บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Guided Meditation For Sleep บนพีซี Windows

Guided Meditation For Sleep บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: WestPub Mindful Relax and Meditation

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-06-07

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.8
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 30 ก.ย. 2567
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
คุณนอนหลับยากไหม ... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 8 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Guided Meditation For Sleep สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Guided Meditation For Sleep สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Guided Meditation For Sleep บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Guided Meditation For Sleep.

Guided Meditation For Sleep สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อGuided Meditation For Sleep
การติดตั้ง
พัฒนาโดยWestPub Mindful Relax and Meditation

Guided Meditation For Sleep อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Guided Meditation For Sleep สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Guided Meditation For Sleep ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Guided Meditation For Sleep สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Guided Meditation For Sleep บนพีซี.

Guided Meditation For Sleep ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Guided Meditation For Sleep สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Guided Meditation For Sleep ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Guided Meditation For Sleep จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Guided Meditation For Sleep แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Guided Meditation For Sleep บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Guided Meditation For Sleep ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Guided Meditation For Sleep สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Guided Meditation For Sleep แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก WestPub Mindful Relax and Meditation ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Guided Meditation For Sleep บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Guided Meditation For Sleep สำหรับพีซี - บทสรุป:

Guided Meditation For Sleep ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Guided Meditation For Sleep บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Guided Meditation For Sleep สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Guided Meditation For Sleep ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Guided Meditation For Sleep สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

Bug Fixes
คุณนอนหลับยากไหม คุณพบวิธีรักษาอาการนอนไม่หลับหรือไม่? แอพแนะนำการทำสมาธิสำหรับการนอนหลับฟรีนี้จะช่วยคุณได้

การทำสมาธิแบบแนะนำฟรีสำหรับแอปการนอนหลับนี้ทำงานให้คุณอย่างไร
คุณมีปัญหาในการนอนหรือไม่? หากจิตใจของคุณฟุ้งซ่านในนาทีที่คุณนอนลงบนเตียง ให้รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ตามข้อมูลของ National Sleep Foundation ผู้ใหญ่ต้องการการนอนหลับ 7-9 ชั่วโมงต่อคืน อย่างไรก็ตาม พวกเราหลายคนไม่ค่อยนอนเท่าไหร่

ด้วยการทำสมาธิก่อนนอนมากกว่า 40 ครั้ง คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย สงบ และเข้านอนได้ง่ายอย่างที่ไม่เคยรู้สึกเช่นนี้มาก่อน คุณจะเล่นเพียงแทร็กเดียวหรือเล่นซ้ำตามที่คุณต้องการ การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำสำหรับการนอนหลับที่หลากหลาย ภาพจำลองสำหรับการนอนหลับ การทำสมาธิก่อนนอน และเพลงที่ผ่อนคลายขณะหลับจะทำให้คุณผ่อนคลายเวลานอนมากขึ้น

แทร็กทั้งหมดในแอพนี้คือ

1. ง่วงนอน
2. การนอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติ
3. การทำสมาธิก่อนนอน
๔. หลับให้เร็ว การทำสมาธิ
5. การทำสมาธิหลับลึก
6. เตียงนอน
7. การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับ
8. หลับให้สบายสมาธิ 2
9. เพลงการทำสมาธิสายฝน
10. สแกนร่างกายเพื่อการนอนหลับ
11. การพักผ่อนก่อนนอน
12. พักผ่อน
13. ผ่อนคลาย
14. เพลงการทำสมาธิหลับลึก
15. การทำสมาธิการนอนหลับสำหรับเด็ก (ดนตรี)
16. เสียงธรรมชาติเพื่อการนอนหลับสนิท
17. เพลงทำสมาธิก่อนนอนสำหรับลูกน้อย
18. นอนฟังเพลงสบายๆ
19. เพลงการทำสมาธิการนอนหลับ
20. เพลงการทำสมาธิเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

ปัญหาการนอนหลับของคุณอาจเกิดจากความเครียด คุณคิดถึงเรื่องการเงิน อาชีพการงาน ลูกๆ บ้าน สัตว์ของคุณ เพื่อนฝูง อนาคต ... ความคิดที่หลั่งไหลไม่หยุดหย่อนนี้ทำให้คุณไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มอิ่ม โชคดีที่การทำสมาธิขณะนอนหลับสามารถช่วยจัดการกับสิ่งที่รบกวนเวลากลางคืนของคุณได้

การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับเป็นการฝึกสมาธิที่ช่วยให้คุณหลับลึกผ่านเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เช่น การมองเห็น หรือแม้แต่การหายใจที่ควบคุมได้ ในการฝึกฝน คุณสามารถใช้แทร็กการทำสมาธิที่ผ่อนคลายได้ ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่คุณยังจะรู้สึกผ่อนคลายและสงบมากขึ้นตลอดทั้งวันอีกด้วย

เริ่มต้นได้ง่ายมาก ไม่ต้องการอะไรนอกจากจิตตานุภาพเล็กๆ น้อยๆ

ลองเซสชั่นการทำสมาธิการนอนหลับตอนนี้เลย

ก่อนที่เราจะเข้าเรื่องและดูว่าทั้งหมดทำงานอย่างไรและเลือกการทำสมาธิที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับอย่างสงบสุข มาดูกันว่าทำไมการพยายามนอนหลับให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญ

หกไม้กระถางและกระบองเพชร

อันตรายจากการนอนไม่พอ

ตามรายงานของกระทรวงสาธารณสุขของสหรัฐอเมริกา การอดนอนอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตของคุณ

มันสามารถส่งผลกระทบต่อความจำและประสิทธิภาพการทำงานของคุณ แต่ก็สามารถสร้างปัญหาให้กับคุณในชีวิตการทำงานของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดำน้ำในที่ทำงาน

ครอบครัวและเพื่อนของคุณอาจประสบปัญหาการนอนไม่เพียงพอ

ความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องอาจทำให้คุณหงุดหงิดและบ้าๆ บอ ๆ ซึ่งอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ ดังนั้นคุณต้องทำทุกอย่างเพื่อรักษานิสัยการนอนหลับที่ดี

คืนที่กระสับกระส่ายอาจส่งผลต่อปฏิกิริยาตอบสนองของคุณ อาจเป็นอันตรายได้หากคุณต้องขับรถขณะเหนื่อย คุณอาจสังเกตว่าคุณเงอะงะมากขึ้นหลังจากคืนที่เลวร้าย

การอดนอนไม่เพียงส่งผลกระทบต่อจิตใจของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อร่างกายของคุณด้วย จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ โรคร้ายแรงบางอย่างมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการนอนไม่หลับหรือรูปแบบการนอนหลับที่ไม่ดี

การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

การทำสมาธิก่อนนอนได้รับการแสดงเพื่อส่งเสริมความสุขและการมองโลกในแง่ดี นอกจากนี้ยังช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ ความเครียด ความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้า

การทำสมาธิขณะนอนหลับเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับยานอนหลับที่เสพติดซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ ยาเหล่านี้อาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณในระยะยาว

การทำสมาธิขณะนอนหลับช่วยกระตุ้นศูนย์รางวัลของสมอง ซึ่งวิถีประสาทควบคุมอารมณ์เชิงบวก เมื่อเปิดใช้งาน Reward Center คุณจะรู้สึกเป็นบวกและมีความสุขมากขึ้น ฮอร์โมนแห่งความสุข (โดปามีน เซโรโทนิน และเอ็นดอร์ฟิน) จะถูกกระตุ้นเมื่อคุณทำสมาธิ และคุณจะตื่นขึ้นด้วยอารมณ์ที่ดี