บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / 7 Minute Super Plank Workout บนพีซี Windows

7 Minute Super Plank Workout บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Body Program

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 4/5 - 107 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2021-11-22

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.0
ขนาด 7.0M
วันที่วางจำหน่าย 11 กรกฎาคม 2560
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
7 ... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 14 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด 7 Minute Super Plank Workout สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป 7 Minute Super Plank Workout สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด 7 Minute Super Plank Workout บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ 7 Minute Super Plank Workout.

7 Minute Super Plank Workout สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อ7 Minute Super Plank Workout
การติดตั้ง50,000+
พัฒนาโดยBody Program

7 Minute Super Plank Workout อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, 7 Minute Super Plank Workout สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 50,000+ แอป การติดตั้ง and 4 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

7 Minute Super Plank Workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ 7 Minute Super Plank Workout สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน 7 Minute Super Plank Workout บนพีซี.

7 Minute Super Plank Workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง 7 Minute Super Plank Workout สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา 7 Minute Super Plank Workout ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, 7 Minute Super Plank Workout จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน 7 Minute Super Plank Workout แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง 7 Minute Super Plank Workout บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

7 Minute Super Plank Workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด 7 Minute Super Plank Workout สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา 7 Minute Super Plank Workout แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Body Program ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ 7 Minute Super Plank Workout บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

7 Minute Super Plank Workout สำหรับพีซี - บทสรุป:

7 Minute Super Plank Workout ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี 7 Minute Super Plank Workout บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ 7 Minute Super Plank Workout สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน 7 Minute Super Plank Workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ 7 Minute Super Plank Workout สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

7 นาทีซูเปอร์กระดานออกกำลังกายการออกกำลังกายเป็นไม้กระดานที่ดีที่สุดของตัวเองที่พัฒนาโดยเพาะกายและการออกกำลังกายผู้ฝึกสอนของเราสำหรับคุณที่จะสร้างร่างกายที่เหมาะในขณะที่ใช้เพียง 7 นาทีของเวลาต่อวัน

ไม้กระดานเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อ:
- สร้างหลักที่แข็งแกร่งแขนและกล้ามเนื้อไหล่
- ปั้นเอบีเอสของคุณ
- เป็นระเบียบเรียบร้อยขึ้นรอบเอวของคุณ
- ปั๊มขึ้นก้นของคุณและเสริมสร้างต้นขา
- ปรับปรุงท่าของคุณ ฯลฯ

ไม้กระดานที่เป็นที่รู้จักกันเป็นออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องเพราะมันประกอบกลุ่มกล้ามเนื้อหลักที่สำคัญทั้งหมด แบนท้องกระชับ, ใคร? แต่มีมากขึ้นไป มีเกือบจะไม่มีกล้ามเนื้อสำคัญที่กระดานไม่ได้มีส่วนร่วมเป็น: glutes, ล่าม hamstrings - รายการไปที่ มันยังช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและความสมดุลของคุณเพื่อให้สิ่งที่ไม่ชอบ?

มือหยิบและรูปแบบที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของไม้กระดานซึ่งทั้งหมดนี้ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ออกกำลังกายใด ๆ ทั้งหมดบรรจุในวางแผนการออกกำลังกายที่มีประโยชน์อย่างใดอย่างหนึ่ง? ใช่ว่าเป็นเหตุผลที่คุณไม่ควรจริงๆมองเพิ่มเติมใด ๆ หลังจากที่ทุกสิ่งที่ app อื่น ๆ ที่มีชุดของกฎทองที่สมบูรณ์แบบไม้กระดานที่สอนการใช้งานที่ถูกต้องออกกำลังกายเทคนิคและทุกครั้งหรือไม่?

การออกกำลังกายแต่ละจะมาพร้อมกับคำอธิบายรูปภาพและคำแนะนำมืออาชีพในจุดจากผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ของเราเองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เราได้รวมถึงแผนโภชนาการทุ่มเทกับเมนูแมปออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับทั้ง 7 วัน ลดน้ำหนักบางส่วนในกระบวนการเกินไปกับเรา

การออกกำลังกายในแต่ละวัน ( แต่ไม่น้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์!) ตามการออกกำลังกายประจำของเราทำตามคำแนะนำที่ให้บริการและคำแนะนำให้กับแผนโภชนาการและตอบสนองซูเปอร์ร่างกายใหม่ของคุณประสบความสำเร็จกับโครงการร่างกาย!