บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Plank Workout 30 Days for ABS บนพีซี Windows

Plank Workout 30 Days for ABS บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: everything for people

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 4.6/5 - 2,124 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2022-05-19

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.5f4
ขนาด 26M
วันที่วางจำหน่าย 28 กรกฎาคม 2563
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
ผู้ใช้หลายคนสงสัย - ... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 12 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Plank Workout 30 Days for ABS สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Plank Workout 30 Days for ABS.

Plank Workout 30 Days for ABS สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อPlank Workout 30 Days for ABS
การติดตั้ง100,000+
พัฒนาโดยeverything for people

Plank Workout 30 Days for ABS อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Plank Workout 30 Days for ABS สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 100,000+ แอป การติดตั้ง and 4.6 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Plank Workout 30 Days for ABS ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Plank Workout 30 Days for ABS สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Plank Workout 30 Days for ABS บนพีซี.

Plank Workout 30 Days for ABS ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Plank Workout 30 Days for ABS สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Plank Workout 30 Days for ABS ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Plank Workout 30 Days for ABS จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Plank Workout 30 Days for ABS แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Plank Workout 30 Days for ABS บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Plank Workout 30 Days for ABS ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Plank Workout 30 Days for ABS แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก everything for people ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Plank Workout 30 Days for ABS บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Plank Workout 30 Days for ABS สำหรับพีซี - บทสรุป:

Plank Workout 30 Days for ABS ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Plank Workout 30 Days for ABS บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Plank Workout 30 Days for ABS สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Plank Workout 30 Days for ABS ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Plank Workout 30 Days for ABS สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2022-05-19: ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS 1.5f4 บนพีซีที่ใช้ Windows – 26M

2020-07-28: ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS 1.5f4 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS Vwd บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS 1.5f4 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS 1.5f4 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS 1.5f4 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS 1.5f4 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS 1.5f4 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS 1.5f4 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS 1.5f4 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS 1.5f4 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS 1.5f4 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-04-24: ดาวน์โหลด Plank Workout 30 Days for ABS 1.5f3 บนพีซีที่ใช้ Windows – 25M

Added new workouts for weight loss
ผู้ใช้หลายคนสงสัย - วิธีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและลดไขมันหน้าท้องที่บ้าน?
ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับหกแพ็คเอบีเอสกว่าที่คุณต้องเริ่มแกะสลักพวกเขาด้วยแอพที่ดีที่สุดที่บ้านแอพสำหรับผู้หญิงจาก "ทุกอย่างสำหรับคน"
แน่นอนคุณควรปฏิบัติตามโปรแกรมการฝึกอบรมที่พัฒนาโดยผู้ฝึกสอนฟิตเนสมืออาชีพของเราเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน

ไม้กระดานเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับกระเพาะอาหารที่แข็งแรงเพราะมันทำงานได้กล้ามเนื้อทั้งหมดในแกนกลางของคุณรวมถึงกล้ามท้องหน้าท้องสะโพกและด้านหลัง การเสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนร่างกายของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการให้การสนับสนุนร่างกายของคุณในระหว่างการเคลื่อนไหวทุกวัน + การออกกำลังกายบนแผ่นกระดานเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการนั่งและขบเคี้ยวเพราะพวกมันรับกล้ามเนื้อขาและแขน

เราได้สร้างการฝึกอบรมที่เป็นระบบและผ่านการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ซึ่งเหมาะสำหรับทุกระดับและคุณสามารถทำได้ที่บ้าน! หกแพ็คเอบีเอสเป็นที่น่าประทับใจที่จะมองและมักจะคิดในใจภาพชั่วโมงที่ใช้ในโรงยิม - อย่างไรก็ตามการได้รับท้องแบนเป็นเรื่องง่ายอย่างน่าประหลาดใจถ้าคุณฝึกกับ app ออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุดของเรา

ท้องแบนด้วยการออกกำลังกายไม้กระดาน

เราได้รวมรูปแบบของไม้กระดานที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อช่วยให้คุณลดไขมันหน้าท้องและสร้างช่องท้องในระยะเวลาอันสั้น เลือกวิธีการฝึกอบรมหรือโหมดการออกกำลังกายตามสุขภาพเป้าหมายการออกกำลังกายและระดับการออกกำลังกายในปัจจุบันของคุณ

วางแผนงานตามเป้าหมายของคุณ

ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์จะเกิดขึ้นก่อนหน้านี้เมื่อคุณตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน
“ ทุกสิ่งสำหรับผู้คน” เสนอการฝึกอบรมหลักสามครั้ง:
# 1 ลดไขมันหน้าท้อง;
# 2 ท้องแบนและกล้ามเนื้อหน้าท้องอย่างหนัก;
# 3 รับหกแพ็คเอบีเอส
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพคุณสามารถหาแบบฝึกหัดที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณได้ ทีละขั้นตอนคุณจะได้รับท้องแบนที่คุณได้ฝัน!

สุดยอดไม้กระดานออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิง

ทำไมไม้กระดาน
- เปิดใช้งาน abs ของคุณ 100%;
- ไฟกลุ่มกล้ามเนื้อหลักของคุณทั้งหมด;
- เสริมสร้างหลังของคุณและลดอาการปวดหลัง;
- ปรับปรุงท่าทางความสมดุลและความยืดหยุ่นของคุณ
- เร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน
ตรวจสอบการออกกำลังกายหน้าท้องแบนที่ดีที่สุดของเราสำหรับผู้หญิงและติดตามพวกเขาเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณ

คู่มือวิดีโอที่ใช้งานง่าย

เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอแนะนำของเรา ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ช - คุณสามารถออกกำลังกายหน้าท้องได้อย่างง่ายดายที่บ้านหรือที่ใดก็ได้!

โปรแกรม 7, 21 และ 30 วัน

“ ทุกสิ่งสำหรับผู้คน” ช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายและรีเฟรชกิจวัตรประจำวันหลักของคุณด้วยการจัดโปรแกรม 7 วัน 21 วันและ 30 วัน ในส่วนนี้การออกกำลังกายทั้งหมดนั้นฟรีและพวกเขาจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักเผาผลาญแคลอรี่ปรับโทนท้องแบนและเพิ่มความแข็งแรงให้กับหน้าท้องของคุณ!

ทำไมต้องเลือกออกกำลังกายหน้าท้องที่บ้านจาก“ ทุกอย่างเพื่อผู้คน”
คุณสมบัติหลัก:
- การออกกำลังกายไม้กระดานที่แตกต่างกันให้
- การออกกำลังกายเอบีเอสที่มีประสิทธิภาพที่บ้านเพื่อลดน้ำหนักและเสียงท้องแบนของคุณ
- ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ช - เผาผลาญไขมันหน้าท้องกล้ามเนื้อหน้าท้องหินและออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวของคุณ!
- แบบฝึกหัดการออกกำลังกายหน้าท้องระดับง่ายปานกลางและหนักออกแบบโดยอาจารย์ผู้ฝึกสอนมืออาชีพโค้ชและผู้เชี่ยวชาญ
- การออกกำลังกายหน้าท้องพิเศษสำหรับผู้หญิง;
- เริ่มต้นเป็นมิตร;
- โปรแกรม 7 วัน, 21 วันและ 30 วัน;
- คำแนะนำภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอที่ใช้งานง่าย;
- ติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนักของคุณและเผาผลาญแคลอรี่ด้วยการติดตั้งติดตาม;
- ปรับแต่งการแจ้งเตือนที่ติดตั้งเพื่อวางแผนการฝึกซ้อมหน้าท้องแบน
- การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายลดน้ำหนักมีวัตถุประสงค์เพื่อให้คุณท้องแบนและตัวเลขที่ดีจะแสดงวิธีการลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น;

วิธีลดความอ้วน อย่าเสียเวลาไปกับวิธีการออกกำลังกายที่ไร้ประโยชน์ - ดาวน์โหลดแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงจาก "ทุกอย่างเพื่อผู้คน" และเริ่มสร้างกล้ามเนื้อของคุณ!

คุณจะมีกล้ามท้องหกก้อนในเวลาไม่นาน!