บ้าน  /  การแพทย์ แอพ  / MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help บนพีซี Windows

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Chachi Productions

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 4.1/5 - 3,665 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2021-11-21

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 5.2.0
ขนาด 114M
วันที่วางจำหน่าย 4 เมษายน 2564
หมวดหมู่ การแพทย์ แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
ลองนึกภาพบางสิ่ง… ... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 6 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด การแพทย์ แอป MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อMoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help
การติดตั้ง100,000+
พัฒนาโดยChachi Productions

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ การแพทย์ แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 100,000+ แอป การติดตั้ง and 4.1 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help บนพีซี.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Chachi Productions ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help สำหรับพีซี - บทสรุป:

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2021-11-21: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 114M

2021-04-04: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2021-04-04: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Vwd บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2021-04-04: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2021-04-04: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2021-04-04: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2021-04-04: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2021-04-04: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2021-04-04: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2021-04-04: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2021-04-04: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2021-04-04: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-08-15: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.0.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – 113M

2020-06-03: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 4.17.2 บนพีซีที่ใช้ Windows – 34M

2020-03-16: ดาวน์โหลด MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 4.16.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 35M

Data import, to let you import those exports!
ลองนึกภาพบางสิ่ง…
คุณไม่ได้รู้สึกดีที่สุดของคุณ คุณอาจเรียกว่าความเครียดความวิตกกังวลซึมเศร้าอารมณ์ต่ำหรือบางสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง สิ่งที่คุณรู้คือคุณต้องการทำอะไรกับมัน

ดังนั้นคุณจะเริ่มที่ไหน

เข้าสู่โลกของ MoodSpace
MoodSpace รวบรวมเทคนิคต่าง ๆ จากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา, การบำบัดทางปัญญาที่ใช้ความคิด, จิตวิทยาเชิงบวกและการเปิดใช้งานพฤติกรรมเข้าไปในพื้นที่ช่วยเหลือตนเองเพื่อสุขภาพจิตที่ดีเพื่อเป็นแนวทางในการจัดการและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ
เทคนิคต่าง ๆ เช่นการรับรู้สิ่งที่ดีสามอย่างในสมุดบันทึกความกตัญญูและปรับสมดุลความคิดอัตโนมัติในบันทึกความคิดของ cbt นั้นมีพื้นฐานมาจากการวิจัยหลายทศวรรษเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข

Three Clouds
สังเกตุช่วงเวลาที่ดีของชีวิตด้วยการเขียนสิ่งดีๆสามอย่างที่น่ายินดีลงในสมุดบันทึกความกตัญญูและจดบันทึกสิ่งที่ดีที่มักถูกลืมไป

Three Clouds อยู่บนพื้นฐานของบันทึกความกตัญญูจาก Positive Psychotherapy โดยการเขียนสิ่งที่ดีสามอย่างในแต่ละวันเป้าหมายคือเพื่อลดความกังวลปรับปรุงความนับถือตนเองช่วยรับมือกับความเครียดและอื่น ๆ

สมุดบันทึกความคิด
ดูสถานการณ์ที่ตึงเครียดด้วยวิธีที่สมดุลและแข็งแรง ป้องกันการร่ำลือโดยใช้บันทึกความคิดเพื่อท้าทายการคิดอัตโนมัติและรับความเข้าใจใหม่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

โคนมความคิด (หรือบันทึกความคิด) เป็นเครื่องมือที่ใช้ใน CBT เพื่อปรับความคิด โดยการวิเคราะห์รูปแบบการคิดในบันทึกความคิด CBT จะช่วยให้คุณรับรู้และสร้างสมดุลของรูปแบบความคิดที่ไม่ช่วยเหลือ

การทำสมาธิที่แนะนำ
มุ่งเน้นไปที่ลมหายใจของคุณมุ่งเน้นอีกครั้งและเป็นสติมากขึ้นโดยการเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิ ทำตามขั้นตอนแรกของคุณสู่การมีสติด้วยการฟังการทำสมาธิที่ได้รับคำแนะนำ หรือใช้ตัวจับเวลาการทำสมาธิแบบกำหนดเองพร้อมกับเสียงของธรรมชาติที่สงบนิ่ง การปลูกฝังจิตสำนึกนี้สามารถช่วยป้องกันการครุ่นคิดและช่วยรับมือกับความเครียด

ผู้วางแผนรายวัน
กำหนดเวลาของคุณในการวางแผนกิจกรรมนี้โดยยึดตามสิ่งที่ทำให้คุณบรรลุเป้าหมาย ค้นพบสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและวางแผนที่จะนำสิ่งเหล่านั้นกลับเข้ามาในชีวิตของคุณ รับรองว่าชีวิตของคุณมีความสมดุลโดยการวางแผนงานสนุกและพักผ่อนเพื่อช่วยลดความเครียด

ที่ปลายนิ้วของคุณ
เทคนิค MoodSpace ได้รับการออกแบบให้ใช้งานได้ง่ายที่สุด

เทคนิคสามสิ่งที่ดีสามารถใช้ทุกวันเพื่อติดตามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และสมุดบันทึกความกตัญญูนี้สามารถดูได้ในอนาคตเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการรอยยิ้ม

ไดอารี่ความคิดเป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้ในช่วงเวลาที่สังเกตเห็นเมื่อเกิดสถานการณ์ที่เครียด เพื่อรับมือกับความเครียดอย่างรวดเร็วและกลับมาพร้อมกับวันของคุณ

แอปสุขภาพที่ดีขับเคลื่อนโดยงานวิจัย

หากคุณประสบกับความวิตกกังวลหรือความหดหู่คุณอยู่ห่างไกลจากการอยู่คนเดียว: เป็นที่คาดกันว่าในทุกวันนี้มีผู้คนกว่า 260 ล้านคนทั่วโลกที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและ 280 ล้านคนที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล

MoodSpace ใช้เทคนิคจากการวิจัยหลายทศวรรษในสิ่งที่ช่วยในการจัดการกับความวิตกกังวลและการจัดการกับภาวะซึมเศร้าและนำเทคนิคเหล่านั้นมาสู่ปลายนิ้วของคุณ

แอปนี้มีเป้าหมายเพื่อสร้างพื้นที่ช่วยเหลือตนเองที่คุณจะมีโอกาสได้ทดลองกับเทคนิคที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยเพื่อดูว่าอะไรที่เหมาะกับคุณ

การใช้ความรู้นี้เราสนับสนุนให้คุณทำวิจัยของคุณเองเกี่ยวกับเทคนิคที่คุณโปรดปราน การเรียนรู้อย่างต่อเนื่องของคุณสามารถสร้างกลวิธีการเผชิญปัญหาที่ช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดและจัดการกับอารมณ์ต่ำ

ข้อมูลที่จะนำคุณไปสู่ความสุขอยู่ที่นั่น แต่การบำบัดนั้นมักจะมีราคาแพงเกินไปหรือไม่สามารถเข้าถึงได้ เราคิดว่าทุกคนควรมีสิทธิ์เข้าถึงเครื่องมือเหล่านี้

คุณจะไม่อยู่คนเดียวและเราหวังว่าแอปนี้จะให้เครื่องมือช่วยเหลือตนเองที่จะนำคุณไปสู่ชีวิตที่มีความสุขยิ่งขึ้น

----------

MoodSpace ไม่ได้ใช้แทนการบำบัดหรือการรักษา - เป็นเพียงแค่การแนะนำเทคนิคด้านสุขภาพจิตและให้พื้นที่ช่วยเหลือตนเองในการเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณเอง

เรามักจะแนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อเข้าถึงการรักษาที่มีให้คุณ