บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Pilates Home Workout บนพีซี Windows

Pilates Home Workout บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: powerpunch - data driven workout programs

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-04-06

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 2.0.4
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 10 พ.ย. 2567
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 15 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Pilates Home Workout สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Pilates Home Workout สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Pilates Home Workout บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Pilates Home Workout.

Pilates Home Workout สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อPilates Home Workout
การติดตั้ง
พัฒนาโดยpowerpunch - data driven workout programs

Pilates Home Workout อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Pilates Home Workout สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Pilates Home Workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Pilates Home Workout สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Pilates Home Workout บนพีซี.

Pilates Home Workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Pilates Home Workout สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Pilates Home Workout ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Pilates Home Workout จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Pilates Home Workout แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Pilates Home Workout บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Pilates Home Workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Pilates Home Workout สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Pilates Home Workout แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก powerpunch - data driven workout programs ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Pilates Home Workout บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Pilates Home Workout สำหรับพีซี - บทสรุป:

Pilates Home Workout ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Pilates Home Workout บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Pilates Home Workout สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Pilates Home Workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Pilates Home Workout สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

คู่มือเริ่มต้นฉบับสมบูรณ์สำหรับพิลาทิสด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายของเราช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่น ความสมดุลและความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว และมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการปวดหลัง พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่สุด และเมื่อทำอย่างถูกต้องก็เป็นเรื่องที่ท้าทายมาก นับเป็นการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ คุณยังสามารถบริหารร่างกายผ่านพิลาทิสได้อีกด้วย มันท้าทายร่างกายส่วนล่างและส่วนบนของคุณและต้องการความแข็งแกร่งของแกนกลาง ไม่เพียงแค่ปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่เราเชื่ออย่างยิ่งว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนควรรวมไว้ในแผนการออกกำลังกายด้วย

คุณไม่จำเป็นต้องมีสตูดิโอ นักปฏิรูป หรืออุปกรณ์แฟนซีเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายโดยใช้เสื่อเป็นการออกกำลังกายที่อ่อนโยน แรงกระแทกต่ำ แต่จริงจัง ซึ่งการวิจัยแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างและแม้กระทั่งสนับสนุนสุขภาพจิตที่ดี โปรแกรมการออกกำลังกายนั้นดีสำหรับความแข็งแกร่งโดยรวมของคุณ รวมถึงความแข็งแกร่งของแกนกลางและหน้าท้อง และคุณจะสร้างร่างกาย จิตใจ และท่าทางที่แข็งแรงได้ในเวลาเพียง 30 วัน โปรแกรมเป็นฟิวชั่นกับ barre และโยคะ

หากคุณเป็นมือใหม่หรือมีข้อจำกัดทางกายภาพ คาร์ดิโอแบบความเข้มข้นต่ำสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรีและลดน้ำหนักได้ เริ่มต้นอย่างช้าๆ และเพิ่มความเข้มข้นในขณะที่คุณปรับให้เข้ากับกิจวัตรใหม่ของคุณ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอนี้ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเนื่องจากความสามารถในการเผาผลาญแคลอรีและการสูญเสียไขมันได้สูงสุด มันเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ตามด้วยการพักผ่อน 15 วินาที HIIT ดีมากหากคุณไม่มีเวลามาก คุณสามารถออกกำลังกายได้ในระยะเวลาอันสั้น แต่ให้ออกกำลังกายที่เข้มข้นและหนักแน่นยิ่งขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ออกกำลังกายหรูหรามากมายเพื่อให้ฟิต กระชับ และลดน้ำหนัก ที่จริงแล้ว สิ่งที่คุณต้องการคือเสื่อออกกำลังกาย! เราเปิดเผยแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายส่วนบน ร่างกายส่วนล่าง และแกนกลางของคุณ บั้นท้ายเป็นกล้ามเนื้อที่สามารถฝึกและแกร่งได้ การออกกำลังกายก้นแบบเสื่อนี้มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อก้นโดยเฉพาะซึ่งเหมาะสำหรับการแยกกล้ามเนื้อก้นและขา

ท่าเหล่านี้จะช่วยกระชับหน้าท้องของคุณ!
แบบฝึกหัดนี้จัดทำขึ้นเพื่อกำหนดเป้าหมายส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องการการปรับปรุงและผสมผสานประโยชน์ของโยคะและการฝึกความแข็งแรง หากคุณต้องการกำจัดชั้นไขมันหน้าท้องที่แข็งกระด้าง คุณสามารถจดจ่อกับการเคลื่อนไหว เช่น การยกขาและการงอด้านข้าง ที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยเฉพาะ ก่อนที่คุณจะเริ่ม คุณต้องแน่ใจว่าพื้นฐานของการทรงตัว ลมหายใจ รูปร่าง และการจัดตำแหน่งมีความชัดเจน สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถประนีประนอมเมื่อทำพิลาทิส