aplicativos da categoria no Google Playstore. Tem pontos de classificação e avaliações muito boas. Atualmente, Run 0 to 5K in 16 Weeks para Windows acabou 10+ Aplicativo instalações and 0 Estrela média de pontos de avaliação agregada do usuário.

Run 0 to 5K in 16 Weeks Download para PC com Windows 11/10/8/7 Laptop:

A maioria dos aplicativos hoje em dia é desenvolvida apenas para a plataforma móvel. Jogos e aplicativos como PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, etc. estão disponíveis apenas para plataformas Android e iOS. Mas os emuladores Android nos permitem usar todos esses aplicativos no PC também.

Portanto, mesmo que a versão oficial do Run 0 to 5K in 16 Weeks para PC não disponível, você ainda pode usá-lo com a ajuda de emuladores. Aqui neste artigo, vamos apresentar a vocês dois dos emuladores Android populares para usar Run 0 to 5K in 16 Weeks no PC.

Run 0 to 5K in 16 Weeks Baixar para PC Windows 11/10/8/7 – Método 1:

Bluestacks é um dos emuladores mais legais e amplamente usados ​​para executar aplicativos Android em seu PC com Windows. O software Bluestacks também está disponível para Mac OS. Vamos usar Bluestacks neste método para baixar e instalar Run 0 to 5K in 16 Weeks para laptop PC com Windows 11/10/8/7. Vamos começar nosso guia de instalação passo a passo.

  • Passo 1: Baixe o software Bluestacks no link abaixo, se você não o instalou antes – Baixe Bluestacks para PC
  • Passo 2: O procedimento de instalação é bastante simples e direto. Após a instalação bem-sucedida, abra o emulador Bluestacks.
  • etapa 3: Pode levar algum tempo para carregar o aplicativo Bluestacks inicialmente. Assim que for aberto, você deverá ser capaz de ver a tela inicial do Bluestacks.
  • Passo 4: A Google Play Store vem pré-instalada no Bluestacks. Na tela inicial, encontre a Playstore e clique duas vezes no ícone para abri-lo.
  • Etapa 5: Agora procure o Aplicativo que você deseja instalar no seu PC. Em nosso caso, procure por Run 0 to 5K in 16 Weeks para instalar no PC.
  • Etapa 6: Depois de clicar no botão Instalar, Run 0 to 5K in 16 Weeks será instalado automaticamente no Bluestacks. Você pode encontrar o Aplicativo debaixo lista de aplicativos instalados em Bluestacks.

Agora você pode apenas clicar duas vezes no Aplicativo ícone no bluestacks e comece a usar Run 0 to 5K in 16 Weeks Aplicativo no seu laptop. Você pode usar o Aplicativo da mesma forma que você usa em seus smartphones Android ou iOS.

Se você tiver um arquivo APK, há uma opção no Bluestacks para importar o arquivo APK. Você não precisa ir ao Google Playstore e instalar o jogo. No entanto, o uso do método padrão para instalar qualquer aplicativo Android é recomendado.

A versão mais recente do Bluestacks vem com muitos recursos impressionantes. Bluestacks4 é literalmente 6 vezes mais rápido do que o smartphone Samsung Galaxy J7. Portanto, usar Bluestacks é a maneira recomendada de instalar Run 0 to 5K in 16 Weeks no PC. Você precisa ter um PC de configuração mínima para usar Bluestacks. Caso contrário, você pode enfrentar problemas de carregamento ao jogar jogos de última geração como PUBG

Run 0 to 5K in 16 Weeks Baixar para PC Windows 11/10/8/7 – Método 2:

Outro emulador Android popular que está ganhando muita atenção nos últimos tempos é o jogo MEmu. É super flexível, rápido e projetado exclusivamente para fins de jogo. Agora veremos como Download Run 0 to 5K in 16 Weeks para PC Windows 11 ou 10 ou 8 ou 7 laptop usando MemuPlay.

  • Passo 1: Baixe e Instalar MemuPlay no seu PC. Aqui está o link de download para você – Site Memu Play. Abra o site oficial e baixe o software.
  • Passo 2: Assim que o emulador estiver instalado, basta abri-lo e encontre o Google Playstore Aplicativo ícone na tela inicial do Memuplay. Basta tocar duas vezes nele para abrir.
  • etapa 3: Agora procurar Run 0 to 5K in 16 Weeks Aplicativo na Playstore do Google. Encontre o oficial Aplicativo a partir de Game Favorites desenvolvedor e clique no botão Instalar.
  • Passo 4: Após a instalação bem-sucedida, você pode encontrar Run 0 to 5K in 16 Weeks na tela inicial de MEmu Play.

MemuPlay é um aplicativo simples e fácil de usar. É muito leve em comparação com Bluestacks. Como foi projetado para fins de jogos, você pode jogar jogos de última geração como PUBG, Mini Militia, Temple Run, etc..

Run 0 to 5K in 16 Weeks para PC - Conclusão:

Run 0 to 5K in 16 Weeks tem enorme popularidade com sua interface simples, mas eficaz. Listamos dois dos melhores métodos de instalação Run 0 to 5K in 16 Weeks no laptop PC com Windows. Ambos os emuladores mencionados são populares para usar aplicativos no PC. Você pode seguir qualquer um desses métodos para obter Run 0 to 5K in 16 Weeks para PC Windows 11 ou Windows 10.

Estamos concluindo este artigo em Run 0 to 5K in 16 Weeks Baixar para PC com isso. Se você tiver alguma dúvida ou enfrentar qualquer problema ao instalar emuladores ou Run 0 to 5K in 16 Weeks para Windows, deixe-nos saber por meio de comentários. Teremos o maior prazer em ajudá-lo!

Eu fiz este aplicativo de corrida porque tentei correr de 0 a 5K usando outros aplicativos e gosto que muitos outros se machucaram e se sentiram como um fracasso por repetir semanas e eventualmente desisti da minha ambição de correr 5K.

Desde então, percebi que o problema não é meu corpo, é o método de treinamento que usei. O corpo humano é notável em se adaptar, mas precisa de tempo suficiente para se curar e se fortalecer.

Eu desenvolvi este aplicativo com iniciantes em mente. Sei que 16 semanas pode parecer muito tempo e é, mas acho melhor adotar uma abordagem mais lenta, suave e agradável para aprender a correr 5 km. Eu posso ver o apelo por trás das pessoas que desejam alcançar seu objetivo em 9 semanas, mas se você se machucar, seu objetivo será adiado de qualquer maneira e pode até levar mais de 16 semanas no final.

Alguns outros aplicativos começam com intervalos de execução de 1 minuto, mas algumas pessoas podem ter dificuldade para fazer isso. Portanto, este aplicativo começa com execuções de 30 segundos. Os intervalos para caminhada neste aplicativo também são provavelmente mais generosos. Quero me concentrar na construção de uma boa forma geral e saúde. Eu também recomendo fazer treinamento de força 2 a 3 vezes por semana para ajudar a prevenir lesões.

Percebi que muitos outros aplicativos semelhantes ajudam alguém a correr por 30 minutos. Embora este seja um tempo médio para uma corrida de 5 km, ainda haverá muitas pessoas, especialmente aqueles que estão fazendo seus primeiros 5 km que estão fora da média. Por esse motivo, meu aplicativo ajuda as pessoas a correr por até 40 minutos, caso desejem.

Em vez de fazer apenas o mínimo de 5 minutos para uma caminhada de aquecimento, optei por incluir 10 minutos de caminhadas de aquecimento em meus exercícios porque pode levar de 5 a 10 minutos para que seus músculos estejam aquecidos e prontos para correr.

Recursos do meu aplicativo

- Uma voz para intervalos de corrida e caminhada
- Uma voz para quando você está no meio do caminho
- Um cronômetro de fonte grande
- Uma descrição do treino de cada semana (clique no número da semana no menu)
- Um botão de pausa
- Um botão de tela de bloqueio (toque duas vezes para bloquear e desbloquear)
- Uma barra de progresso
- Um cronômetro de contagem regressiva para o final da sessão de treinamento
- Uma caminhada de aquecimento de 10 minutos no início
- Uma caminhada de resfriamento de 10 minutos no final
- Medalhas virtuais para marcar seu progresso
- A capacidade de repetir semanas
- Um botão para limpar dados se você quiser iniciar o aplicativo novamente


Conselho

- É melhor não otimizar a otimização da bateria para este aplicativo porque isso ajudará a evitar que ele desligue durante o uso. (As instruções são fornecidas no aplicativo. Pressione limpar dados para vê-los novamente a qualquer momento). Aqui está de novo:

Configurações> Aplicativos e notificações> Avançado (acesso especial ao aplicativo)> Otimização da bateria> Clique em NÃO OTIMIZADO> clique em Todos os aplicativos> role para baixo e clique em Executar de 0 a 5K em 16 semanas> Clique em Não otimizar> Clique em Concluído

- Se você deslizar o telefone no bolso, pode notar que o aplicativo não está mais online e você está na tela inicial ou em um aplicativo totalmente diferente. Para evitar esse problema, você pode tentar desativar o gesto de deslizar para cima em seu telefone Android ou alterar a sensibilidade dos gestos ao fazer o seguinte:

- Configurações> Sistema> Gestos> Navegação do sistema

Observe que cada telefone Android pode ser diferente e a versão do sistema operacional também pode ter variações.


Segurança

- Use calçado adequado
- Tenha cuidado em superfícies irregulares
- Esteja atento aos carros ao cruzar as estradas
- Use ajudas de visibilidade se estiver correndo no escuro
- É importante reidratar, especialmente em climas quentes
- Considere correr dentro de casa em uma esteira com mau tempo
- Pare de correr se estiver com muita dor