บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Ontime: Fasting & Circadian บนพีซี Windows

Ontime: Fasting & Circadian บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: CB Inc

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-03-27

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.2.31
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 14 ม.ค. 2568
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 8 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Ontime: Fasting & Circadian สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Ontime: Fasting & Circadian.

Ontime: Fasting & Circadian สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อOntime: Fasting & Circadian
การติดตั้ง
พัฒนาโดยCB Inc

Ontime: Fasting & Circadian อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Ontime: Fasting & Circadian สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Ontime: Fasting & Circadian ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Ontime: Fasting & Circadian สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Ontime: Fasting & Circadian บนพีซี.

Ontime: Fasting & Circadian ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Ontime: Fasting & Circadian สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Ontime: Fasting & Circadian ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Ontime: Fasting & Circadian จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Ontime: Fasting & Circadian แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Ontime: Fasting & Circadian บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Ontime: Fasting & Circadian ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Ontime: Fasting & Circadian แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก CB Inc ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Ontime: Fasting & Circadian บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Ontime: Fasting & Circadian สำหรับพีซี - บทสรุป:

Ontime: Fasting & Circadian ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Ontime: Fasting & Circadian บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Ontime: Fasting & Circadian สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Ontime: Fasting & Circadian ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Ontime: Fasting & Circadian สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2025-03-27: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 1.2.31 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2025-01-14: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 1.2.31 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-11-07: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 1.2.16 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-09-24: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 1.2.6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-07-26: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 1.1.6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-05-27: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 1.0.25 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-05-16: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 1.0.24 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-03-30: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 0.9.3 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-02-07: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 0.8.40 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-01-25: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 0.8.39 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-12-04: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 0.8.32 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-10-13: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 0.8.29 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-09-01: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 0.8.22 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-05-23: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 0.8.16 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-04-18: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 0.8.9 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-03-20: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 0.7.11 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-11-29: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 0.6.4 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-10-26: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 0.6.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-09-22: ดาวน์โหลด Ontime: Fasting & Circadian 0.5.25 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

Hello again Ontime members and Satchin Panda fans. For all you taking on the circadian challenge, thanks for making the commitment to yourself. In this release we’ve improved sleep tracking, and made a cleaner onboarding for our new members.
สุขภาพและการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันด้วย Ontime Health ที่นี่เราใช้วลี 'เวลาคือทุกสิ่ง' และทำให้เป็นโปรแกรมที่ใช้งานได้จริงและสมัครสมาชิกแบบชำระเงินเพื่อสุขภาพและประสิทธิภาพ

เข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณผ่านการเช็คอินที่เกี่ยวข้องกับสี่ด้านของสุขภาพ การนอน การอดอาหาร กิจกรรม และแสงสว่าง (เช่น แสงแดดและเวลาหน้าจอ) การพัฒนานิสัยประจำวันเหล่านี้ทำให้เรากลายเป็นกิจวัตรประจำวัน เส้นการวัดกิจวัตรประจำวันของการอดอาหาร การนอน สุขภาพที่ไม่สู้ดีนัก และกิจกรรม สิ่งนี้สร้างไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพและประสิทธิภาพสูงสุดตามหลักวิทยาศาสตร์

ในขณะที่อาหารและโภชนาการเป็นหัวใจสำคัญของสุขภาพมาโดยตลอด ตอนนี้เมื่อเรากินเป็นสิ่งสำคัญพร้อมกับสิ่งที่เรากิน

การวิจัยระดับโลก
แอป Ontime ทำให้ผู้ใช้มีกฎง่ายๆ สำหรับการถือศีลอดอย่างชาญฉลาดและง่ายดายในชีวิตของเรา วิธีการอดอาหารหรือการอดอาหารเป็นระยะเพื่อสุขภาพได้รับการศึกษาเป็นเวลาหลายปีในห้องทดลองของ Satchin Panda ปริญญาเอกหนึ่งในนักวิจัยด้านจังหวะการเต้นของหัวใจและการอดอาหารที่ได้รับการตีพิมพ์มากที่สุดและอ้างถึงอย่างกว้างขวาง การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเป็นสิ่งที่ยั่งยืนที่สุด ที่ Ontime เราใช้แรงบันดาลใจจากการวิจัยหลายทศวรรษของ Dr Panda มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่เป็นจริงในขณะที่ตระหนักว่าทุกคนมีชีวิตที่จะรองรับ

เวลาอดอาหารและมื้ออาหาร
การถือศีลอดกลายเป็นกิจวัตรทั่วไปตามการวิจัยนี้ และตอนนี้เรากำลังแนะนำกิจวัตรการถือศีลอดง่ายๆ ประจำวันที่ปรับแต่งให้เหมาะกับเป้าหมายและความสนใจ

การนอนหลับและการฟื้นตัว
เพิ่มพลังการนอนหลับ การนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของวันที่นำไปสู่ประโยชน์ด้านประสิทธิภาพเพิ่มเติม เราทราบดีว่าหลังจากนอนหลับสบายทั้งคืน คุณควรเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการอดอาหารก่อนมื้ออาหารมื้อแรก การจำกัดเวลาหน้าจอและเวลาออกกำลังกายเป็นปัจจัยที่นำมารวมกันเพื่อประสิทธิภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น

โหมดแสงและความมืด - เริ่มต้นในแต่ละวัน แต่ดูเวลาหน้าจอของคุณ!
จากนั้นแสงและกิจกรรมที่เป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางประจำวันจะช่วยเสริมการอดอาหารเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเมื่อระบบร่างกายของเรากำลังทำงาน เราต้องการให้ร่างกายของเรามีสมาธิกับวงจรการฟื้นตัว การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการสร้างใหม่ในแต่ละวันได้อย่างเป็นธรรมชาติ ธีมสว่างและมืดช่วยได้

ออกกำลังกาย
กิจกรรมและช่วงเวลาของการออกกำลังกายก็เป็นกุญแจสู่การมีสุขภาพที่ดีเช่นกัน ตัวอย่างเช่น จังหวะการออกกำลังกายเพื่อประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อที่ดีที่สุดเป็นส่วนที่น่าตื่นเต้นของการเรียนรู้ใหม่ นาฬิการ่างกายถูกตั้งค่าให้รองรับกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายในช่วงแรกๆ ของวัน และจะยิ่งดีขึ้นไปอีกเมื่อคุณทำตามกิจวัตรการอดอาหารเป็นช่วงๆ ออกกำลังกายในตอนเช้าโดยเฉพาะตอนออกแดดจะช่วยให้คุณรู้สึกได้พักผ่อนและตื่นตัวมากขึ้น

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะปิดช่องว่างระหว่างนักกีฬาชั้นนำที่เรียนรู้ ใช้ชีวิต และเล่นได้นานขึ้นที่จุดสูงสุดของเกม และนำประสบการณ์เดียวกันนั้นมาสู่ผู้ใช้ของเรา

ประสิทธิภาพและอายุการใช้งานที่ยาวนาน
เวลาที่เพิ่มขึ้นคือทุกสิ่งทุกอย่างในการที่ผู้เล่นชั้นนำจะอยู่ในเกมได้นานขึ้น การเรียนรู้จากการวิจัยอายุยืนนี้รวมอยู่ในเนื้อหาซึ่งคุณจะพบคำแนะนำด้านสุขภาพและเนื้อหาเกี่ยวกับการวิจัยล่าสุด

มุ่งเน้นไปที่ความท้าทายที่สำคัญสำหรับคุณ

ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก มีสุขภาพที่ยืนยาวขึ้น ปรับปรุงพลังงานของคุณ โปรโตคอลที่พัฒนาขึ้นจากการทำความเข้าใจจังหวะ circadian พร้อมช่วยคุณ ความท้าทายที่ศึกษาในทางวิทยาศาสตร์ ได้แก่ ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน เบาหวาน มะเร็ง โรคตับ โรคอ้วน และโรคหัวใจ ด้วยความร่วมมือกับแพทย์ชั้นนำ ห้องทดลองของ Dr. Panda ได้ทำการวิจัยซึ่งรวมถึงจุดข้อมูลหลายพันรายการเพื่อช่วยให้เราเปลี่ยนสุขภาพของเราให้กลับมามีประสิทธิภาพสูงสุด

หัวข้อเหล่านี้ได้รับการกล่าวถึงในการอภิปรายด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพที่สำคัญมากมายในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะระหว่าง Satchin Panda และ Dr. Rhonda Patrick เมื่อเร็ว ๆ นี้ โปรโตคอลของ Dr Panda ได้รับรายละเอียดโดย Andrew Huberman จาก Huberman Lab เรายินดีเป็นอย่างยิ่งที่ทำให้แอปนี้มีรายละเอียดมากขึ้นตั้งแต่ช่วงแรกๆ ที่ Dr Panda และผลงานของคนอื่นๆ เป็นแรงบันดาลใจให้แอปอดอาหารมากมาย

ดร. แพนด้าเป็นผู้ประพันธ์ The Circadian Diabetes Code และ The Circadian Code ผลงานเหล่านี้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับความเรียบง่ายและนิสัยหลักที่ส่งเสริมในแอปนี้