Back Pain Relief บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: powerpunch - data driven workout programs

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-04-20

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.0.6
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 8 เม.ย. 2566
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 15 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Back Pain Relief สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Back Pain Relief สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Back Pain Relief บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Back Pain Relief.

Back Pain Relief สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อBack Pain Relief
การติดตั้ง
พัฒนาโดยpowerpunch - data driven workout programs

Back Pain Relief อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Back Pain Relief สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Back Pain Relief ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Back Pain Relief สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Back Pain Relief บนพีซี.

Back Pain Relief ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Back Pain Relief สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Back Pain Relief ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Back Pain Relief จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Back Pain Relief แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Back Pain Relief บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Back Pain Relief ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Back Pain Relief สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Back Pain Relief แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก powerpunch - data driven workout programs ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Back Pain Relief บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Back Pain Relief สำหรับพีซี - บทสรุป:

Back Pain Relief ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Back Pain Relief บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Back Pain Relief สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Back Pain Relief ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Back Pain Relief สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2025-04-20: ดาวน์โหลด Back Pain Relief 1.0.6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

อาการปวดหลังเป็นปัญหาทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อคนทุกวัยและทุกไลฟ์สไตล์ อาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ท่าทางที่ไม่ดี ความเครียดของกล้ามเนื้อ หรือการบาดเจ็บ แม้ว่ายาแก้ปวดและยาอื่นๆ จะช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว แต่การออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อสามารถช่วยบรรเทาได้ในระยะยาวและช่วยป้องกันอาการปวดหลังในอนาคต

โยคะเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการปวดคอและปวดหลัง การเคลื่อนไหวและการยืดกล้ามเนื้ออย่างนุ่มนวลช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและปรับปรุงท่าทางซึ่งสามารถบรรเทาความตึงเครียดและลดอาการปวดได้ โยคะบนเก้าอี้ยังเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่อาจมีปัญหากับท่าโยคะแบบดั้งเดิม เนื่องจากช่วยพยุงและทรงตัว

การออกกำลังกายแบบนอนราบสามารถช่วยลดอาการปวดหลังได้ การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถช่วยลดอาการปวดและตึงได้โดยการออกแรงกดกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับกระดูกสันหลัง การผสมผสานการออกกำลังกายเหล่านี้เข้ากับแผนการออกกำลังกายประจำวันจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเห็นผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

พิลาทิสเป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ เน้นไปที่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงท่าทางและลดความเครียดที่หลัง การออกกำลังกายแบบพิลาทิสยังสามารถช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความสมดุล ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการปวดหลัง

แผนออกกำลังกาย 30 วันที่รวมการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำและการยืดกล้ามเนื้อเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดหลัง ด้วยการค่อยๆ สร้างความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นเมื่อเวลาผ่านไป บุคคลสามารถเห็นการปรับปรุงที่สำคัญในระดับความเจ็บปวดและความเป็นอยู่โดยรวม

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การรักษาท่าทางที่ดีตลอดทั้งวันยังช่วยป้องกันอาการปวดหลังได้อีกด้วย การนั่งที่โต๊ะหรือยืนเป็นเวลานานๆ อาจทำให้ปวดหลังได้ ดังนั้นการหยุดพักบ่อยๆ และนั่งหรือยืนในแนวที่เหมาะสมสามารถช่วยลดความเสี่ยงของอาการปวดได้

โดยสรุปแล้ว การบรรเทาอาการปวดหลังด้วยการออกกำลังกายและการยืดเหยียดสามารถบรรเทาได้ยาวนานและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม ด้วยการผสมผสานโยคะ การออกกำลังกายบนเก้าอี้ การออกกำลังกายแบบนอนราบ พิลาทิส และการปรับปรุงท่าทางในกิจวัตรประจำวัน บุคคลสามารถเห็นการปรับปรุงที่สำคัญในระดับความเจ็บปวดและคุณภาพชีวิตของพวกเขา

อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่!