Abs workout บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: StepCounter.com

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-03-16

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.0.8
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 9 ก.พ. 2566
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 28 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Abs workout สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Abs workout สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Abs workout บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Abs workout.

Abs workout สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อAbs workout
การติดตั้ง
พัฒนาโดยStepCounter.com

Abs workout อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Abs workout สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Abs workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Abs workout สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Abs workout บนพีซี.

Abs workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Abs workout สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Abs workout ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Abs workout จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Abs workout แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Abs workout บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Abs workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Abs workout สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Abs workout แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก StepCounter.com ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Abs workout บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Abs workout สำหรับพีซี - บทสรุป:

Abs workout ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Abs workout บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Abs workout สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Abs workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Abs workout สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

Stability improvement.
แผนออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิง: การลดน้ำหนัก การลดความเครียด และการบรรเทาอาการปวด

คุณเป็นผู้หญิงที่กำลังมองหาแผนการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพเพื่อบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย ลดความเครียด และค้นหาการบรรเทาอาการปวดหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดและกิจวัตรการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ:

การออกกำลังกายอุ่นเครื่องในตอนเช้า: เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายอุ่นเครื่องเบาๆ เพื่อปลุกร่างกายของคุณและเตรียมพร้อมสำหรับวันข้างหน้า

การออกกำลังกายยืดเวลานอน: ก่อนเข้านอน ให้ออกกำลังกายยืดเหยียดหลายๆ ท่าเพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

กิจวัตรการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น:

การฝึกแบบแยกส่วน: ทำตามแผนการฝึก 2 สัปดาห์เพื่อค่อยๆ ปรับปรุงความยืดหยุ่นและทำงานเพื่อให้บรรลุการแยกส่วนเต็มรูปแบบ
ออกกำลังกายทั้งตัว:

การออกกำลังกายทั้งร่างกาย 7 นาที: ออกกำลังกายทั้งร่างกายอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพซึ่งประกอบด้วย 14 แบบฝึกหัด การออกกำลังกายนี้เน้นกลุ่มกล้ามเนื้อหลายกลุ่มและช่วยในการเผาผลาญแคลอรี
การยืดคอและไหล่:

ใช้เวลา 11 นาทีในการออกกำลังกายยืดคอและไหล่เพื่อคลายความตึงเครียดและเพิ่มความยืดหยุ่นในบริเวณเหล่านี้
การออกกำลังกายหลังส่วนล่างเพื่อบรรเทาอาการปวด:

เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างของคุณและบรรเทาอาการปวดหลังด้วยชุดการออกกำลังกายเฉพาะ
การออกกำลังกายเสริมสร้างเข่า:

เสริมสร้างและรักษาเสถียรภาพของเข่าด้วยการออกกำลังกายที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อปรับปรุงสุขภาพเข่า
การออกกำลังกายสำหรับนักวิ่ง:

Pre-Run Warmup: เตรียมร่างกายสำหรับการวิ่งด้วยกิจวัตรวอร์มอัพที่เน้นการกระตุ้นและยืดกล้ามเนื้อหลักที่เกี่ยวข้องกับการวิ่ง
คูลดาวน์หลังการวิ่ง: ยืดเหยียดและออกกำลังกายหลายๆ ครั้งเพื่อทำให้ร่างกายของคุณเย็นลงหลังการวิ่ง และช่วยในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่าง:

การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างระดับเริ่มต้น: เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างระดับเริ่มต้นเพื่อเสริมสร้างและกระชับขาและก้นของคุณ
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างขั้นสูง: ก้าวไปสู่การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างที่ท้าทายยิ่งขึ้น เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและความอดทนของร่างกายส่วนล่างของคุณ
การออกกำลังกายแก้ไขท่าทางและการยืดกล้ามเนื้อ:

การแก้ไขขาโค้งงอ: ปฏิบัติตามขั้นตอนการออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อที่ออกแบบมาเพื่อแก้ไขขาโค้งงอและปรับปรุงการจัดตำแหน่งขา
การแก้ไขข้อเข่าเสื่อม: ออกกำลังกายและยืดกล้ามเนื้อเพื่อแก้ไขข้อเข่าเสื่อมและส่งเสริมการจัดตำแหน่งข้อเข่าอย่างเหมาะสม
แก้ไขท่าศีรษะไปข้างหน้า: จัดการกับท่าศีรษะไปข้างหน้าด้วยการออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อโดยเฉพาะเพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณและบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้อง
การออกกำลังกายด้านหลัง:

การออกกำลังกายหลังสำหรับผู้เริ่มต้น: เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังของคุณด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายระดับเริ่มต้น
การออกกำลังกายส่วนหลังสำหรับนักกีฬาขั้นสูง: ท้าทายตัวเองด้วยการออกกำลังกายส่วนหลังขั้นสูงเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งและปรับปรุงท่าทาง
การออกกำลังกายบรรเทาความตึงเครียดของร่างกายส่วนบนและไหล่:

บรรเทาความตึงเครียดในร่างกายส่วนบนและไหล่ด้วยการออกกำลังกายที่เน้นบริเวณเหล่านี้
แผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง:

เลือกแบบฝึกหัดที่มีให้เลือกมากมายกว่า 500 แบบเพื่อสร้างและกำหนดเวลาแผนการออกกำลังกายในแบบของคุณเอง
รายงานและการติดตาม:

ดูรายงานการออกกำลังกายโดยละเอียดที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับแคลอรี่ที่เผาผลาญและระยะเวลาการออกกำลังกาย ติดตามความคืบหน้าและประวัติ BMI ของคุณโดยป้อนน้ำหนักของคุณเป็นประจำ
เวลาพักผ่อนและคูลดาวน์:

ปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณโดยรวมเวลาพักและเวลาคูลดาวน์ตามความต้องการและความสะดวกสบายของคุณ
การแจ้งเตือนรายวัน:

ตั้งการเตือนรายวันเพื่อให้เป็นไปตามแผนการออกกำลังกายที่กำหนดไว้
แผนการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนัก ลดความเครียด และบรรเทาอาการปวด ปรับแต่งกิจวัตรของคุณ ติดตามความคืบหน้า และมีแรงบันดาลใจในการเดินทางออกกำลังกายของคุณ เริ่มวันนี้และเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของการออกกำลังกายที่บ้านที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ