บ้าน / สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ / Selfcare Journal, Mood Tracker บนพีซี Windows

Selfcare Journal, Mood Tracker บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: App Origins Studio

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2022-02-03

แอป รายละเอียด

รุ่น	2.3.1
ขนาด	78M
วันที่วางจำหน่าย	29 มกราคม 2565
หมวดหมู่	สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ
มีอะไรใหม่: [ดูเพิ่มเติม]
คำอธิบาย: พบกับ Self App! ... [อ่านเพิ่มเติม]
สิทธิ์: ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]

เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 8 ภาพหน้าจอ])

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Selfcare Journal, Mood Tracker สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Selfcare Journal, Mood Tracker สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Selfcare Journal, Mood Tracker บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Selfcare Journal, Mood Tracker.

Selfcare Journal, Mood Tracker สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อ	Selfcare Journal, Mood Tracker
การติดตั้ง	10,000+
พัฒนาโดย	App Origins Studio

Selfcare Journal, Mood Tracker อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Selfcare Journal, Mood Tracker สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 10,000+ แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Selfcare Journal, Mood Tracker ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Selfcare Journal, Mood Tracker สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Selfcare Journal, Mood Tracker บนพีซี.

Selfcare Journal, Mood Tracker ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Selfcare Journal, Mood Tracker สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Selfcare Journal, Mood Tracker ติดตั้งบนพีซี.
ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Selfcare Journal, Mood Tracker จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Selfcare Journal, Mood Tracker แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Selfcare Journal, Mood Tracker บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Selfcare Journal, Mood Tracker ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Selfcare Journal, Mood Tracker สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Selfcare Journal, Mood Tracker แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก App Origins Studio ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Selfcare Journal, Mood Tracker บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Selfcare Journal, Mood Tracker สำหรับพีซี - บทสรุป:

Selfcare Journal, Mood Tracker ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Selfcare Journal, Mood Tracker บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Selfcare Journal, Mood Tracker สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Selfcare Journal, Mood Tracker ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Selfcare Journal, Mood Tracker สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2022-02-03: ดาวน์โหลด Selfcare Journal, Mood Tracker 2.3.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – 78M

2024-01-28: ดาวน์โหลด Selfcare Journal, Mood Tracker 4.1.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-12-21: ดาวน์โหลด Selfcare Journal, Mood Tracker 4.0.2 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-10-28: ดาวน์โหลด Selfcare Journal, Mood Tracker 4.0.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-06-07: ดาวน์โหลด Selfcare Journal, Mood Tracker 3.3.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

Big Update, ahoy! This update includes:- new feature: Daily prepare journal, reflect after day journal to have keep track of your mood better - new feature: Now you can backup and restore your journal entries- fixed bugs for notifications- various pesky little bug fixes for a better journaling experience.- awesome design changes.- performance improvements.We hope you're loving Self. Tell us what you think by leaving a review! :)

พบกับ Self App! แอปบันทึกการดูแลตนเองที่เป็นที่รักมากที่สุดในโลก ที่ช่วยให้คุณค้นหาเครื่องมือการดูแลตนเองที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพจิตของคุณ รวมถึงวารสารแนะนำประจำวัน ตัวติดตามอารมณ์ แรงจูงใจและคำยืนยันส่วนบุคคล วารสารกตัญญู ข้อมูลเชิงลึกรายวัน และอื่นๆ

บันทึกอารมณ์ ความคิด อารมณ์ และความเป็นอยู่ทั่วไปของคุณ จดบันทึกส่วนตัวและติดตามอารมณ์ของคุณโดยไม่ต้องพิมพ์แม้แต่บรรทัดเดียว

ไม่เคยบันทึกมาก่อน? ไม่ต้องกลัวหน้าว่าง! ด้วยวารสารการดูแลตนเองเชิงโต้ตอบที่มีคำแนะนำแบบโต้ตอบ ซึ่งปรับแต่งมาเพื่อเพิ่มความมั่นใจ ความกตัญญู และโฟกัสหรือจัดการกับความวิตกกังวล ความเหงา และการตั้งเป้าหมาย Self ทำให้ประโยชน์ของการทำบันทึกประจำวันเป็นเรื่องง่ายและเข้าถึงได้

นี่คือสิ่งที่คุณจะได้รับเมื่อดาวน์โหลดแอป Self:

• แอปบันทึกประจำวันฟรี เพื่อติดตามสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขที่สุด
• ตรวจสอบอารมณ์รายวันด้วยเพื่อให้คุณรับผิดชอบ
• วารสารการดูแลตนเองที่มีคำแนะนำ เขียนโดยนักบำบัดเพื่อช่วยคุณจัดระเบียบความคิด
• คำพูดและการยืนยันแรงจูงใจรายวันสำหรับการดูแลตนเองและความกตัญญูของคุณ
• คำถามทบทวนตนเอง ใหม่ทุกวัน
• ติดตามอารมณ์ อารมณ์ ความรู้สึกและกิจกรรมของคุณ และ รับข้อมูลเชิงลึกรายวัน
• ฝึกการหายใจ เพื่อให้จิตใจสงบและลดความเครียด

แอพวารสารที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลตนเองและความกตัญญู

บันทึกการดูแลตนเองประจำวันของคุณจะอยู่เคียงข้างคุณไปตลอดชีวิต และช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น โดยที่คุณไม่เคยรู้จักมาก่อน ในท้ายที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณ ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ และช่วยให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นได้

ตนเองใช้จิตวิทยาเชิงบวก สติ และ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เพื่อช่วยให้คุณเติบโต มันให้เครื่องมือและความคิดส่วนบุคคลแก่คุณในการปรับปรุงอารมณ์ของคุณ และสร้างวงจรของการมองโลกในแง่ดีด้วยเครื่องมือติดตามอารมณ์และวารสารการบำบัดของเรา

นอกจากนี้ จากการศึกษาพบว่าการทำบันทึกประจำวันสามารถปรับปรุงสุขภาพกายและจิตใจ และทำให้คุณ มีโอกาสบรรลุเป้าหมายมากขึ้น 42%

ตนเองทำงานอย่างไร

เลือกอารมณ์ของคุณและเพิ่มกิจกรรมที่คุณทำในระหว่างวัน คุณยังสามารถเพิ่มโน้ตและเก็บไดอารี่แบบเดิมๆ ที่มีรูปถ่ายได้อีกด้วย ดูอารมณ์ อารมณ์ และกิจกรรมที่คุณบันทึกไว้ในสถิติและปฏิทิน รูปแบบนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้น ติดตามกิจกรรมของคุณและสร้างรูปแบบเพื่อให้เกิดประสิทธิผลมากขึ้น!

• เขียนความรู้สึกของคุณในแต่ละวัน ใช้ Self สำหรับแรงจูงใจในตอนเช้าและคำพูดรายวัน เป็นตัวติดตามอารมณ์ตลอดทั้งวัน หรือเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการระบาย

• การใช้ AI และเทคโนโลยีอัจฉริยะ Self ช่วยคุณด้วยการแสดงความสัมพันธ์และกราฟทางอารมณ์ เครียดมาตลอด 10 วันที่ผ่านมา & ไม่รู้ว่าทำไม? ตัวติดตามอารมณ์ของเรามีคำตอบ

• ตอบคำถามสะท้อนความคิดส่วนบุคคลโดยอิงจากรายการบันทึกประจำวันของคุณ เพื่อให้คุณสามารถไตร่ตรองได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น แก้ปัญหา & แสดงความกตัญญู
• วารสารบำบัดเพื่อเพิ่มสุขภาพจิตของคุณเกี่ยวกับการจดบันทึก การงาน ความสัมพันธ์ ความเครียดและความวิตกกังวล และความมั่นใจในตนเอง
• อ่านหรือแก้ไขรายการบันทึกประจำวันก่อนหน้า
• ค้นพบกิจกรรมการดูแลตนเองที่ทำให้คุณมีความสุข
• บันทึกความกตัญญูกตเวทีเพื่อเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณทุกวันเพื่อพัฒนาความกตัญญู
• หวนคิดถึงความทรงจำของคุณผ่านไดอารี่รูปภาพ
• รับภาพรวมอารมณ์รายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือนพร้อมข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคล
• เจาะลึกสถิติขั้นสูงสำหรับทุกอารมณ์ กิจกรรม หรือกลุ่ม
• ปรับแต่งบันทึกประจำวันของคุณด้วยธีม เสียงที่ผ่อนคลาย และฉากต่างๆ
• เพลิดเพลินกับค่ำคืนด้วยโหมดมืด
• ดูทั้งปีของคุณใน "ปีในพิกเซล"
• สร้างเป้าหมายรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือน และกระตุ้นตัวเอง
• สร้างนิสัยการจดบันทึกและรวบรวมความสำเร็จ
• ตั้งระบบเตือนความจำและอย่าลืมสร้างความทรงจำสำหรับไดอารี่ของคุณ
• เปิด PIN และล็อคลายนิ้วมือและเก็บไดอารี่ของคุณให้ปลอดภัย

ทักทายพวกเรา

เราชอบที่จะได้ยินเกี่ยวกับประสบการณ์ตนเองของคุณ โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเราที่ [email protected] หากคุณมีข้อเสนอแนะหรือคำถามใด ๆ