บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal บนพีซี Windows

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Appscape Studios

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2021-12-19

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.0.1
ขนาด 9.9M
วันที่วางจำหน่าย 7 กรกฎาคม 2564
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
หากคุณเปลี่ยนความคิด ... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 8 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อThought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal
การติดตั้ง100+
พัฒนาโดยAppscape Studios

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 100+ แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal บนพีซี.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Appscape Studios ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal สำหรับพีซี - บทสรุป:

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2021-12-19: ดาวน์โหลด Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal 1.0.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – 9.9M

2021-07-07: ดาวน์โหลด Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal 1.0.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2021-07-07: ดาวน์โหลด Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Vwd บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2021-07-07: ดาวน์โหลด Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal 1.0.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

- initial release of Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal- has onboarding to introduce Cognitive Behavioral Therapy (CBT) concepts- includes 12 cognitive distortions with detailed explanations and examples- includes 10 strategies for challenging cognitive distortions
หากคุณเปลี่ยนความคิด คุณจะเปลี่ยนความรู้สึกและพฤติกรรมได้ คุณสามารถบรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ ให้เราแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีจัดการความคิดของคุณและหลุดพ้นจากกับดักความคิดเชิงลบ

ทุกคนมีความคิดด้านลบบิดเบี้ยวเป็นบางครั้ง ในขณะที่คนส่วนใหญ่สามารถสังเกตเห็นการบิดเบือนและปฏิเสธมันได้ทันที แต่พวกเราบางคนก็ยอมรับความคิดเหล่านี้และความคิดอื่นๆ เช่นเดียวกับพวกเขา เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้ทำให้เรารับรู้ถึงความเป็นจริงในทางที่ผิดเพี้ยน ในทางลบ และความคิดเหล่านี้กลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น เราติดกับดักตัวเองในรูปแบบของการคิดเชิงลบ เราเริ่มวิตกกังวล ซึมเศร้า ไม่มีแรงจูงใจ วิจารณ์ตนเอง และคิดลบมากขึ้น สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจและทำให้ชีวิตของเรายากอย่างไม่น่าเชื่อ

เป้าหมายของเราคือช่วยให้คุณเอาชนะกับดักความคิดเหล่านี้

มันไม่เกี่ยวกับ "การคิดอย่างมีความสุข" และการผลักไสความคิดเชิงลบออกไป

มันเกี่ยวกับการตระหนักรู้และท้าทายความคิดเชิงบวกและเชิงลบที่บิดเบี้ยว และจัดองค์ประกอบใหม่ให้เป็นความคิดที่ดีและไม่บิดเบี้ยว

เพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้ เราได้ให้ตัวอย่างโดยละเอียดของกับดักความคิดทั่วไป (การบิดเบือนทางปัญญา) และเสนอกลยุทธ์ที่จะช่วยคุณต่อสู้กับความคิดเหล่านี้

ขั้นตอนแรกของคุณคือการเขียนความคิดที่น่าวิตก หลังจากนั้น เราจะแนะนำคุณตลอดกระบวนการเพื่อท้าทายและปรับเปลี่ยนความคิดโดยใช้ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) และวิธีการจาก David D. Burns "Feeling Good: The New Mood Therapy"

คุณสมบัติของแอป Anxiety ของเรา
• การออกแบบที่เรียบง่ายเพื่อให้แอปความวิตกกังวลของเราเรียบง่ายและใช้งานง่ายสำหรับการดูแลตนเอง
• ข้อมูลทั้งหมดถูกเก็บไว้แบบส่วนตัวในโทรศัพท์ของคุณ
• ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนสำหรับแอปวิตกกังวลของเรา
• บันทึกความคิดได้มากเท่าที่คุณต้องการ (ไม่จำกัดการดูแลตนเองที่นี่)
• ข้อความไม่ จำกัด สำหรับความคิดกังวลของคุณ
• ทบทวนความคิดในอดีตของคุณและดูว่าคุณได้รับมือกับภาวะซึมเศร้าหรือรับมือกับความวิตกกังวลในอดีตอย่างไร

เร็วๆ นี้ในแอป Depression
• การแจ้งเตือนเพื่อเตือนให้คุณตรวจสอบอารมณ์และสร้างนิสัยเพื่อสุขภาพจิตที่ดี
• แนะนำการบิดเบือนทางปัญญาเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้กับดักความคิดและรับมือกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• เปลี่ยนธีมสีเพื่อให้คุณสามารถปรับแต่งแอพกังวลของเราและใช้สีโปรดของคุณ
• ปรับปรุงอารมณ์ของคุณทั้งกลางวันและกลางคืนเมื่อเราปล่อยธีมมืดของเรา
• แบ่งปันรายการสุขภาพจิตของคุณกับนักบำบัดโรคของคุณ
• สำรองและกู้คืนข้อมูลเพื่อความสบายใจ
• ค้นหารายการความคิดที่ผ่านมาของคุณ
• หน้าจอล็อกแอปความวิตกกังวลเพื่อให้ความคิดของคุณเป็นส่วนตัว
• คำยืนยันรายวันเพื่อช่วยในการดูแลตนเองและสุขภาพจิตของคุณ
• สร้างการยืนยันรายวันของคุณเองเพื่อปรับปรุงอารมณ์ของคุณ
• การแจ้งเตือนทางเลือกสำหรับการยืนยันรายวันของคุณ
• เครื่องมือเพิ่มเติมที่จะช่วยเรื่องสุขภาพจิตของคุณ
• รูปลักษณ์และความรู้สึกเหมือนแชทที่จะเลียนแบบ
• Mood tracker / Moodtrack ไดอารี่เพื่อแสดงความคืบหน้า

สิ่งที่ผู้ใช้ของเราชื่นชอบมากที่สุดเกี่ยวกับแอปสุขภาพจิตของเรา:
• ไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบสำหรับแอปรักษาความเครียดของเรา
• เทคนิค Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ที่ง่ายต่อการปฏิบัติตาม
• ให้ความช่วยเหลือด้านความวิตกกังวลด้วยกลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการรับมือกับความวิตกกังวลและการรับมือกับภาวะซึมเศร้าจากจิตแพทย์ชื่อดัง เดวิด ดี. เบิร์นส์ "Feeling Good: The New Mood Therapy"
• ความคิดทั้งหมดของคุณอยู่ในอุปกรณ์และอยู่ในการควบคุมและความเป็นส่วนตัวของคุณ
• ปรับปรุงอารมณ์และสุขภาพจิตของคุณและจัดการอารมณ์ของคุณ
• ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นการสนทนาบำบัดและบันทึกสุขภาพจิตรวมกัน
• การจัดการความวิตกกังวลด้วยตนเองทำได้ง่ายเพื่อให้คุณสามารถเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้
• คล้ายกับแอปเพื่อสุขภาพของฉัน
• การรักษาภาวะซึมเศร้าที่เข้าถึงได้และราคาไม่แพง affordable
• เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

คำติชมและการสนับสนุนสำหรับแอปช่วยเหลือตนเองของเรา

มีข้อเสนอแนะสำหรับแอพสุขภาพจิตของเราหรือไม่? เรายินดีที่จะช่วยเหลือ! กรุณาส่งอีเมลไปที่ [email protected] เรารู้สึกขอบคุณสำหรับข้อเสนอแนะเกี่ยวกับแอปช่วยเหลือภาวะซึมเศร้าของเรา

เกี่ยวกับ Appscape Studios

เราภาคภูมิใจในการผลิตแอปคุณภาพสูง เช่น แอปความวิตกกังวลนี้ เพื่อช่วยให้ผู้คนรับมือกับความวิตกกังวลและรับมือกับภาวะซึมเศร้า