บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Weight Training at Home บนพีซี Windows

Weight Training at Home บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: powerpunch - data driven workout programs

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-06-30

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.0.1
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 2 ก.ย. 2565
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 15 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Weight Training at Home สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Weight Training at Home สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Weight Training at Home บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Weight Training at Home.

Weight Training at Home สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อWeight Training at Home
การติดตั้ง
พัฒนาโดยpowerpunch - data driven workout programs

Weight Training at Home อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Weight Training at Home สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Weight Training at Home ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Weight Training at Home สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Weight Training at Home บนพีซี.

Weight Training at Home ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Weight Training at Home สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Weight Training at Home ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Weight Training at Home จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Weight Training at Home แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Weight Training at Home บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Weight Training at Home ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Weight Training at Home สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Weight Training at Home แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก powerpunch - data driven workout programs ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Weight Training at Home บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Weight Training at Home สำหรับพีซี - บทสรุป:

Weight Training at Home ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Weight Training at Home บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Weight Training at Home สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Weight Training at Home ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Weight Training at Home สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

การฝึกความแข็งแรงหรือที่เรียกว่าการฝึกด้วยน้ำหนักหรือการฝึกแรงต้านเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรการออกกำลังกาย ช่วยให้คุณแข็งแรงขึ้นและยังสร้างความอดทนของกล้ามเนื้อ

กิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกสุด ๆ ในการออกกำลังกายโดยไม่ต้องไปยิม เรามีคู่มือการฝึกความแข็งแกร่งฉบับสมบูรณ์สำหรับผู้เริ่มต้น การฝึกความแข็งแรงเป็นวิธีการฝึกที่ช่วยให้คุณเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและสร้างมวลกล้ามเนื้อและสามารถใช้การฝึกได้หลายประเภท การฝึกความแข็งแรงหรือที่เรียกว่าการฝึกด้วยน้ำหนักหรือการฝึกแรงต้านเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรการออกกำลังกาย ช่วยให้คุณแข็งแรงขึ้นและยังสร้างความอดทนของกล้ามเนื้อ พัฒนาความแข็งแรงของร่างกายและสร้างมวลกล้ามเนื้อสูงสุดด้วยชุดดัมเบลล์ บาร์เบลล์ หรือกาเบลล์เบลล์แบบง่ายๆ

ไม่ว่าจะเป็นการยกน้ำหนักตัวหรือยกน้ำหนักภายนอก การฝึกแรงต้านเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้ร่างกายของคุณยังคงทำงานและมีสุขภาพดีในระยะยาว ใช้เวลาในยิมหรือที่บ้านของคุณอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายแบบไร้น้ำหนัก ซึ่งจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญรูปแบบการเคลื่อนไหวเพื่อสร้างความแข็งแรงตามหน้าที่และขนาดกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิงและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

ออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์
เพิ่มขนาดแขน หน้าอก และไหล่ของคุณด้วยดัมเบลออกกำลังกายของเรา เราได้เพิ่มโปรแกรมการออกกำลังกายที่ต้องใช้ดัมเบลล์เท่านั้น และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างมวลกล้ามเนื้อติดมันที่บ้านหรือระหว่างเดินทาง

ออกกำลังกายด้วยบาร์เบลล์
การฝึกยกน้ำหนักเป็นศูนย์รวมสำหรับความแข็งแรง มวลกล้ามเนื้อที่มากขึ้น การลดไขมัน และพละกำลัง นั่นเป็นเพราะคุณสามารถโหลดบาร์เบลล์ที่มีน้ำหนักมากกว่าที่เคตเทิลเบลล์และดัมเบลล์ให้ได้ คุณสามารถใช้เวลาในโรงยิมได้อย่างคุ้มค่าโดยใช้แค่ดัมเบลล์หรือเคทเทิลเบลล์ (หรือไม่มีอุปกรณ์เลย) แต่ถ้าคุณต้องการออกกำลังกายเพื่อบริหารร่างกายจริงๆ มีอุปกรณ์หนึ่งชิ้นที่ไม่ควรพลาด นั่นคือ บาร์เบลล์

แบบฝึกหัด Kettlebell
ไม่น่าแปลกใจเลยที่การฝึกอบรมของ kettlebell กำลังเพิ่มขึ้น มีเหตุผลที่ดี: ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายของเคทเทิลเบลล์ Kettlebell เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายอเนกประสงค์ที่สามารถใช้สำหรับการฝึกแบบโอลิมปิก การฝึกความแข็งแรง HIIT และการเคลื่อนไหว