PRGRM บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Ongo Science Inc

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-07-03

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.74.2
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 29 ก.ค. 2567
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 8 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด PRGRM สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป PRGRM สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด PRGRM บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ PRGRM.

PRGRM สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อPRGRM
การติดตั้ง
พัฒนาโดยOngo Science Inc

PRGRM อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, PRGRM สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

PRGRM ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ PRGRM สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน PRGRM บนพีซี.

PRGRM ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง PRGRM สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา PRGRM ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, PRGRM จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน PRGRM แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง PRGRM บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

PRGRM ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด PRGRM สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา PRGRM แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Ongo Science Inc ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ PRGRM บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

PRGRM สำหรับพีซี - บทสรุป:

PRGRM ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี PRGRM บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ PRGRM สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน PRGRM ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ PRGRM สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2025-07-03: ดาวน์โหลด PRGRM 1.74.2 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-04-29: ดาวน์โหลด PRGRM 1.72.3 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-03-28: ดาวน์โหลด PRGRM 1.71.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-02-05: ดาวน์โหลด PRGRM 1.70.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-12-12: ดาวน์โหลด PRGRM 1.69.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-10-23: ดาวน์โหลด PRGRM 1.68.2 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-09-26: ดาวน์โหลด PRGRM 1.67.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-07-31: ดาวน์โหลด PRGRM 1.65.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-07-05: ดาวน์โหลด PRGRM 1.64.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-05-26: ดาวน์โหลด PRGRM 1.62.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-04-25: ดาวน์โหลด PRGRM 1.59.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-03-14: ดาวน์โหลด PRGRM 1.56.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-01-06: ดาวน์โหลด PRGRM 1.53.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-10-24: ดาวน์โหลด PRGRM 1.49.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-08-22: ดาวน์โหลด PRGRM 1.47.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-19: ดาวน์โหลด PRGRM 1.46.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-06-21: ดาวน์โหลด PRGRM 1.45.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

การฝึกอบรมอย่างชาญฉลาด ผลลัพธ์ที่เหนือกว่า ฝึกฝนภายใต้หนึ่งใน 3 โปรแกรมที่สร้างขึ้นอย่างชาญฉลาดโดย Jack Hanrahan ระบบการฝึกที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของเขานั้นรวมถึงการฝึกความแข็งแรง คาร์ดิโอ และการเคลื่อนไหวเพื่อให้คุณแข็งแรงขึ้น ฟิตขึ้น และเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

โปรแกรมเหล่านี้ง่ายต่อการติดตามและได้รับคำแนะนำอย่างเต็มที่จากแจ็ค พวกเขามีความต่อเนื่องและเปลี่ยนแปลงทุกเดือนเพื่อต่อยอดความก้าวหน้าของคุณ

เริ่มสร้างสมรรถภาพร่างกายใหม่ด้วยการทดลองใช้ฟรี 7 วัน

สร้างฟิตเนสที่กลมกล่อม

โปรแกรมทั้งหมดของเราประกอบด้วยการฝึกความแข็งแรง คาร์ดิโอ และการเคลื่อนไหวอย่างมีสุขภาพ: เสาหลัก 3 ประการของแผนการออกกำลังกายที่กลมกลืน

- การฝึกความแข็งแรงจัดลำดับความสำคัญของน้ำหนักอิสระและขึ้นอยู่กับรูปแบบการเคลื่อนไหวเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงในลักษณะที่สมดุลและใช้งานได้

- การฝึกแบบคาร์ดิโอสมดุลวิธีการความเข้มข้นต่ำและสูงเพื่อเพิ่มสมรรถภาพแอโรบิก

- กิจวัตรการเคลื่อนไหวช่วยให้ข้อต่อของคุณแข็งแรงและเคลื่อนไหวได้ดี

ง่ายต่อการปฏิบัติตาม: การออกกำลังกายที่มีโครงสร้างและคำแนะนำ

โปรแกรมทั้งหมดของเรามีโครงสร้างครบถ้วนและนำทางโดยแจ็ค

การออกกำลังกายแบบเน้นความแข็งแกร่งประกอบด้วยการสาธิตและแบบฝึกหัดคุณภาพสูงที่ช่วยให้คุณมั่นใจในฟอร์มของคุณได้อย่างเต็มที่ ซึ่งรวมถึงตัวจับเวลาพัก คำแนะนำเกี่ยวกับน้ำหนัก และการบันทึกน้ำหนัก เพื่อให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้

เลือกจากวิธีการคาร์ดิโอมากกว่าหนึ่งวิธี ไม่ว่าคุณจะต้องการออกนอกเส้นทางหรืออยู่ภายในและทำหนึ่งในวงจรป้องกันน้ำหนักตัวยอดนิยมของ Jack ที่เคยเป็นที่นิยมของ Jack คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับความยาวและความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพื่อให้เข้ากับความฟิตในปัจจุบันของคุณ และปรับปรุงสมรรถภาพแอโรบิกของคุณอย่างต่อเนื่องเมื่อเวลาผ่านไป

การปฏิบัติตามกิจวัตรการเคลื่อนไหวจะฝังอยู่ในโปรแกรมประจำสัปดาห์ของคุณ และคุณจะพบกับกิจวัตรสั้นๆ เฉพาะกิจสั้นๆ สำหรับช่วงเวลาเหล่านั้นที่คุณต้องการการเคลื่อนไหวเพิ่มเติม เช่น หลังจากนั่งเป็นเวลานานหรือเมื่อคุณตื่นนอนในครั้งแรก

การฝึกอบรมอย่างต่อเนื่อง

การฝึกอบรมไม่หยุดจนกว่าคุณจะทำ โปรแกรมทั้งหมดของเราดำเนินไปอย่างต่อเนื่องและการออกกำลังกายจะเปลี่ยนทุกเดือนเพื่อสร้างความก้าวหน้าของคุณ การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความสม่ำเสมอและความหลากหลายเพื่อเพิ่มผลลัพธ์สูงสุดและทำให้การฝึกของคุณสนุกสนาน

แผนกำหนดเอง

เลือกแผนตามคุณ:

- ความสามารถ: ตั้งแต่ระดับเริ่มต้น - ขั้นสูง เรามีคุณครอบคลุม

- อุปกรณ์: ยิมเต็มรูปแบบไปจนถึงโฮมยิมและทุกสิ่งในระหว่าง

-ตารางเวลา: ตั้งแต่ 3-7 วันต่อสัปดาห์

โปรแกรมสำหรับทุกเป้าหมาย

PRGRM.Rebuild - สำหรับผู้เล่นยิมระดับกลาง - ระดับสูงที่จริงจังกับการสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง และกระตือรือร้นที่จะฟิตและมีสุขภาพดี

PRGRM.Thrive - สำหรับผู้เริ่มต้น - ผู้ออกกำลังกายระดับกลางที่กำลังมองหากิจวัตรการออกกำลังกายที่กลมกล่อมและยั่งยืน ซึ่งจะทำให้พวกเขาแข็งแรง ฟิต และเคลื่อนไหวได้ดี

PRGRM.Adapt - เหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย โปรแกรมนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาของคุณสำหรับการฝึกความแข็งแรงที่บ้านโดยใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อย การออกกำลังกายด้วยแถบความต้านทานเสริมด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและกิจวัตรการเคลื่อนไหว

ห้องสมุดเคลื่อนที่

เข้าถึงไลบรารีกิจวัตรการเคลื่อนไหวที่เพิ่มมากขึ้นของ Jack ซึ่งสามารถสตรีมไปยังแล็ปท็อปหรือทีวีในบ้านของคุณได้อย่างสะดวกสบาย ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ #SelfCare

เงื่อนไขราคา

PRGRM สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี การใช้งานอย่างต่อเนื่องต้องมีการสมัครสมาชิกแผนพรีเมียมของเรา เรียกเก็บเงินรายเดือน (1 เดือน) รายไตรมาส (3 เดือน) หรือรายปี (12 เดือน) ลูกค้าที่เลือกรอบการเรียกเก็บเงินรายปีมีสิทธิ์ทดลองใช้งาน 7 วัน เว้นแต่ยกเลิกหรือต่ออายุอัตโนมัติถูกปิด 24 ชั่วโมงก่อนวันที่เรียกเก็บเงินถัดไปหรือช่วงทดลองใช้ 7 วัน คุณจะถูกเรียกเก็บเงินโดยอัตโนมัติหลังจากทุกช่วงเวลาการชำระเงินเพื่อต่ออายุแผนของคุณ

ToS ที่ https://api.ongo.app/tos หรือนโยบายความเป็นส่วนตัวที่ https://api.ongo.app/privacy