บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Abs Workout for Women Lose Fat บนพีซี Windows

Abs Workout for Women Lose Fat บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: everything for people

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 4.7/5 - 4,667 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2022-05-19

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.5f6
ขนาด 48M
วันที่วางจำหน่าย 28 กรกฎาคม 2563
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
อย่างที่คุณทราบ ... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 15 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Abs Workout for Women Lose Fat สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Abs Workout for Women Lose Fat.

Abs Workout for Women Lose Fat สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อAbs Workout for Women Lose Fat
การติดตั้ง500,000+
พัฒนาโดยeverything for people

Abs Workout for Women Lose Fat อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Abs Workout for Women Lose Fat สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 500,000+ แอป การติดตั้ง and 4.7 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Abs Workout for Women Lose Fat ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Abs Workout for Women Lose Fat สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Abs Workout for Women Lose Fat บนพีซี.

Abs Workout for Women Lose Fat ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Abs Workout for Women Lose Fat สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Abs Workout for Women Lose Fat ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Abs Workout for Women Lose Fat จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Abs Workout for Women Lose Fat แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Abs Workout for Women Lose Fat บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Abs Workout for Women Lose Fat ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Abs Workout for Women Lose Fat แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก everything for people ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Abs Workout for Women Lose Fat บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Abs Workout for Women Lose Fat สำหรับพีซี - บทสรุป:

Abs Workout for Women Lose Fat ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Abs Workout for Women Lose Fat บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Abs Workout for Women Lose Fat สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Abs Workout for Women Lose Fat ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Abs Workout for Women Lose Fat สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2022-05-19: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – 48M

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat Vwd บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-07-28: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-04-24: ดาวน์โหลด Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f5 บนพีซีที่ใช้ Windows – 46M

Abs workout for women in 30 days
อย่างที่คุณทราบ กล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นที่ต้องการมากที่สุดสำหรับการปั๊มทั้งชายและหญิง ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนต้องการคลายความตึงเครียด ก้อนที่ยื่นออกมา และหน้าท้องแบนราบก่อน กล้ามเนื้อของแท่นกดนั้นสูบฉีดได้ไม่ยากหากทำทุกอย่างตามกฎ
เราได้เลือกท่าออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับหน้าท้องส่วนล่าง รวมถึงรูปแบบต่างๆ ของแท่งสำหรับการกด ได้แก่ แท่งสำหรับ 5 นาทีและแท่งสำหรับลดน้ำหนัก

การเพิ่มกล้ามหน้าท้องในเวลาเพียง 30 วัน-ฟังดูเหลือเชื่อ แต่ในความเป็นจริง สิ่งต่างๆ ไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้น หนึ่งเดือนเป็นเวลามากเกินพอที่จะปั๊มหน้าท้องและลดไขมันในร่างกายจากหลังส่วนล่าง เอว หรือขาของคุณ หากคุณมีน้ำหนักเกิน สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก รวมทั้งงดน้ำตาลและอาหารที่มีแคลอรีสูงอื่นๆ ออกกำลังกาย — นั่นคือสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ที่จะปั๊มขึ้นโดยปราศจาก 30 วันไม่ใช่เวลาเล็ก แต่ก็ไม่ใช่เวลาใหญ่เช่นกัน

แบบฝึกหัดสำหรับการพัฒนากล้ามท้อง
การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด แต่มีประสิทธิภาพมากคือการทำมุมในท่านอนหงาย ในการทำแบบฝึกหัดนี้ คุณควรนอนหงาย วางมือไว้ด้านหลังศีรษะแล้วจับของที่แข็งแรงเพื่อหยุด

ในวันแรก แนะนำให้ทำการยกขาอย่างน้อย 10 ครั้ง โดยเพิ่มวันละ 1-2 ครั้ง ภายในสองสัปดาห์ คุณต้องยกขามากกว่า 30-50 ครั้งต่อวัน

ส่วนควบคุมที่สองนั้นคล้ายกับชุดแรกมีเพียงขาที่อยู่ด้านข้างเท่านั้น ลำดับของการออกกำลังกาย: นอนราบกับพื้น, มือไปด้านข้าง; ยกขาของคุณเป็นมุมฉากแล้วค่อย ๆ ลดไปทางซ้าย ยกขาของคุณไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นโดยไม่งอเข่าแล้วค่อย ๆ ลดไปทางขวา ทำซ้ำตามจำนวนที่ต้องการ กุญแจสู่ความสำเร็จคือการทำซ้ำแบบฝึกหัดเหล่านี้และชั้นเรียนปกติ
แอปพลิเคชันของเรามีแบบฝึกหัดที่คล้ายกันมากกว่า 20 แบบบนสื่อ ซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ใน 30 วัน และทำให้หน้าท้องและเอวดูสวยงาม
เบื่อกับการหยิบเสื้อผ้าที่ซ่อนหน้าท้องของคุณหรือไม่? ได้เวลาเริ่มออกกำลังกายเพื่อหน้าท้องแบนราบแล้ว ยิ่งกว่านั้น หน้าร้อนกำลังจะมาในเร็วๆ นี้ และผู้หญิงทุกคนก็อยากดูฟิตบนชายหาด การจะประสบความสำเร็จในธุรกิจนี้ไม่ใช่เรื่องยาก สิ่งสำคัญคือต้องฝึกที่บ้านทุกวัน และหลังจาก 2 สัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง: ปริมาณรอบเอวจะลดลง ผิวจะกระชับขึ้นและตึงขึ้น และกล้ามเนื้อโล่งอกจะเริ่มปรากฏขึ้น

ชุดออกกำลังกายเหมาะสำหรับการฝึกซ้อมที่บ้าน ก่อนที่คุณจะเริ่มฝึก คุณต้องวอร์มร่างกายเป็นเวลา 5 นาที ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้ออุ่นขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับบทเรียน

การออกกำลังกายหน้าท้องแบนราบบางอย่างในแอป:
1. เอียงลำตัวไปด้านข้าง
2. บิดตัวขณะยืน
3.ยกขาทั้งสองข้าง การออกกำลังกายที่ได้ผลมากสำหรับหน้าท้องส่วนล่าง ซึ่งผู้หญิงชอบสะสมไขมัน เรานอนหงายมือสามารถวางไว้ใต้ก้นหรือตามร่างกายยกขาทั้งสองข้างให้สูงที่สุดอย่างช้าๆและค่อยๆลดต่ำลง แบบฝึกหัดนี้ซับซ้อน ก่อนเสร็จสิ้นการประหารชีวิต ให้วางเท้าของคุณให้ห่างจากพื้นเล็กน้อย
5. การยกลำตัวเป็นขาตรงช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัง
6. บิด
7.กรรไกร

ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ทุกวัน ประการแรกคือคุณภาพของแบบฝึกหัดและจำนวนการทำซ้ำ หากคุณต้องการพักผ่อน ให้พักสักสองสามนาที แต่อย่าขี้เกียจ ความพยายามของคุณจะช่วยสร้างหน้าท้องแบนราบที่สวยงาม

ผู้เริ่มต้นหลายคนในการลดน้ำหนักด้วยตัวเองมักทำผิดพลาดในการออกกำลังกายหลาย ๆ ครั้งบนสื่อ ดูเหมือนว่าแบบฝึกหัดนั้นเรียบง่ายและคุณจะทำผิดพลาดได้อย่างไร แต่การไม่ปฏิบัติตามกฎการฝึกอบรมมักจะนำไปสู่การบาดเจ็บเมื่อทำแบบฝึกหัดง่าย ๆ ในแวบแรก ดังนั้น เราขอแนะนำให้คุณเริ่มสร้างกล้ามท้องใน 30 วันด้วยแอปพลิเคชันของเรา ซึ่งจะแสดงโปรแกรมการฝึกอบรมทั้งหมดทีละขั้นตอน และความถูกต้องของการใช้งาน