บ้าน / สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ / Headspace: Meditation & Sleep บนพีซี Windows

Headspace: Meditation & Sleep บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 4.5/5 - 254,024 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2021-11-18

แอป รายละเอียด

รุ่น	4.73.0
ขนาด	23M
วันที่วางจำหน่าย	15 พฤศจิกายน 2564
หมวดหมู่	สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ
มีอะไรใหม่: [ดูเพิ่มเติม]
คำอธิบาย: ความเครียดน้อยลง ... [อ่านเพิ่มเติม]
สิทธิ์: ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]

เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 6 ภาพหน้าจอ])

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Headspace: Meditation & Sleep สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Headspace: Meditation & Sleep.

Headspace: Meditation & Sleep สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อ	Headspace: Meditation & Sleep
การติดตั้ง	10,000,000+
พัฒนาโดย	Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

Headspace: Meditation & Sleep อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Headspace: Meditation & Sleep สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 10,000,000+ แอป การติดตั้ง and 4.5 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Headspace: Meditation & Sleep ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Headspace: Meditation & Sleep สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Headspace: Meditation & Sleep บนพีซี.

Headspace: Meditation & Sleep ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Headspace: Meditation & Sleep สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Headspace: Meditation & Sleep ติดตั้งบนพีซี.
ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Headspace: Meditation & Sleep จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Headspace: Meditation & Sleep แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Headspace: Meditation & Sleep บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Headspace: Meditation & Sleep ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Headspace: Meditation & Sleep แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Headspace: Meditation & Sleep บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Headspace: Meditation & Sleep สำหรับพีซี - บทสรุป:

Headspace: Meditation & Sleep ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Headspace: Meditation & Sleep บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Headspace: Meditation & Sleep สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Headspace: Meditation & Sleep ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Headspace: Meditation & Sleep สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2021-11-18: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.73.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 23M

2024-08-26: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.219.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-07-12: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.212.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-05-28: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.205.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-04-22: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.200.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-03-11: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.194.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-02-05: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.188.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-12-15: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.182.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-11-17: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.176.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-10-16: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.171.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-09-04: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.166.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-07-24: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.161.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-06-19: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.155.2 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-05-08: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.149.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-03-24: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.144.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-11-07: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.124.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-09-26: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.118.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-08-22: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep Vwd บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-18: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.108.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-12-02: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.23.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 19M

2020-11-17: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.21.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 18M

2020-11-04: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.18.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 18M

2020-11-04: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.19.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 18M

2020-10-27: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.18.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 18M

2020-10-20: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.17.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 18M

2020-10-13: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.16.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 17M

2020-10-06: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.15.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 17M

2020-09-29: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.12.2 บนพีซีที่ใช้ Windows – 16M

2020-09-21: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.12.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 16M

2020-09-15: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.12.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 16M

2020-09-11: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.11.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – 14M

2020-09-02: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.10.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 13M

2020-08-26: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.9.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 13M

2020-08-19: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.8.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 13M

2020-08-12: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.7.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 13M

2020-08-06: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.5.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 13M

2020-07-30: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.5.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 13M

2020-07-23: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.4.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – 13M

2020-07-16: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.3.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 12M

2020-07-09: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.2.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – 12M

2020-07-03: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 4.1.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – 12M

2020-06-23: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 3.57.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 24M

2020-06-22: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 3.57.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 24M

2020-04-04: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 3.57.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 24M

2020-04-01: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 3.56.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 24M

2020-03-21: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 3.56.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 24M

2020-03-06: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 3.55.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – 24M

2020-03-04: ดาวน์โหลด Headspace: Meditation & Sleep 3.54.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – 24M

A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.If you run into any trouble, let us know at [email protected]

ความเครียดน้อยลง นอนหลับสนิท ได้รับความสุข. เรียนรู้ทักษะการทำสมาธิและสติที่เปลี่ยนแปลงชีวิตในไม่กี่นาทีต่อวันด้วย Headspace เลือกจากการทำสมาธิหลายร้อยแบบ — ทุกอย่างตั้งแต่การทำสมาธิการจัดการความเครียดและการจัดการความวิตกกังวล ไปจนถึงการทำสมาธิเพื่อการนอนหลับ การเติบโตส่วนบุคคล และสุขภาพร่างกายและจิตใจ

เพียงดาวน์โหลดแอปการทำสมาธิ การฝึกสติ และการนอนหลับตามคำแนะนำนี้ได้ฟรี แล้วนั่งเอนหลัง หายใจ สงบความคิด ผ่อนคลาย และมีเมตตาต่อจิตใจของคุณ ทำสมาธิได้ทุกที่ทุกเวลา — และเริ่มใช้ชีวิตอย่างสงบสุข มีสุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น

เกี่ยวกับ Headspace
Headspace เป็นแนวทางในการทำสมาธิและการมีสติในชีวิตประจำวัน เรียนรู้ทักษะการทำสมาธิและการฝึกสติจากผู้เชี่ยวชาญระดับโลก เช่น Andy Puddicombe ผู้ร่วมก่อตั้ง Headspace และพัฒนาเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณมีสมาธิ หายใจ สงบสติอารมณ์ และค้นหาสมดุลในชีวิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการการบรรเทาความเครียดหรือช่วยให้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่

แอปทำสมาธิและนอนหลับนี้ทำอะไร
แอป Headspace สอนวิธีนั่งสมาธิและใช้ชีวิตอย่างมีสติ โดยมีการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำเกี่ยวกับการจัดการความเครียด ความสุข ความยืดหยุ่น สุขภาพกาย และอื่นๆ แม้ว่าคุณจะไม่เคยทำสมาธิมาก่อน แต่หลักสูตรพื้นฐานฟรีจะสอนคุณเกี่ยวกับการทำสมาธิ

ในแท็บ Sleep by Headspace คุณจะพบกับการทำสมาธิในการนอนหลับ เพลงเพื่อการนอนหลับที่ผ่อนคลาย และ Sleepcasts เพื่อนำคุณไปสู่ที่ที่สงบและพักผ่อน หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือมีปัญหากับวงจรการนอนหลับของคุณ Sleep by Headspace สามารถทำให้จิตใจของคุณเข้านอนได้

รายวิชา:
เรียนรู้ทักษะที่จะช่วยจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล ผ่อนคลายจิตใจ และอื่นๆ
○ การทำสมาธิความเครียดและความวิตกกังวล: การจัดการความวิตกกังวล การปล่อยความเครียด
○ ผล็อยหลับไปและตื่นขึ้นทำสมาธิ : นอน กระสับกระส่าย
○ การทำสมาธิในการทำงานและผลิตภาพ: หาจุดโฟกัส จัดลำดับความสำคัญ ผลิตภาพ ความคิดสร้างสรรค์
○การเคลื่อนไหวและการทำสมาธิกีฬา: แรงจูงใจ, โฟกัส, การฝึกอบรม, การแข่งขัน, การฟื้นตัว
○ หลักสูตรสติและการทำสมาธิด้านสุขภาพกาย: การกินอย่างมีสติ การจัดการความเจ็บปวด การตั้งครรภ์ การรับมือกับโรคมะเร็ง
○ การทำสมาธิแบบมีไกด์นักเรียน: การจัดการกับสิ่งรบกวน ออกจากบ้าน

โฟกัส:
ตั้งแต่การทำสมาธิเพื่อทำงานจากที่บ้านไปจนถึงเพลงที่กระตุ้นสมาธิ แท็บโฟกัสใหม่อยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณเข้าสู่โซนได้ รับฟังทุกช่วงเวลาด้วย John Legend หัวหน้าเจ้าหน้าที่ด้านดนตรีของ Headspace และเพลงใหม่จากศิลปินอย่าง Madlib หรือเลือกจากสถานีเพลงโฟกัส 12 สถานี ซึ่งรวมถึง Lo-Fi Times และ Corner Booth Jazz

โหมดย้าย:
ปลดปล่อยความเครียดและความตึงเครียดผ่านการออกกำลังกายด้วยโหมดการเคลื่อนไหว — การออกกำลังกายที่บ้านที่กระตุ้นอารมณ์ซึ่งนำโดยผู้ฝึกสอนของ Olympian รวมถึง:
○ การออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว – วิดีโอแนะนำการออกกำลังกายสำหรับการคลายความเครียด แรงจูงใจ การพักผ่อน และอีกมากมาย
○ หลักสูตร 28 วัน – สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายอย่างมีสติด้วยหลักสูตรที่นำโดยผู้ฝึกสอน
○ คาร์ดิโอพร้อมเสียงบรรยาย - การฟังอย่างมีสติสำหรับการวิ่งหรือเดินครั้งต่อไปของคุณ

การตื่นขึ้น:
เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วย The Wake Up — ซีรีส์วิดีโอรายวันที่ออกแบบมาเพื่อให้วันของคุณสดใส รวมเรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ และแอนิเมชั่นที่จะทำให้คุณยิ้มได้

สลีปบายเฮดสเปซ:
สร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนอนหลับพักผ่อนอย่างสงบ
○ Sleepcasts - เรื่องราวดั้งเดิมที่จับคู่กับเสียงที่ผ่อนคลายเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและสงบความคิดแข่ง
○ เพลงกล่อมนอน – เสียงและดนตรีสร้างบรรยากาศที่สมบูรณ์แบบสำหรับการนอน
○ การพักผ่อน - แบบฝึกหัดและการทำสมาธิพร้อมคำแนะนำเพื่อเตรียมจิตใจและร่างกายให้พร้อมสำหรับการนอนหลับ

การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำสำหรับเด็ก:
ออกแบบมาสำหรับผู้ฝึกสมาธิรุ่นเยาว์ หัวข้อต่างๆ ได้แก่ นอน ตื่นนอน สงบสติอารมณ์ ให้ความสนใจ และอื่นๆ

การสมัคร Headspace
สมัครสมาชิก Headspace และเข้าถึงห้องสมุด Headspace เต็มรูปแบบ รวมถึงการทำสมาธิหลายร้อยครั้ง การฝึกสติ และการฝึกหายใจอย่างสงบ
○ หลักสูตรการทำสมาธิมากกว่า 40 หลักสูตรในหัวข้อต่างๆ เช่น ความเครียดและการนอนหลับ
○ การฝึกสมาธิและการออกกำลังกายแบบครั้งเดียวหลายสิบครั้งเพื่อเพิ่มสติให้กับวันของคุณ
○ การทำสมาธิสั้นๆ สั้นๆ — เหมาะสำหรับตารางงานที่ยุ่งมาก
○ เข้าถึงโหมดสลีปโดยเฮดสเปซและโหมดการเคลื่อนไหวได้อย่างเต็มที่ — นำสติและการทำสมาธิมาสู่ทุกส่วนในชีวิตของคุณ