บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Evil Russian Push-Up Program บนพีซี Windows

Evil Russian Push-Up Program บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Garage Development

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 4.6/5 - 122 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-05-01

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.10
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 20 ธ.ค. 2562
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 6 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Evil Russian Push-Up Program สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Evil Russian Push-Up Program สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Evil Russian Push-Up Program บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Evil Russian Push-Up Program.

Evil Russian Push-Up Program สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อEvil Russian Push-Up Program
การติดตั้ง
พัฒนาโดยGarage Development

Evil Russian Push-Up Program อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Evil Russian Push-Up Program สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 4.6 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Evil Russian Push-Up Program ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Evil Russian Push-Up Program สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Evil Russian Push-Up Program บนพีซี.

Evil Russian Push-Up Program ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Evil Russian Push-Up Program สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Evil Russian Push-Up Program ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Evil Russian Push-Up Program จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Evil Russian Push-Up Program แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Evil Russian Push-Up Program บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Evil Russian Push-Up Program ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Evil Russian Push-Up Program สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Evil Russian Push-Up Program แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Garage Development ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Evil Russian Push-Up Program บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Evil Russian Push-Up Program สำหรับพีซี - บทสรุป:

Evil Russian Push-Up Program ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Evil Russian Push-Up Program บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Evil Russian Push-Up Program สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Evil Russian Push-Up Program ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Evil Russian Push-Up Program สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

Fixed minor bugs
โปรแกรมนี้จะช่วยให้คุณได้รับการแจ้งเตือนตรงเวลาจากนั้นคุณต้องทำจำนวน Push-Ups โดยใช้โปรแกรม“ Russian the Deck” Evil Russian คุณไม่จำเป็นต้องตั้งค่าการเตือนจากนั้นทำเพียงแค่ทำสิ่งที่คุณทำและรอการแจ้งเตือน นอกจากนี้โปรแกรมนี้ยังช่วยให้คุณเห็นผลกำไรจากการออกกำลังกาย

เพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรม Evil Russian:
ก่อนที่แท่นกดจะกระพริบตาในช่วงต้นตาของ powerlifter การดันขึ้นเป็นวิธีการวัดที่แท้จริงของบุคคล ร้อยคนแยกชายออกจากพวกเด็กผู้ชาย; ผู้หญิงจากสาว ๆ ยังคงทำ คุณจะให้คะแนนอย่างไร

ค่อนข้างดีถ้าคุณติดตามโปรแกรมนี้

เอาล่ะดังนั้นคุณไม่ได้วางแผนที่จะเข้าร่วมนาวิกโยธิน - การสูญเสียของคุณผลประโยชน์ของพวกเขา - แล้วทำไมคุณต้องให้ฉันเป็นร้อย เพราะถ้าคุณฝึกวิธีการที่ถูกต้องสว่านสว่านแบบพุชนี้จะเติมเพซของคุณ delts & tri เร็วกว่า jarhead ที่รับสมัครสามารถทำความสะอาดส้วมด้วยแปรงสีฟัน

โปรแกรม "hit the deck" ของรัสเซียที่ชั่วร้าย:


สัปดาห์ที่ 1

จันทร์: ทดสอบ 100% ความเข้มสัมพัทธ์ (RI) 30% ตั้งค่าความถี่ (SF) 60 นาที
วันอังคาร: RI 50% SF 60 นาที
พ: RI 60% SF 45 นาที
วันพฤหัสบดี: RI 25% SF 60 นาที
วันศุกร์: RI 45% SF 30 นาที
วันเสาร์: RI 40% SF 60 นาที
อา: RI 20% SF 90 นาที

สัปดาห์ที่ 2

จ.: ทดสอบ 100% RI 35% SF 45 นาที
วันอังคาร: RI 55% SF 20 นาที
พ: RI 30% SF 15 นาที
วันพฤหัสบดี: RI 65% SF 60 นาที
วันศุกร์: RI 35% SF 45 นาที
วันเสาร์: RI 45% SF 60 นาที
อา: 25% SF120 นาที

สัปดาห์ที่ 3

จ.: ทดสอบ 100%


โปรแกรมที่สรุปไว้ในแผนภูมิข้างต้นเป็นการอธิบายตนเอง เพียงแค่ปล่อย & ให้ฉันระบุเปอร์เซ็นต์ของส่วนบุคคลที่ดีที่สุดของคุณล่าสุดในช่วงเวลาที่กำหนดตลอดทั้งวัน ตัวอย่างเช่นหากคุณจัดการ 50 push-ups ในการทดสอบของคุณให้ทำ 25 ในวันที่เรียกร้องให้มีความเข้มสัมพัทธ์ 50% ในวันจันทร์ทดสอบตัวเองสำหรับชุดเดียวและทำชุดตะวันออกตลอดทั้งวัน คุณจะรักปั๊มคงที่!