บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress บนพีซี Windows

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: DeStressM3

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 4.4/5 - 65 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2021-11-23

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.06.5
ขนาด 7.8M
วันที่วางจำหน่าย 14 ตุลาคม 2562
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
De-StressMe ... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 8 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อDe-StressMe: CBT Tools to Manage Stress
การติดตั้ง10,000+
พัฒนาโดยDeStressM3

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 10,000+ แอป การติดตั้ง and 4.4 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress บนพีซี.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก DeStressM3 ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress สำหรับพีซี - บทสรุป:

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2021-11-23: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – 7.8M

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Vwd บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2019-10-14: ดาวน์โหลด De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

Badges section updated.
De-StressMe นำการบำบัดทางปัญญาแบบส่วนตัว (CBT), การบำบัดพฤติกรรมแบบวิภาษวิธี (DBT) และเครื่องมือการดูแลตนเองไปยังโทรศัพท์ของคุณ ตอนนี้คุณสามารถจัดการความเครียดได้รับการบรรเทาความเครียดและปรับปรุงสุขภาพจิตด้วยการคลิกปุ่ม และได้ฟรี!

De-StressMe มี 3 คุณสมบัติหลัก:

1) การศึกษาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด (CBT), วิภาษพฤติกรรมบำบัด (DBT) และการดูแลตนเอง ทุกวันเป็นเวลา 31 วันในเวลาที่คุณเลือกคุณจะได้รับบทเรียนสั้น ๆ 10 บทเรียน แต่ละบทเรียนได้รับการออกแบบให้เข้าใจได้ง่ายและรวดเร็วช่วยให้คุณไตร่ตรองบทเรียนที่เหลือตลอดทั้งวัน บทเรียนเหล่านี้ยังสอนวิธีใช้แอพอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

2) การจัดการความเครียดและการเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่ตึงเครียดในอนาคต คุณสามารถตั้งเป้าหมายการดูแลตนเองสะท้อนความแข็งแกร่งส่วนบุคคลนับผลบวกในชีวิตของคุณเขียนเกี่ยวกับวันของคุณใน Mood Diary และสร้างการ์ดรับมือเพื่อให้ตัวเองเป็นศูนย์กลางและมีความสมดุล

3) บรรเทาความเครียดเมื่อคุณต้องการมากที่สุด เพียงแค่คลิกปุ่ม De-StressMe และข้อความที่คุณเขียนเพื่อจัดการกับความเครียดและคำถามที่คุณตอบในบทช่วยสอนได้รับการเปลี่ยนแปลงและนำไปใช้เพื่อการผ่อนคลายบรรเทาความเครียดและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

คุณสมบัติฟรีรวมถึง:
•เครื่องมือบำบัดความรู้ความเข้าใจส่วนบุคคลเพื่อจัดการกับความเครียด รวมเทคนิค CBT กว่า 12 เทคนิคไว้ที่ศูนย์เพื่อคุณเมื่อคุณต้องการมากที่สุดเช่นเครื่องชั่งความทุกข์, รายชื่อเครดิต, การหายใจลึกและการผ่อนคลาย, เทคนิคการจินตนาการ, เป้าหมายการดูแลตนเองและอื่น ๆ
•ผลกระทบสูง 31 บทเรียนสิบสองวินาทีสำหรับการเรียนรู้การดูแลตนเองทักษะการเผชิญปัญหาเทคนิคการผ่อนคลายและทฤษฎี CBT
•ส่วนสำหรับการเขียนแนวคิดการดูแลตนเองสิ่งที่คุณขอบใจจุดแข็งส่วนบุคคลและการจัดการกับการ์ดเพื่อให้คุณเป็นศูนย์กลาง รายการเหล่านี้ยังใช้ในการปรับปรุงประสิทธิภาพของเครื่องมือลดความเครียดเพื่อเพิ่มการบรรเทาความเครียด
•ไดอารี่อารมณ์สำหรับบันทึกประจำวันและอารมณ์ของคุณ
•การแจ้งเตือนให้เข้าร่วมการดูแลตนเองการสนับสนุนทางสังคมและสุขภาพทางอารมณ์
•การป้อนรหัสผ่านสำหรับไดอารี่ของคุณด้วยคำถามเพื่อความปลอดภัยสำรองเพื่อรักษาข้อมูลของคุณให้ปลอดภัยจากการสอดรู้สอดเห็น
•หมายเลขสายด่วนการฆ่าตัวตายสำหรับการโทรและส่งข้อความที่ระดับความเครียดสูง
•ข้อมูลทั้งหมดของคุณยังคงอยู่ในโทรศัพท์ของคุณ De-StressMe ไม่ได้ใช้ข้อมูลจากโทรศัพท์ของคุณ
•และที่สำคัญที่สุดคือไม่มีโฆษณา! ดังนั้นจึงไม่มีอะไรรบกวนคุณได้บรรเทาความเครียดเมื่อคุณต้องการ

ภายในระยะเวลาที่ จำกัด คุณสมบัติระดับพรีเมียมรวมอยู่ฟรี:
•โบนัส 10+ โบนัส 10 วินาทีจากการยอมรับข้อผูกมัดการบำบัด
•บัตรเผชิญปัญหามากกว่า 35 ใบที่จะช่วยคุณรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นปัญหาในที่ทำงานการรักษาขอบเขตของคนที่เป็นพิษและการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ยากลำบาก
•ไอเดียการดูแลตนเองกว่า 100 ไอเดียบนพื้นฐานของความคิดสร้างสรรค์ผ่อนคลายผ่อนคลายมีชีวิตชีวาและเข้าสังคม
•กว่า 100 ประโยคที่ให้คำขอบคุณตั้งแต่เรื่องง่าย ๆ ไปจนถึงเรื่องราวยิ่งใหญ่เกี่ยวกับชีวิตและความสำเร็จ
•ความคิดพลังส่วนบุคคลมากกว่า 100 ไอเดียความแข็งแกร่งโดยธรรมชาติและทางกายภาพ
•ความสามารถในการชื่นชอบและแก้ไขการ์ดรับมือความคิดการดูแลตนเองจุดแข็งส่วนบุคคลและการยืนยันขอบคุณ สิ่งนี้จะลดเวลาที่คุณพิมพ์ลงอย่างมาก

ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด (CBT) ได้รับการพบว่าเป็นหนึ่งในการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการจัดการความเครียดเสริมสร้างทักษะการเผชิญปัญหาและปรับปรุงสุขภาพจิตในการศึกษาทางการแพทย์และจิตวิทยามากมาย อย่างไรก็ตามการบำบัดมีราคาแพงและมักจะมีตัวเลือกน้อยสำหรับนักบำบัดที่ดีในหลายส่วนของโลก De-StressMe ทำให้ทุกคนมีทักษะการบำบัด

ความคิดเห็นของคุณดีมากสำหรับการช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายในการช่วยเหลือผู้คนส่วนใหญ่ กรุณาให้คะแนนแสดงความคิดเห็นและแบ่งปัน

แอพนี้ไม่ควรใช้แทนการรักษาหรือยาสำหรับผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตที่ไม่ได้รับการรักษาหรือไม่สามารถควบคุมได้ มันไม่ใช่การรักษาพยาบาล

De-StressMe ให้การบำบัดทางปัญญาอย่างง่าย (CBT), วิภาษพฤติกรรมบำบัด (DBT) และเครื่องมือการดูแลตนเองสำหรับการจัดการความเครียดการบรรเทาความเครียดและการปรับปรุงสุขภาพจิต

https://www.facebook.com/DeStressM3/