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Dumbbell Workout Exercises no Windows Pc

Desenvolvido por: Khobta App

Licença: FREE

Avaliação: 2/5 - 5 votos

Ultima atualização: 2021-11-06

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Aplicativo Detalhes

Versão 1.3
Tamanho 5,7M
Data de lançamento 8 de julho de 2021
Categoria Saúde e fitness Apps

O que há de novo:
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Descrição:
Exercício doméstico com halteres. ... [consulte Mais informação]

Permissões:
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Compatível com Windows 11/10/8/7 Pc e Laptop

Download no PC

Compatível com Android

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Visualização do aplicativo

Procurando uma maneira de baixar Dumbbell Workout Exercises para PC com Windows 11/10/8/7? Você está no lugar correto então. Continue lendo este artigo para saber como você pode baixar e instalar um dos melhores Saúde e fitness Aplicativo Dumbbell Workout Exercises para PC.

A maioria dos aplicativos disponíveis na Google Play Store ou iOS Appstore são feitos exclusivamente para plataformas móveis. Mas você sabia que ainda pode usar qualquer um de seus aplicativos favoritos para Android ou iOS em seu laptop, mesmo que a versão oficial da plataforma para PC não esteja disponível? Sim, existem alguns truques simples que você pode usar para instalar aplicativos Android na máquina Windows e usá-los como você usa em smartphones Android.

Aqui neste artigo, listaremos diferentes maneiras de Download Dumbbell Workout Exercises no PC em um guia passo a passo. Portanto, antes de começarmos, vamos ver as especificações técnicas de Dumbbell Workout Exercises.

Dumbbell Workout Exercises para PC - Especificações Técnicas

NomeDumbbell Workout Exercises
Instalações1.000+
Desenvolvido porKhobta App

Dumbbell Workout Exercises está no topo da lista de Saúde e fitness aplicativos da categoria no Google Playstore. Tem pontos de classificação e avaliações muito boas. Atualmente, Dumbbell Workout Exercises para Windows acabou 1.000+ Aplicativo instalações and 2 Estrela média de pontos de avaliação agregada do usuário.

Dumbbell Workout Exercises Download para PC com Windows 11/10/8/7 Laptop:

A maioria dos aplicativos hoje em dia é desenvolvida apenas para a plataforma móvel. Jogos e aplicativos como PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, etc. estão disponíveis apenas para plataformas Android e iOS. Mas os emuladores Android nos permitem usar todos esses aplicativos no PC também.

Portanto, mesmo que a versão oficial do Dumbbell Workout Exercises para PC não disponível, você ainda pode usá-lo com a ajuda de emuladores. Aqui neste artigo, vamos apresentar a vocês dois dos emuladores Android populares para usar Dumbbell Workout Exercises no PC.

Dumbbell Workout Exercises Baixar para PC Windows 11/10/8/7 – Método 1:

Bluestacks é um dos emuladores mais legais e amplamente usados ​​para executar aplicativos Android em seu PC com Windows. O software Bluestacks também está disponível para Mac OS. Vamos usar Bluestacks neste método para baixar e instalar Dumbbell Workout Exercises para laptop PC com Windows 11/10/8/7. Vamos começar nosso guia de instalação passo a passo.

  • Passo 1: Baixe o software Bluestacks no link abaixo, se você não o instalou antes – Baixe Bluestacks para PC
  • Passo 2: O procedimento de instalação é bastante simples e direto. Após a instalação bem-sucedida, abra o emulador Bluestacks.
  • etapa 3: Pode levar algum tempo para carregar o aplicativo Bluestacks inicialmente. Assim que for aberto, você deverá ser capaz de ver a tela inicial do Bluestacks.
  • Passo 4: A Google Play Store vem pré-instalada no Bluestacks. Na tela inicial, encontre a Playstore e clique duas vezes no ícone para abri-lo.
  • Etapa 5: Agora procure o Aplicativo que você deseja instalar no seu PC. Em nosso caso, procure por Dumbbell Workout Exercises para instalar no PC.
  • Etapa 6: Depois de clicar no botão Instalar, Dumbbell Workout Exercises será instalado automaticamente no Bluestacks. Você pode encontrar o Aplicativo debaixo lista de aplicativos instalados em Bluestacks.

Agora você pode apenas clicar duas vezes no Aplicativo ícone no bluestacks e comece a usar Dumbbell Workout Exercises Aplicativo no seu laptop. Você pode usar o Aplicativo da mesma forma que você usa em seus smartphones Android ou iOS.

Se você tiver um arquivo APK, há uma opção no Bluestacks para importar o arquivo APK. Você não precisa ir ao Google Playstore e instalar o jogo. No entanto, o uso do método padrão para instalar qualquer aplicativo Android é recomendado.

A versão mais recente do Bluestacks vem com muitos recursos impressionantes. Bluestacks4 é literalmente 6 vezes mais rápido do que o smartphone Samsung Galaxy J7. Portanto, usar Bluestacks é a maneira recomendada de instalar Dumbbell Workout Exercises no PC. Você precisa ter um PC de configuração mínima para usar Bluestacks. Caso contrário, você pode enfrentar problemas de carregamento ao jogar jogos de última geração como PUBG

Dumbbell Workout Exercises Baixar para PC Windows 11/10/8/7 – Método 2:

Outro emulador Android popular que está ganhando muita atenção nos últimos tempos é o jogo MEmu. É super flexível, rápido e projetado exclusivamente para fins de jogo. Agora veremos como Download Dumbbell Workout Exercises para PC Windows 11 ou 10 ou 8 ou 7 laptop usando MemuPlay.

  • Passo 1: Baixe e Instalar MemuPlay no seu PC. Aqui está o link de download para você – Site Memu Play. Abra o site oficial e baixe o software.
  • Passo 2: Assim que o emulador estiver instalado, basta abri-lo e encontre o Google Playstore Aplicativo ícone na tela inicial do Memuplay. Basta tocar duas vezes nele para abrir.
  • etapa 3: Agora procurar Dumbbell Workout Exercises Aplicativo na Playstore do Google. Encontre o oficial Aplicativo a partir de Khobta App desenvolvedor e clique no botão Instalar.
  • Passo 4: Após a instalação bem-sucedida, você pode encontrar Dumbbell Workout Exercises na tela inicial de MEmu Play.

MemuPlay é um aplicativo simples e fácil de usar. É muito leve em comparação com Bluestacks. Como foi projetado para fins de jogos, você pode jogar jogos de última geração como PUBG, Mini Militia, Temple Run, etc..

Dumbbell Workout Exercises para PC - Conclusão:

Dumbbell Workout Exercises tem enorme popularidade com sua interface simples, mas eficaz. Listamos dois dos melhores métodos de instalação Dumbbell Workout Exercises no laptop PC com Windows. Ambos os emuladores mencionados são populares para usar aplicativos no PC. Você pode seguir qualquer um desses métodos para obter Dumbbell Workout Exercises para PC Windows 11 ou Windows 10.

Estamos concluindo este artigo em Dumbbell Workout Exercises Baixar para PC com isso. Se você tiver alguma dúvida ou enfrentar qualquer problema ao instalar emuladores ou Dumbbell Workout Exercises para Windows, deixe-nos saber por meio de comentários. Teremos o maior prazer em ajudá-lo!

Bugs fixed
Exercício doméstico com halteres.

Construa músculos e ganhe força com exercícios com halteres. Fortaleça todo o seu corpo com esses exercícios com halteres.

Este programa de treino requer apenas halteres, tem a quantidade certa de volume para promover o crescimento muscular e é perfeito para fazer em casa ou em trânsito.

Halteres são os pesos livres mais acessíveis, então eles são os primeiros que a maioria das pessoas tende a tentar, seja na academia ou como parte de um treino em casa. Eles também estão entre os pesos mais versáteis que você pode usar, e mesmo se você normalmente gravitar em torno da barra para fazer grandes levantamentos como agachamento de costas, levantamento terra e supino, existem muitos motivos para garantir que você também encontre tempo para halteres exercícios.

Como começar:

Os halteres estão disponíveis em dois estilos básicos: peso fixo e ajustável. A maioria das academias de ginástica tem muitos pares de halteres fixos de pesos variados.

Se você trabalha em casa, pode comprar halteres ajustáveis. Dessa forma, você pode adicionar ou remover os pratos de peso dependendo do exercício que está fazendo.

Use um peso que permita que você faça cada um desses exercícios com a forma correta, mantendo a tensão nos músculos em que está se concentrando.

Quais são os benefícios dos exercícios com halteres?

✓ Construção muscular
Você pode construir músculos com halteres usando pesos mais pesados. O aumento da massa muscular ajuda a queimar mais calorias ao longo do dia, já que meio quilo de músculo queima mais calorias do que meio quilo de gordura. O Center for Disease Control recomenda combinar o treinamento de resistência que constrói os músculos com exercícios cardiovasculares. Você pode fazer musculação com halteres ou apenas tonificar os músculos.
✓ Cardio Health
Usar halteres para aumentar sua frequência cardíaca ajuda a melhorar a saúde cardiovascular. Começando em um ritmo mais lento, os iniciantes nos exercícios podem melhorar a resistência cardiovascular usando pesos mais leves por 30 minutos ou mais. Aumentar a frequência com que você usa os halteres pode mover sua frequência cardíaca para a zona aeróbica, proporcionando ainda mais benefícios cardiovasculares. O exercício aeróbico frequente também ajuda a melhorar o colesterol no sangue.
✓ Perda de peso
O uso de halteres para criar exercícios aeróbicos ajuda a queimar calorias, aumentando sua freqüência cardíaca. O uso de exercícios aeróbicos para perder peso diminui o risco de doenças e condições como diabetes, doença coronariana, derrame, dor lombar e hipertensão. Este tipo de treino para perder peso não só queima calorias, mas melhora a força muscular, resistência muscular e saúde cardíaca.
✓ Resistência muscular
Se você pratica esportes, pode usar halteres para melhorar a resistência muscular ou sua capacidade de usar os músculos ao longo do tempo, como durante uma partida de tênis ou voleibol. Você usa menos peso e executa mais repetições de cada exercício ao fazer exercícios de resistência muscular do que ao fazer exercícios de musculação.
✓ Saúde Óssea
Os exercícios de levantamento de peso ajudam a aumentar a densidade óssea, diminuindo o risco de fratura. Os halteres são uma forma ideal de melhorar a saúde óssea dos idosos, porque você pode usá-los sentado ou deitado e escolher pesos que sejam fáceis de levantar e manipular.

Recursos do aplicativo:

✓ Cronograma de treino semanal
✓ Exercícios simples e eficazes
✓ Cada exercício tem uma descrição e uma imagem
✓ Aplicativo 100% gratuito ! Sem recursos bloqueados

Os halteres permitem que você treine seus músculos por meio de uma ampla gama de movimentos.

Se você se encontrar em uma academia tão básica que os halteres que você tem ainda não são pesados ​​o suficiente para fornecer o desafio suficiente, simplesmente execute suas repetições mais lentamente. Em sua corrida por ganhos maiores, lento e constante às vezes é o caminho mais rápido.

Como funciona: Siga a programação ou sinta-se à vontade para ajustá-la para atender às suas necessidades pessoais (por exemplo, descanse às quartas-feiras em vez de domingos ou reduza o número de treinos semanais se você é um novato em condicionamento físico). A única diretriz é realizar os exercícios na mesma ordem, se possível.