บ้าน  /  กีฬา แอพ  / Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym บนพีซี Windows

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Pro Learning Apps

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2021-12-22

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.0
ขนาด 74M
วันที่วางจำหน่าย 25 พฤศจิกายน 2562
หมวดหมู่ กีฬา แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 5 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด กีฬา แอป Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym.

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อBeginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym
การติดตั้ง10+
พัฒนาโดยPro Learning Apps

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ กีฬา แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 10+ แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym บนพีซี.

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Pro Learning Apps ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym สำหรับพีซี - บทสรุป:

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

What are the main features of beginner's workout app?What to Do When Returning to the Gym After a Long BreakSteps to Easing Back Into a Fitness Routinegym for beginnersworkout programbeginner workoutbodyweight traininggym workout for beginnersexercise for beginnersbeginner workout plangym program for beginnersbeginner gym workout femalebeginner workout program
หากคุณเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย (หรือเริ่มใหม่) ให้ใช้กิจวัตรนี้เป็นเวลา 4 สัปดาห์ มันจะสร้างความเข้มข้นความสม่ำเสมอและอายุยืนที่คุณไม่เคยมีมาก่อนในโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ ปัญหาเกี่ยวกับคนที่พูดถึงการทำงานหนักและนิสัยและระเบียบวินัยก็คือมันขาดความจำเพาะ คำที่ยากอะไรที่ให้ผลลัพธ์อย่างแน่นอน ผู้คนมากมายพยายามอย่างหนักใช้วิธีที่ไม่มีประสิทธิภาพและเดินออกไปจากการออกกำลังกายโดยสิ้นเชิง

โปรแกรมนี้อธิบายวิธีที่ถูกต้องในการหาผลงานสำหรับผู้เริ่มต้นในรูปแบบที่ให้ข้อมูล แต่ไม่ล้นหลาม ฝึกฝนความรู้พื้นฐานอย่างง่ายเหล่านี้และจะไม่มีเหลืออีกมากที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย

รากฐานสำหรับการยกน้ำหนัก

1. อย่าครึ่งใจ: ให้ทุกสิ่งนี้กับคุณ คงเส้นคงวา. จงขยัน ออกแรงด้วยตัวเอง อย่าทิ้งความสงสัยไว้ในใจว่าคุณพยายามอย่างหนักเท่าที่จะทำได้ สิ่งสำคัญที่สุด: เชื่อถือระบบ คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้อย่างจริงจัง คนเดียวที่มีรูปร่างดีและไม่ได้ใช้โปรแกรมนี้เป็นคนที่คลั่งไคล้ทางพันธุกรรมที่สามารถมองดูที่กาต้มน้ำและจะอยู่ในสภาพดีทันที ทำแบบฝึกหัดทุกรายการที่นี่และกดตัวแทนทุกคน ดูโปรแกรมนี้เป็นหนี้ที่คุณต้องจ่ายทุกวัน และเมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จมโนธรรมของคุณก็สะอาด

สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือลองโปรแกรมการออกกำลังกายหนึ่งสัปดาห์เป็นคนขี้เกียจแล้วออกไป ไม่ทำงานหนัก

2. คำว่าหมายถึงอะไร
ยกน้ำหนัก: หนึ่งแถบยาวที่คุณเพิ่มน้ำหนักให้กับปลายแต่ละด้าน ต้องใช้สองมือหยิบ

Dumbbell: บาร์สั้นพร้อมน้ำหนักที่แนบไว้ล่วงหน้า ต้องการเพียงมือเดียวในการรับ

การออกกำลังกาย: การเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจงกับชิ้นส่วนของอุปกรณ์ที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น Barbell Bench Press เป็นการออกกำลังกายที่แตกต่างจาก Machine Bench Press และ Machine Press Press นั้นแตกต่างจาก Machine Chest Press

ตัวแทน: การออกกำลังกายซ้ำหนึ่งครั้ง ถ้าฉันยกบาร์เบลล์ขึ้นบนม้านั่งนำมันลงไปที่หน้าอกของฉันแล้วดันกลับขึ้นนั่นคือตัวแทนเดียว

ชุด: ชุด Reps เดียวถ้าฉันหยิบบาร์เบลทำ 10 Reps และวางมันบนม้านั่งนั่นคือชุด A 10

3.- ลองทำดู!




ดาวน์โหลด Beginner Workout - เดือนแรกที่ยิมตอนนี้!