บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / 21 Day Body Transformation บนพีซี Windows

21 Day Body Transformation บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Steveloper

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-03-12

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 22.0.2
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 17 ต.ค. 2565
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 16 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด 21 Day Body Transformation สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป 21 Day Body Transformation สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด 21 Day Body Transformation บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ 21 Day Body Transformation.

21 Day Body Transformation สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อ21 Day Body Transformation
การติดตั้ง
พัฒนาโดยSteveloper

21 Day Body Transformation อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, 21 Day Body Transformation สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

21 Day Body Transformation ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ 21 Day Body Transformation สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน 21 Day Body Transformation บนพีซี.

21 Day Body Transformation ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง 21 Day Body Transformation สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา 21 Day Body Transformation ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, 21 Day Body Transformation จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน 21 Day Body Transformation แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง 21 Day Body Transformation บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

21 Day Body Transformation ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด 21 Day Body Transformation สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา 21 Day Body Transformation แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Steveloper ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ 21 Day Body Transformation บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

21 Day Body Transformation สำหรับพีซี - บทสรุป:

21 Day Body Transformation ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี 21 Day Body Transformation บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ 21 Day Body Transformation สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน 21 Day Body Transformation ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ 21 Day Body Transformation สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ต้องการผ่อนคลายในการออกกำลังกาย แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหนดี? ลองใช้แผนการออกกำลังกาย 21 วันของเรา! เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและสามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายเป็นประจำได้

รอบการออกกำลังกาย 21 วันของเราเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา และจำเป็นต้องลดไขมันเพียงเล็กน้อยเพื่อให้น้ำหนักกลับมาเป็นปกติมากขึ้น

แค่ 3 สัปดาห์ ก็ถึงเวลาที่คุณต้องฟิตหุ่น ไม่สำคัญว่าคุณจะไม่ได้ออกกำลังกายมาหลายเดือนหรือว่าคุณเป็นหนูยิมที่กำลังมองหาการออกกำลังกายในระดับต่อไป ติดตามโปรแกรมของเรา แล้ว 21 วันคุณจะแข็งแกร่งขึ้น เร็วขึ้น และยืดหยุ่นมากขึ้นในอีก 21 วันข้างหน้า

เริ่มต้นด้วย 'Tone Your Body Challenge'
เริ่มต้นด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายที่มั่นคงโดยใช้แผน 3 สัปดาห์นี้ที่ปรับสมดุลคาร์ดิโอ ร่างกายส่วนบน และส่วนล่าง
การออกกำลังกายเพื่อการเปลี่ยนแปลงร่างกายได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณมีรูปร่างชีวิตในเวลาที่บันทึกไว้ ยิ่งไปกว่านั้น คุณไม่ต้องออกจากบ้านเพื่อทำสิ่งนี้ คุณสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อสะโพกและหน้าท้องได้อย่างแน่นอนในลักษณะที่จะเน้นย้ำถึงศักยภาพของนาฬิกาทรายภายในโครงสร้างทางพันธุกรรมที่คุณชอบ และด้วยการเน้นที่การควบคุมอาหารและความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว คุณอาจสังเกตเห็นว่ารอบเอวของคุณหดลงเช่นกัน หากผู้หญิงต้องการลดไขมันสะโพกส่วนเกิน ก็สามารถช่วยตรวจสอบอาหารและกิจวัตรการออกกำลังกายได้ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถลดไขมันในร่างกายโดยรวมได้
การปรับสีและสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายส่วนล่างโดยเฉพาะอาจช่วยลดไขมันสะโพกได้

ตราบใดที่คุณปฏิบัติตามแนวทางการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยทั่วไป และยึดมั่นในแผนการออกกำลังกาย 21 วันของเรา คุณควรเห็นผลในฐานะผู้เริ่มต้นหลังจาก 3 สัปดาห์ แผนแกะสลักหัวใจสามสัปดาห์นี้เหมาะสำหรับร่างกายใด ๆ เป็นตัวกระตุ้นร่างกายที่ดีที่สุด แผนนี้ออกแบบมาสำหรับทุกระดับความฟิต (และเหมาะมากสำหรับผู้เริ่มต้น) ดังนั้นให้ทำตามรูปแบบการออกกำลังกายและ HIIT คาร์ดิโอที่เหมาะกับคุณ

การออกกำลังกาย เช่น สควอช ท่ากระโดด และท่าเดดลิฟท์ จะใช้กล้ามเนื้อเล็กๆ ของต้นขาด้านในควบคู่ไปกับกล้ามเนื้อขาอื่นๆ และนั่นเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้ขาของคุณสวยและกระชับ เราทุกคนมีส่วนของร่างกายที่เราไม่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างว่าอ้วนแค่ไหน สำหรับผู้ชายและผู้หญิงทุกวัย ต้นขาหนาเป็นปัญหาที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง หากคุณรู้สึกว่าต้นขาของคุณอ้วน ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป! สิ่งที่คุณต้องทำคือตัดสินใจและลองทำแบบฝึกหัดที่รวดเร็วและใช้ได้จริงเพื่อลดไขมันต้นขา คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ และในบ้านของคุณเองอย่างสะดวกสบาย

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้บุคคลรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ เรานำเสนอวิธีที่สนุกและน่าตื่นเต้นในการลดน้ำหนักที่บ้าน
แผนออกกำลังกาย 3 สัปดาห์ประกอบด้วยการออกกำลังกายน้ำหนักตัวทุกวันที่ออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อที่สำคัญที่สุดในร่างกายของคุณ การออกกำลังกายนั้นง่ายต่อการติดตาม โดยมีเพียง 5 ถึง 10 ท่าต่อวันโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แผนการออกกำลังกายสำหรับสวนสาธารณะ บ้านของคุณ หรือโรงยิม