Дом  /  Здоровье и фитнес Программы  / InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression на ПК с Windows

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression на ПК с Windows

Разработано: InnerHour

Лицензия: Free

Рейтинг: 4.5/5 - 17557 голосов

Последнее обновление: 2021-11-15

Sponsored Links

Приложение Подробности

Версия 3.55
Размер 19M
Дата выхода 7 ноября 2021 г.
Категория Здоровье и фитнес Программы

Что нового:
[узнать больше]

Описание:
Сделайте уход за собой ... [Подробнее]

Разрешения:
Посмотреть детали [узнать больше ]


Совместимость с ПК и ноутбуками Windows 11/10/8/7

Скачать на ПК

Совместимо с Android

Скачать на Android

Посмотреть более старые версии

Предварительный просмотр приложения ([увидеть все 8 скриншоты])

Предварительный просмотр приложения

Ищете способ скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression для ПК с Windows 11/10/8/7? Значит, вы находитесь в правильном месте. Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать, как загрузить и установить одну из лучших Здоровье и фитнес Приложение InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression для ПК.

Большинство приложений, доступных в Google Play Store или iOS Appstore, созданы исключительно для мобильных платформ. Но знаете ли вы, что по-прежнему можете использовать любое из ваших любимых приложений для Android или iOS на своем ноутбуке, даже если официальная версия для платформы ПК недоступна? Да, они выходят из нескольких простых приемов, которые вы можете использовать для установки приложений Android на машины Windows и использования их, как вы используете на смартфонах Android.

В этой статье мы перечислим различные способы Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression на ПК в пошаговом руководстве. Итак, прежде чем приступить к делу, давайте посмотрим на технические характеристики InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression.

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression для ПК - Технические характеристики

ИмяInnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression
Установки1 000 000+
РазработаноInnerHour

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression находится в верхней части списка Здоровье и фитнес категория приложений в Google Playstore. У него действительно хорошие рейтинги и отзывы. В настоящее время, InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression для Windows перешла 1 000 000+ Приложение установки and 4.5 звезда средний совокупный рейтинг пользователей.

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Скачать для ПК Windows 11/10/8/7 Ноутбук:

Большинство приложений в наши дни разрабатываются только для мобильной платформы. Игры и приложения, такие как PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и т. Д., Доступны только для платформ Android и iOS. Но эмуляторы Android позволяют нам использовать все эти приложения и на ПК.

Так что даже если официальная версия InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression для ПК недоступен, вы все равно можете использовать его с помощью эмуляторов. В этой статье мы представим вам два популярных эмулятора Android для использования InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression на ПК.

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Скачать для ПК Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks - один из самых крутых и широко используемых эмуляторов для запуска приложений Android на вашем ПК с Windows. Программное обеспечение Bluestacks доступно даже для Mac OS. Мы собираемся использовать Bluestacks в этом методе для загрузки и установки InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression для ПК Windows 11/10/8/7 Ноутбук. Начнем с пошагового руководства по установке.

  • Шаг 1: Загрузите программное обеспечение Bluestacks по приведенной ниже ссылке, если вы не устанавливали его ранее – Скачать Bluestacks для ПК
  • Шаг 2: Процедура установки довольно проста и понятна. После успешной установки откройте эмулятор Bluestacks.
  • Шаг 3: Первоначальная загрузка приложения Bluestacks может занять некоторое время. После его открытия вы должны увидеть главный экран Bluestacks.
  • Шаг 4: Магазин Google Play предустановлен в Bluestacks. На главном экране найдите Play Store и дважды щелкните значок, чтобы открыть его.
  • Шаг 5: Теперь поищите Приложение вы хотите установить на свой компьютер. В нашем случае ищите InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression установить на ПК.
  • Шаг 6: После того, как вы нажмете кнопку «Установить», InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression будет автоматически установлен на Bluestacks. Вы можете найти Приложение под список установленных приложений в Bluestacks.

Теперь вы можете просто дважды щелкнуть по значку Приложение значок в bluestacks и начните использовать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Приложение на вашем ноутбуке. Вы можете использовать Приложение так же, как вы используете его на своих смартфонах Android или iOS.

Если у вас есть файл APK, то в Bluestacks есть возможность импортировать файлы APK. Вам не нужно заходить в магазин Google Play и устанавливать игру. Однако рекомендуется использовать стандартный метод для установки любых приложений Android.

Последняя версия Bluestacks обладает множеством потрясающих функций. Bluestacks4 буквально в 6 раз быстрее, чем смартфон Samsung Galaxy J7. Поэтому рекомендуется использовать Bluestacks для установки InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression на ПК. Для использования Bluestacks у вас должен быть компьютер минимальной конфигурации. В противном случае вы можете столкнуться с проблемами загрузки при игре в высококачественные игры, такие как PUBG

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Скачать для ПК Windows 11/10/8/7 – Метод 2:

Еще один популярный эмулятор Android, который в последнее время привлекает большое внимание, - это MEmu play. Он очень гибкий, быстрый и предназначен исключительно для игровых целей. Теперь посмотрим, как Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression для ПК с Windows 11 или 10, 8 или 7 ноутбуков с использованием MemuPlay.

  • Шаг 1: Скачать и Установить MemuPlay на вашем ПК. Вот вам ссылка для скачивания – Веб-сайт Memu Play. Откройте официальный сайт и скачайте программу.
  • Шаг 2: После установки эмулятора просто откройте его и найти Google Play Store Приложение на главном экране Memuplay. Просто дважды нажмите на него, чтобы открыть.
  • Шаг 3: Теперь Ищи InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Приложение в магазине Google Play. Найдите чиновника Приложение из InnerHour разработчика и нажмите кнопкуУстановить.
  • Шаг 4: После успешной установки вы можете найти InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression на главном экране MEmu Play.

MemuPlay - это простое и удобное приложение. Он очень легкий по сравнению с Bluestacks. Поскольку он разработан для игровых целей, вы можете играть в высококлассные игры, такие как PUBG, Mini Militia, Temple Run и т. Д..

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression для ПК - Заключение:

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression получил огромную популярность благодаря простому, но эффективному интерфейсу. Мы перечислили два лучших метода установки InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression на ПК с Windows, ноутбуком. Оба упомянутых эмулятора популярны для использования приложений на ПК. Вы можете использовать любой из этих методов, чтобы получить InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression для ПК с Windows 11 или Windows 10.

Мы завершаем эту статью InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Скачать для ПК с этим. Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы при установке эмуляторов или InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression для Windows, дайте нам знать через комментарии. Будем рады вам помочь!

Скачать старые версии

2021-11-15: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.55 на ПК с Windows – 19M

2024-11-21: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.105 на ПК с Windows – Vwd

2024-09-09: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.104.2 на ПК с Windows – Vwd

2024-08-26: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.104.1 на ПК с Windows – Vwd

2024-07-08: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.102 на ПК с Windows – Vwd

2024-05-28: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.100 на ПК с Windows – Vwd

2024-04-18: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.98.2 на ПК с Windows – Vwd

2024-03-04: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.97.1 на ПК с Windows – Vwd

2024-01-30: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.96 на ПК с Windows – Vwd

2023-12-19: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.94 на ПК с Windows – Vwd

2023-11-21: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.93.1 на ПК с Windows – Vwd

2023-10-20: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.90 на ПК с Windows – Vwd

2023-08-29: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.88.1 на ПК с Windows – Vwd

2023-06-27: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.85 на ПК с Windows – Vwd

2023-06-12: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.84 на ПК с Windows – Vwd

2023-05-12: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.82.3 на ПК с Windows – Vwd

2023-03-29: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.80 на ПК с Windows – Vwd

2023-02-06: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.78.1 на ПК с Windows – Vwd

2022-11-16: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.74 на ПК с Windows – Vwd

2022-09-30: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.69 на ПК с Windows – Vwd

2022-08-17: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Vwd на ПК с Windows – Vwd

2022-07-18: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.67 на ПК с Windows – Vwd

2020-11-04: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.43 на ПК с Windows – 15M

2020-09-28: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.42 на ПК с Windows – 15M

2020-08-12: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.41 на ПК с Windows – 15M

2020-07-14: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.40 на ПК с Windows – 16M

2020-06-15: Скачать InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.39 на ПК с Windows – 16M

Ongoing support from your therapist and psychiatristFor all our Indian users: In addition to booking sessions with mental health professionals, you can now access customised tools and resources that your provider will share with you between sessions.Notifications for interactions on your Community postsWe recently launched an online Community on the Depression programme. You can now connect with others more easily and stay updated about your posts!
Сделайте уход за собой приоритетом с InnerHour

Найдите силы, навыки и ресурсы, чтобы преодолеть депрессию, побороть тревогу, справиться со стрессом, лучше спать и улучшить общее психическое здоровье.

InnerHour - это безопасное пространство для ухода за собой.

Мы верим в качественную поддержку психического здоровья. Наши психиатры и психологи использовали свои выводы из терапии наряду с новейшими достижениями науки в области когнитивно-поведенческой терапии, позитивной психологии и внимательности, чтобы воплотить реальный терапевтический опыт в модули самообслуживания.

Измените свою жизнь к лучшему с помощью более 400 терапевтических инструментов самопомощи, предназначенных для лечения депрессии, беспокойства, стресса и других проблем с психическим здоровьем.

Шесть курсов самообслуживания

Независимо от того, какие у вас потребности в области психического здоровья, InnerHour позаботится о вас.

• Депрессия : обретите надежду, преодолев депрессию
• Беспокойство : успокойтесь с помощью стратегий снятия беспокойства.
• Сон : выработайте здоровые привычки сна.
• Стресс : держите под контролем стресс, спокойствие и все под контролем
• Гнев : изучите стратегии, позволяющие избавиться от гнева
• Счастье : привнесите в свою жизнь позитив и счастье.


Индивидуальные 4-недельные планы

Мы знаем, что у каждого человека есть уникальные потребности в психическом здоровье. Наша научная оценка, разработанная экспертами в области психического здоровья, позволяет нам персонализировать ваш путь к самообслуживанию при депрессии, беспокойстве, стрессе, сне и многом другом.

Каждый день вы будете получать ...

1. Деятельность по уходу за собой

Изучите навыки для хорошего психического здоровья с помощью наших простых действий, каждое из которых основывается на реальной терапии и исследованиях психического здоровья в области КПТ, позитивной психологии или внимательности.

Практикуйте аффирмации, найдите медитации осознанности, получите упражнения из журнала и многое другое!

2. Постановка и отслеживание целей

Вырабатывайте привычки для хорошего психического здоровья, которые сохранятся на всю жизнь, устанавливая и отслеживая цели самообслуживания. Эта функция, вдохновленная CBT, даст вам возможность не сбиться с пути и стать вашей лучшей версией.

3. Отслеживание настроения

Вы чувствуете себя подавленным, тревожным или напряженным в течение дня? Используйте наш трекер настроения, основанный на терапии, чтобы повысить самосознание и проверить себя. Получите представление о своем психическом здоровье и найдите простые способы ухода за собой, чтобы со временем почувствовать себя лучше.

4. Ресурсы InnerHour

Продолжайте учиться, продолжайте расти с помощью ресурсов по психическому здоровью, таких как статьи, советы и вдохновляющие цитаты наших терапевтов. Например, вы:

• Понять причины депрессии
• Узнайте о симптомах беспокойства.
• Знайте, как определить, пора ли идти на терапию.

Ваш план самопомощи - это отражение того, что происходит в реальной жизни. В течение 4 недель мы надеемся помочь вам отработать навыки борьбы с депрессией, улучшить сон, избавиться от беспокойства, справиться со стрессом и, в конечном итоге, добиться хорошего психического здоровья.

Ознакомьтесь с другими нашими инструментами по уходу за собой:

• Доступ к дополнительным курсам самопомощи

Получите поддержку по более конкретным вопросам, таким как чрезмерное мышление, социальная тревога, одиночество. Как и в терапии, вы можете работать над этими конкретными областями в дополнение к своему основному плану.

• Почувствуйте себя менее наедине с Элли

Allie - это наш умный чат-бот, который определяет текущие проблемы с психическим здоровьем - будь то тревога, стресс или депрессия - и предлагает простые действия, которые помогут вам немедленно почувствовать себя спокойно и расслабленно.

• Обретите благополучие в 2021 году

Получите доступ к нашим краткосрочным курсам самообслуживания, чтобы придерживаться своих новогодних целей, обрести надежду и найти всю поддержку в области психического здоровья, чтобы сделать этот год лучшим на сегодняшний день. Продолжение следует!

Подарите себе неограниченный уход за собой, начиная с сегодняшнего дня.

Приложение InnerHour Self-Care Therapy можно загрузить бесплатно для всех. Ряд наших предложений доступен бесплатно, в том числе наши базовые курсы, Relief Bot, Self-Care Goals, Mood Tracker и InnerHour Resources.

По любым вопросам вы можете связаться с нами по адресу [email protected].
Посетите наш сайт: https://www.theinnerhour.com/