Дом  /  Здоровье и фитнес Программы  / Dumbbell Workout Exercises на ПК с Windows

Dumbbell Workout Exercises на ПК с Windows

Разработано: Khobta App

Лицензия: Free

Рейтинг: 3/5 - 6 голосов

Последнее обновление: 2021-11-20

Sponsored Links

Приложение Подробности

Версия 1.3
Размер 5,7M
Дата выхода 8 июля 2021 г.
Категория Здоровье и фитнес Программы

Что нового:
[узнать больше]

Описание:
Домашняя тренировка с ... [Подробнее]

Разрешения:
Посмотреть детали [узнать больше ]


Совместимость с ПК и ноутбуками Windows 11/10/8/7

Скачать на ПК

Совместимо с Android

Скачать на Android

Посмотреть более старые версии

Предварительный просмотр приложения ([увидеть все 6 скриншоты])

Предварительный просмотр приложения

Ищете способ скачать Dumbbell Workout Exercises для ПК с Windows 11/10/8/7? Значит, вы находитесь в правильном месте. Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать, как загрузить и установить одну из лучших Здоровье и фитнес Приложение Dumbbell Workout Exercises для ПК.

Большинство приложений, доступных в Google Play Store или iOS Appstore, созданы исключительно для мобильных платформ. Но знаете ли вы, что по-прежнему можете использовать любое из ваших любимых приложений для Android или iOS на своем ноутбуке, даже если официальная версия для платформы ПК недоступна? Да, они выходят из нескольких простых приемов, которые вы можете использовать для установки приложений Android на машины Windows и использования их, как вы используете на смартфонах Android.

В этой статье мы перечислим различные способы Скачать Dumbbell Workout Exercises на ПК в пошаговом руководстве. Итак, прежде чем приступить к делу, давайте посмотрим на технические характеристики Dumbbell Workout Exercises.

Dumbbell Workout Exercises для ПК - Технические характеристики

ИмяDumbbell Workout Exercises
Установки1 000+
РазработаноKhobta App

Dumbbell Workout Exercises находится в верхней части списка Здоровье и фитнес категория приложений в Google Playstore. У него действительно хорошие рейтинги и отзывы. В настоящее время, Dumbbell Workout Exercises для Windows перешла 1 000+ Приложение установки and 3 звезда средний совокупный рейтинг пользователей.

Dumbbell Workout Exercises Скачать для ПК Windows 11/10/8/7 Ноутбук:

Большинство приложений в наши дни разрабатываются только для мобильной платформы. Игры и приложения, такие как PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и т. Д., Доступны только для платформ Android и iOS. Но эмуляторы Android позволяют нам использовать все эти приложения и на ПК.

Так что даже если официальная версия Dumbbell Workout Exercises для ПК недоступен, вы все равно можете использовать его с помощью эмуляторов. В этой статье мы представим вам два популярных эмулятора Android для использования Dumbbell Workout Exercises на ПК.

Dumbbell Workout Exercises Скачать для ПК Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks - один из самых крутых и широко используемых эмуляторов для запуска приложений Android на вашем ПК с Windows. Программное обеспечение Bluestacks доступно даже для Mac OS. Мы собираемся использовать Bluestacks в этом методе для загрузки и установки Dumbbell Workout Exercises для ПК Windows 11/10/8/7 Ноутбук. Начнем с пошагового руководства по установке.

  • Шаг 1: Загрузите программное обеспечение Bluestacks по приведенной ниже ссылке, если вы не устанавливали его ранее – Скачать Bluestacks для ПК
  • Шаг 2: Процедура установки довольно проста и понятна. После успешной установки откройте эмулятор Bluestacks.
  • Шаг 3: Первоначальная загрузка приложения Bluestacks может занять некоторое время. После его открытия вы должны увидеть главный экран Bluestacks.
  • Шаг 4: Магазин Google Play предустановлен в Bluestacks. На главном экране найдите Play Store и дважды щелкните значок, чтобы открыть его.
  • Шаг 5: Теперь поищите Приложение вы хотите установить на свой компьютер. В нашем случае ищите Dumbbell Workout Exercises установить на ПК.
  • Шаг 6: После того, как вы нажмете кнопку «Установить», Dumbbell Workout Exercises будет автоматически установлен на Bluestacks. Вы можете найти Приложение под список установленных приложений в Bluestacks.

Теперь вы можете просто дважды щелкнуть по значку Приложение значок в bluestacks и начните использовать Dumbbell Workout Exercises Приложение на вашем ноутбуке. Вы можете использовать Приложение так же, как вы используете его на своих смартфонах Android или iOS.

Если у вас есть файл APK, то в Bluestacks есть возможность импортировать файлы APK. Вам не нужно заходить в магазин Google Play и устанавливать игру. Однако рекомендуется использовать стандартный метод для установки любых приложений Android.

Последняя версия Bluestacks обладает множеством потрясающих функций. Bluestacks4 буквально в 6 раз быстрее, чем смартфон Samsung Galaxy J7. Поэтому рекомендуется использовать Bluestacks для установки Dumbbell Workout Exercises на ПК. Для использования Bluestacks у вас должен быть компьютер минимальной конфигурации. В противном случае вы можете столкнуться с проблемами загрузки при игре в высококачественные игры, такие как PUBG

Dumbbell Workout Exercises Скачать для ПК Windows 11/10/8/7 – Метод 2:

Еще один популярный эмулятор Android, который в последнее время привлекает большое внимание, - это MEmu play. Он очень гибкий, быстрый и предназначен исключительно для игровых целей. Теперь посмотрим, как Скачать Dumbbell Workout Exercises для ПК с Windows 11 или 10, 8 или 7 ноутбуков с использованием MemuPlay.

  • Шаг 1: Скачать и Установить MemuPlay на вашем ПК. Вот вам ссылка для скачивания – Веб-сайт Memu Play. Откройте официальный сайт и скачайте программу.
  • Шаг 2: После установки эмулятора просто откройте его и найти Google Play Store Приложение на главном экране Memuplay. Просто дважды нажмите на него, чтобы открыть.
  • Шаг 3: Теперь Ищи Dumbbell Workout Exercises Приложение в магазине Google Play. Найдите чиновника Приложение из Khobta App разработчика и нажмите кнопкуУстановить.
  • Шаг 4: После успешной установки вы можете найти Dumbbell Workout Exercises на главном экране MEmu Play.

MemuPlay - это простое и удобное приложение. Он очень легкий по сравнению с Bluestacks. Поскольку он разработан для игровых целей, вы можете играть в высококлассные игры, такие как PUBG, Mini Militia, Temple Run и т. Д..

Dumbbell Workout Exercises для ПК - Заключение:

Dumbbell Workout Exercises получил огромную популярность благодаря простому, но эффективному интерфейсу. Мы перечислили два лучших метода установки Dumbbell Workout Exercises на ПК с Windows, ноутбуком. Оба упомянутых эмулятора популярны для использования приложений на ПК. Вы можете использовать любой из этих методов, чтобы получить Dumbbell Workout Exercises для ПК с Windows 11 или Windows 10.

Мы завершаем эту статью Dumbbell Workout Exercises Скачать для ПК с этим. Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы при установке эмуляторов или Dumbbell Workout Exercises для Windows, дайте нам знать через комментарии. Будем рады вам помочь!

Bugs fixed
Домашняя тренировка с гантелями.

Наращивайте мышцы и набирайтесь силы с помощью упражнений с гантелями. Укрепите все свое тело с помощью этих упражнений с гантелями.

Эта программа тренировок требует только гантелей, имеет необходимый объем для роста мышц и идеально подходит для занятий дома или в дороге.

Гантели являются наиболее доступными свободными весами, поэтому большинство людей стараются их в первую очередь попробовать в тренажерном зале или на домашней тренировке. Они также являются одними из самых универсальных отягощений, которые вы можете использовать, и даже если вы обычно тяготеете к штанге, чтобы выполнять большие подъемы, такие как приседания со штангой, становая тяга и жим лежа, есть много причин, чтобы убедиться, что вы также найдете время для гантелей. упражнения.

Как начать:

Гантели доступны в двух основных стилях: с фиксированным весом и регулируемые. В большинстве фитнес-центров есть много пар фиксированных гантелей разного веса.

Если вы тренируетесь дома, вы можете купить регулируемые гантели. Таким образом, вы можете добавлять или удалять пластины с утяжелителями в зависимости от выполняемого упражнения.

Используйте вес, который позволит вам выполнять каждое из этих упражнений в правильной форме, сохраняя при этом напряжение в мышцах, на которых вы сосредоточены.

Каковы преимущества упражнения с гантелями?

✓ Наращивание мышц
Вы можете накачать мышцы с помощью гантелей, используя более тяжелые веса. Увеличение мышечной массы помогает сжигать больше калорий в течение дня, поскольку фунт мышц сжигает больше калорий, чем фунт жира. Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют сочетать тренировки с отягощениями, которые наращивают мышцы, с кардиоупражнениями. Вы можете заниматься бодибилдингом с гантелями или просто тонизировать мышцы.
✓ Кардио Здоровье
Использование гантелей для увеличения частоты пульса помогает улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Начав в более медленном темпе, новички могут улучшить кардио-выносливость, используя более легкие веса в течение 30 минут или дольше. Увеличение частоты использования гантелей может перевести ваш пульс в аэробную зону, что принесет еще больше пользы для кардио. Частые аэробные упражнения также помогают повысить уровень холестерина в крови.
✓ Снижение веса
Использование гантелей для аэробных тренировок помогает сжигать калории за счет повышения частоты пульса. Использование аэробных упражнений для похудения снижает риск заболеваний и состояний, таких как диабет, ишемическая болезнь сердца, инсульт, боли в пояснице и высокое кровяное давление. Этот тип тренировки для похудения не только сжигает калории, но и улучшает мышечную силу, мышечную выносливость и здоровье сердца.
✓ Мышечная выносливость
Если вы занимаетесь спортом, вы можете использовать гантели, чтобы улучшить мышечную выносливость или свою способность использовать мышцы с течением времени, например, во время теннисного матча или игры в волейбол. Вы используете меньший вес и выполняете больше повторений каждого упражнения при тренировках на мышечную выносливость, чем при выполнении упражнений бодибилдинга.
✓ Здоровье костей
Упражнения с отягощением помогают увеличить плотность костей, снижая риск перелома. Гантели - идеальный способ улучшить здоровье костей для пожилых людей, потому что вы можете использовать их сидя или лежа и выбирать веса, которые легко поднимать и которыми легко манипулировать.

Возможности приложения:

✓ Еженедельное расписание тренировок
✓ Простые и эффективные упражнения
✓ Каждое упражнение имеет описание и картинку
✓ 100% бесплатное приложение! Нет заблокированных функций

Гантели позволяют тренировать мышцы с помощью большего диапазона движений.

Если вы оказались в тренажерном зале настолько скучным, что ваши гантели все еще недостаточно тяжелы, чтобы обеспечить достаточную нагрузку, просто выполняйте повторения медленнее. В вашей гонке за большими достижениями медленный и устойчивый иногда бывает самым быстрым путем.

Как это работает: Следуйте расписанию или не стесняйтесь изменять его в соответствии со своими потребностями (например, отдыхайте по средам, а не по воскресеньям, или уменьшите количество еженедельных тренировок, если вы новичок в фитнесе). Единственная рекомендация - по возможности выполнять тренировки в одном и том же порядке.