Дом  /  Здоровье и фитнес Программы  / Run 0 to 5K in 16 Weeks на ПК с Windows

Run 0 to 5K in 16 Weeks на ПК с Windows

Разработано: Game Favorites

Лицензия: Free

Рейтинг: 0/5 - 0 голосов

Последнее обновление: 2021-11-21

Sponsored Links

Приложение Подробности

Версия 1.0.0.0
Размер 1,5M
Дата выхода 9 мая 2021 г.
Категория Здоровье и фитнес Программы

Описание:
Я сделал это приложение для бега, ... [Подробнее]

Разрешения:
Посмотреть детали [узнать больше ]


Совместимость с ПК и ноутбуками Windows 11/10/8/7

Скачать на ПК

Совместимо с Android

Скачать на Android

Посмотреть более старые версии

Предварительный просмотр приложения ([увидеть все 6 скриншоты])

Предварительный просмотр приложения

Ищете способ скачать Run 0 to 5K in 16 Weeks для ПК с Windows 11/10/8/7? Значит, вы находитесь в правильном месте. Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать, как загрузить и установить одну из лучших Здоровье и фитнес Приложение Run 0 to 5K in 16 Weeks для ПК.

Большинство приложений, доступных в Google Play Store или iOS Appstore, созданы исключительно для мобильных платформ. Но знаете ли вы, что по-прежнему можете использовать любое из ваших любимых приложений для Android или iOS на своем ноутбуке, даже если официальная версия для платформы ПК недоступна? Да, они выходят из нескольких простых приемов, которые вы можете использовать для установки приложений Android на машины Windows и использования их, как вы используете на смартфонах Android.

В этой статье мы перечислим различные способы Скачать Run 0 to 5K in 16 Weeks на ПК в пошаговом руководстве. Итак, прежде чем приступить к делу, давайте посмотрим на технические характеристики Run 0 to 5K in 16 Weeks.

Run 0 to 5K in 16 Weeks для ПК - Технические характеристики

ИмяRun 0 to 5K in 16 Weeks
Установки10+
РазработаноGame Favorites

Run 0 to 5K in 16 Weeks находится в верхней части списка Здоровье и фитнес категория приложений в Google Playstore. У него действительно хорошие рейтинги и отзывы. В настоящее время, Run 0 to 5K in 16 Weeks для Windows перешла 10+ Приложение установки and 0 звезда средний совокупный рейтинг пользователей.

Run 0 to 5K in 16 Weeks Скачать для ПК Windows 11/10/8/7 Ноутбук:

Большинство приложений в наши дни разрабатываются только для мобильной платформы. Игры и приложения, такие как PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и т. Д., Доступны только для платформ Android и iOS. Но эмуляторы Android позволяют нам использовать все эти приложения и на ПК.

Так что даже если официальная версия Run 0 to 5K in 16 Weeks для ПК недоступен, вы все равно можете использовать его с помощью эмуляторов. В этой статье мы представим вам два популярных эмулятора Android для использования Run 0 to 5K in 16 Weeks на ПК.

Run 0 to 5K in 16 Weeks Скачать для ПК Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks - один из самых крутых и широко используемых эмуляторов для запуска приложений Android на вашем ПК с Windows. Программное обеспечение Bluestacks доступно даже для Mac OS. Мы собираемся использовать Bluestacks в этом методе для загрузки и установки Run 0 to 5K in 16 Weeks для ПК Windows 11/10/8/7 Ноутбук. Начнем с пошагового руководства по установке.

  • Шаг 1: Загрузите программное обеспечение Bluestacks по приведенной ниже ссылке, если вы не устанавливали его ранее – Скачать Bluestacks для ПК
  • Шаг 2: Процедура установки довольно проста и понятна. После успешной установки откройте эмулятор Bluestacks.
  • Шаг 3: Первоначальная загрузка приложения Bluestacks может занять некоторое время. После его открытия вы должны увидеть главный экран Bluestacks.
  • Шаг 4: Магазин Google Play предустановлен в Bluestacks. На главном экране найдите Play Store и дважды щелкните значок, чтобы открыть его.
  • Шаг 5: Теперь поищите Приложение вы хотите установить на свой компьютер. В нашем случае ищите Run 0 to 5K in 16 Weeks установить на ПК.
  • Шаг 6: После того, как вы нажмете кнопку «Установить», Run 0 to 5K in 16 Weeks будет автоматически установлен на Bluestacks. Вы можете найти Приложение под список установленных приложений в Bluestacks.

Теперь вы можете просто дважды щелкнуть по значку Приложение значок в bluestacks и начните использовать Run 0 to 5K in 16 Weeks Приложение на вашем ноутбуке. Вы можете использовать Приложение так же, как вы используете его на своих смартфонах Android или iOS.

Если у вас есть файл APK, то в Bluestacks есть возможность импортировать файлы APK. Вам не нужно заходить в магазин Google Play и устанавливать игру. Однако рекомендуется использовать стандартный метод для установки любых приложений Android.

Последняя версия Bluestacks обладает множеством потрясающих функций. Bluestacks4 буквально в 6 раз быстрее, чем смартфон Samsung Galaxy J7. Поэтому рекомендуется использовать Bluestacks для установки Run 0 to 5K in 16 Weeks на ПК. Для использования Bluestacks у вас должен быть компьютер минимальной конфигурации. В противном случае вы можете столкнуться с проблемами загрузки при игре в высококачественные игры, такие как PUBG

Run 0 to 5K in 16 Weeks Скачать для ПК Windows 11/10/8/7 – Метод 2:

Еще один популярный эмулятор Android, который в последнее время привлекает большое внимание, - это MEmu play. Он очень гибкий, быстрый и предназначен исключительно для игровых целей. Теперь посмотрим, как Скачать Run 0 to 5K in 16 Weeks для ПК с Windows 11 или 10, 8 или 7 ноутбуков с использованием MemuPlay.

  • Шаг 1: Скачать и Установить MemuPlay на вашем ПК. Вот вам ссылка для скачивания – Веб-сайт Memu Play. Откройте официальный сайт и скачайте программу.
  • Шаг 2: После установки эмулятора просто откройте его и найти Google Play Store Приложение на главном экране Memuplay. Просто дважды нажмите на него, чтобы открыть.
  • Шаг 3: Теперь Ищи Run 0 to 5K in 16 Weeks Приложение в магазине Google Play. Найдите чиновника Приложение из Game Favorites разработчика и нажмите кнопкуУстановить.
  • Шаг 4: После успешной установки вы можете найти Run 0 to 5K in 16 Weeks на главном экране MEmu Play.

MemuPlay - это простое и удобное приложение. Он очень легкий по сравнению с Bluestacks. Поскольку он разработан для игровых целей, вы можете играть в высококлассные игры, такие как PUBG, Mini Militia, Temple Run и т. Д..

Run 0 to 5K in 16 Weeks для ПК - Заключение:

Run 0 to 5K in 16 Weeks получил огромную популярность благодаря простому, но эффективному интерфейсу. Мы перечислили два лучших метода установки Run 0 to 5K in 16 Weeks на ПК с Windows, ноутбуком. Оба упомянутых эмулятора популярны для использования приложений на ПК. Вы можете использовать любой из этих методов, чтобы получить Run 0 to 5K in 16 Weeks для ПК с Windows 11 или Windows 10.

Мы завершаем эту статью Run 0 to 5K in 16 Weeks Скачать для ПК с этим. Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы при установке эмуляторов или Run 0 to 5K in 16 Weeks для Windows, дайте нам знать через комментарии. Будем рады вам помочь!

Я сделал это приложение для бега, потому что пытался пробежать от 0 до 5K с помощью других приложений, и я, как и многие другие, получил травму и почувствовал себя неудачником в течение нескольких недель и в конце концов отказался от своих амбиций по запуску 5K.

С тех пор я понял, что проблема не в моем теле, а в методе тренировок, который я использовал. Человеческое тело прекрасно адаптируется, но ему нужно достаточно времени, чтобы исцелиться и укрепиться.

Я разработал это приложение для новичков. Я знаю, что 16 недель могут показаться долгим сроком, но я думаю, что лучше использовать более медленный, мягкий и приятный подход к обучению бегу на 5 км. Я вижу привлекательность людей, желающих достичь своей цели за 9 недель, но если вы получите травму, ваша цель в любом случае будет отодвинута назад, и в итоге это может занять больше 16 недель.

Некоторые другие приложения запускаются с интервалом в 1 минуту, но некоторым людям это сложно сделать. Итак, это приложение начинается с 30-секундных прогонов. Перерывы на прогулку в этом приложении, вероятно, более щедры. Я хочу сосредоточиться на улучшении общей формы и здоровья. Я также рекомендую выполнять силовые тренировки 2–3 раза в неделю, чтобы предотвратить травмы.

Я заметил, что многие другие подобные приложения помогают кому-то пробежать 30 минут. Хотя это среднее время для гонки на 5 км, все равно будет много людей, особенно тех, кто делает свои первые 5 км, которые выходят за рамки среднего. По этой причине мое приложение помогает людям бегать до 40 минут, если они захотят.

Вместо того, чтобы идти всего лишь минимум 5 минут на прогулку с разогревом, я решил включить в свои тренировки 10 минут прогулок с разогревом, потому что на то, чтобы разогреть мышцы и подготовиться к бегу, может потребоваться от 5 до 10 минут.

Особенности моего приложения

- Голос для интервалов бега и ходьбы
- Голос, когда вы на полпути
- Таймер большого шрифта
- Описание тренировки каждой недели (нажмите на номер недели в меню)
- Кнопка паузы
- Кнопка блокировки экрана (дважды нажмите, чтобы заблокировать и разблокировать)
- Индикатор выполнения
- Таймер обратного отсчета до конца тренировки
- 10-минутная разминка в начале
- 10-минутная прогулка в конце
- Виртуальные медали, чтобы отметить ваш прогресс
- Возможность повторения недель
- Кнопка очистки данных, если вы хотите снова запустить приложение


Совет

- Лучше не оптимизировать оптимизацию батареи для этого приложения, потому что это поможет предотвратить его отключение во время использования. (Инструкции приведены в приложении. Нажмите «Очистить данные», чтобы увидеть их снова в любое время). И снова вот оно:

Настройки> Приложения и уведомления> Дополнительно (доступ к специальным приложениям)> Оптимизация батареи> Нажмите НЕ ОПТИМИЗАЦИЯ> нажмите Все приложения> прокрутите вниз и нажмите Выполнить от 0 до 5 КБ за 16 недель> Нажмите Не оптимизировать> Нажмите Готово

- Если вы положите телефон в карман, вы можете заметить, что приложение больше не в сети, и вы находитесь на главном экране или в другом приложении. Чтобы предотвратить эту проблему, вы можете попробовать отключить жест смахивания вверх на своем телефоне Android или изменить чувствительность жестов, выполнив следующие действия:

- Настройки> Система> Жесты> Системная навигация

Обратите внимание, что все телефоны Android могут отличаться друг от друга, и версия операционной системы также может отличаться.


Безопасность

- Носите соответствующую обувь.
- Будьте осторожны на неровных поверхностях.
- Будьте осторожны с автомобилями при переходе дороги
- Носите средства улучшения обзора при беге в темноте.
- Важно восстановить водный баланс, особенно в теплую погоду.
- Подумайте о том, чтобы бегать в помещении на беговой дорожке в плохую погоду.
- Прекратите бегать, если у вас сильная боль