บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief บนพีซี Windows

MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Anxiety Canada Association

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 3.9/5 - 1,515 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2021-11-26

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 3.0.0
ขนาด 138M
วันที่วางจำหน่าย 10 พฤศจิกายน 2564
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 16 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief.

MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อMindShift CBT - Anxiety and Panic Relief
การติดตั้ง100,000+
พัฒนาโดยAnxiety Canada Association

MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 100,000+ แอป การติดตั้ง and 3.9 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief บนพีซี.

MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Anxiety Canada Association ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief สำหรับพีซี - บทสรุป:

MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ MindShift CBT - Anxiety and Panic Relief สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

We have integrated an online forum: MindShift CBT Community. The MindShift CBT Community Forum allows users to interact with and support each other on their journeys coping with anxiety. The Terms of Use and Privacy Policy have also been updated to reflect this new feature.
หลุดพ้นจากความวิตกกังวลและความเครียดโดยใช้แอปจัดการความวิตกกังวลตามหลักฐานฟรีนี้ MindShift CBT ใช้กลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์โดยอิงจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

MindShift CBT เป็นแอปบรรเทาความวิตกกังวลแบบช่วยเหลือตนเองฟรี ที่ช่วยให้คุณลดความกังวล ความเครียด และความตื่นตระหนกโดยทำตามกลยุทธ์ตามหลักฐาน การใช้เครื่องมือ CBT คุณสามารถท้าทายการปฏิเสธ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความวิตกกังวล พัฒนาวิธีคิดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น มีสติสัมปชัญญะ และผ่อนคลาย
หากคุณกำลังมองหาความวิตกกังวล ความเครียด และการบรรเทาความตื่นตระหนก คุณมาถูกที่แล้ว ดาวน์โหลด MindShift CBT ได้ฟรีบนอุปกรณ์ Android ของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความวิตกกังวล ฝึกการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา และลดจำนวนความกังวล ความตื่นตระหนก ความวิตกกังวลทางสังคม และความรู้สึกไม่สบายจากโรคกลัวที่คุณประสบ

แอพสำหรับจัดการความวิตกกังวล

MindShift CBT แอปบรรเทาความวิตกกังวลฟรี มาพร้อมกับการออกแบบที่สะอาดตาและเป็นมิตรกับผู้ใช้ ซึ่งช่วยให้คุณเรียนรู้และฝึกฝนกลยุทธ์ CBT ด้วยวิธีที่ง่ายและเป็นธรรมชาติ เราได้ออกแบบแอปให้เป็นเครื่องมือพกพาสำหรับการจัดการความวิตกกังวลโดยเฉพาะ
เรียนรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์ CBT ต่างๆ รวมถึงการเขียนบันทึกความคิด ท้าทายตัวเองด้วยการทดลองความเชื่อ การสร้างบันไดแห่งความกลัว และการทำความท้าทายในโซนสบาย ฟังเสียงที่สงบเพื่อปรับความคิดใหม่ ฝึกสติ และมีสติอยู่เสมอ เข้าร่วมฟอรัมชุมชน MindShift CBT: แบ่งปันเรื่องราว เรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้อื่น และให้คำแนะนำเพื่อนในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย แบบฝึกหัดทั้งหมดจะนำเสนอเป็นชิ้นเล็ก ๆ พร้อมข้อมูลสนับสนุนมากมายเพื่อช่วยให้คุณรวมกลยุทธ์เหล่านี้เข้ากับช่วงที่เหลือของชีวิตได้อย่างเป็นธรรมชาติ
MindShift CBT มีคุณลักษณะเพิ่มเติมที่ช่วยให้คุณติดตามได้ รับผิดชอบและติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยคุณสมบัติการเช็คอิน ซึ่งช่วยให้คุณบันทึกและดูกราฟและรายการบันทึกประจำวัน คุณสามารถกำหนดเป้าหมายสำหรับตัวคุณเองและรับการเตือนความจำ หากคุณเลือก คุณสามารถส่งออกและแบ่งปันข้อมูลของคุณผ่านอีเมลได้อย่างง่ายดาย เพื่อปรับปรุงเซสชันกับนักบำบัด ที่ปรึกษา หรือนักจิตวิทยาที่คุณอาจทำงานด้วย

MindShift CBT นั้นฟรีโดยสมบูรณ์ ดังนั้น ลองใช้มันและสำรวจคุณสมบัติด้วยตัวคุณเอง!

MindShift CBT อัดแน่นไปด้วยฟีเจอร์ที่อิงตามหลักฐานและเชื่อถือได้มากมายเพื่อช่วยคุณในการจัดการความวิตกกังวล ด้วยแอปนี้ เราหวังว่าคุณจะมีความพร้อมมากขึ้นในการจัดการความวิตกกังวล พบการบรรเทาจากการโจมตีเสียขวัญ เอาชนะความกลัวของคุณ และหวังว่าจะบรรเทาจิตใจของคุณเอง
คุณสมบัติหลักของ MindShift CBT:
• การออกแบบที่ใช้งานง่าย สะอาด อบอุ่น และเป็นมิตรกับผู้ใช้
• กลยุทธ์และเครื่องมือที่มีหลักฐานอ้างอิงจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและการจัดการตนเอง
• เช็คอินทุกวันเพื่อติดตามระดับความวิตกกังวลและอารมณ์ของคุณ
• ง่ายต่อการปฏิบัติตามคำแนะนำในการเรียนรู้เกี่ยวกับความวิตกกังวล
• ข้อเท็จจริงและเคล็ดลับในการเอาชนะความกังวลทั่วไป ความวิตกกังวลทางสังคม ความสมบูรณ์แบบ การโจมตีเสียขวัญ และความหวาดกลัว
• เครื่องมือตั้งเป้าหมายเพื่อให้คุณรับผิดชอบ
• การ์ดเผชิญปัญหาและข้อความเพื่อช่วยให้คุณขจัดความวิตกกังวล (และความสามารถในการเพิ่มของคุณเอง!)
• การผ่อนคลายและการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำเพื่อให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
• การทดลองความเชื่อเพื่อท้าทายความเชื่อที่กระตุ้นความวิตกกังวล
• เคล็ดลับและเทคนิคในการผสมผสานนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตของคุณและลดความวิตกกังวลอย่างเป็นธรรมชาติ
• การแบ่งปันและการส่งออกข้อมูล (หากคุณเลือก) เพื่อปรับปรุงเซสชันกับที่ปรึกษา นักบำบัดโรค หรือนักจิตวิทยาของคุณ
• ฟอรัมชุมชนเพื่อแบ่งปันเรื่องราวและให้คำแนะนำในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย
• มีให้บริการในภาษาฝรั่งเศส
• ใช้งานฟรี!

ดาวน์โหลด MindShift CBT บนโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต Android ของคุณตอนนี้ และเตรียมพร้อมที่จะดูแลสุขภาพจิตของคุณและหาทางบรรเทาความวิตกกังวล เรียนรู้ที่จะมีสติมากขึ้น นำเทคนิค CBT มาใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ มีความรับผิดชอบและมีแรงจูงใจในการจัดการความวิตกกังวลของคุณ

คอยติดตามการอัปเดตเพิ่มเติม และแจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับจุดบกพร่อง คำถาม คำขอคุณลักษณะ หรือข้อเสนอแนะอื่นๆ เราพยายามปรับปรุงแอปอยู่เสมอและเราขอขอบคุณทุกความคิดเห็นของคุณ