RIIP REPS บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Hospital for Special Surgery

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-04-09

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.5.0
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 17 มี.ค. 2568
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 3 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด RIIP REPS สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป RIIP REPS สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด RIIP REPS บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ RIIP REPS.

RIIP REPS สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อRIIP REPS
การติดตั้ง
พัฒนาโดยHospital for Special Surgery

RIIP REPS อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, RIIP REPS สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

RIIP REPS ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ RIIP REPS สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน RIIP REPS บนพีซี.

RIIP REPS ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง RIIP REPS สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา RIIP REPS ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, RIIP REPS จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน RIIP REPS แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง RIIP REPS บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

RIIP REPS ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด RIIP REPS สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา RIIP REPS แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Hospital for Special Surgery ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ RIIP REPS บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

RIIP REPS สำหรับพีซี - บทสรุป:

RIIP REPS ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี RIIP REPS บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ RIIP REPS สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน RIIP REPS ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ RIIP REPS สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

Coaches can now import contacts to add athletes or coaches.Coaches can now navigate forward and back from one exercise to the next within group warm-ups.Bug Fixes.
ลดการบาดเจ็บปรับปรุงประสิทธิภาพ (RIIP) REPS ช่วยให้ทีมบาสเกตบอล ฟุตบอล ลาครอส ฟุตบอล และวอลเลย์บอลดำเนินโปรแกรมการฝึกอบรมตามฤดูกาลตามหลักฐานที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์เป็นเวลา 7 นาที เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาและลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ

โมเดลทีมที่นำโดยผู้เล่น การฝึกนอกการฝึกซ้อม
RIIP REPS ปฏิบัติตามโมเดลทีมที่นำโดยผู้เล่นสำหรับการฝึกซ้อม โค้ชตั้งความคาดหวังในการฝึกซ้อม 7 นาทีสี่ครั้งต่อสัปดาห์ในแต่ละฤดูกาล นักกีฬาสามารถฝึกซ้อมได้ทุกที่โดยใช้โทรศัพท์มือถือ โดยมีพื้นที่น้อยที่สุดและไม่มีอุปกรณ์พิเศษ

นักกีฬาในทีมเป็นเจ้าของการฝึกอบรมด้านสุขภาพและสมรรถภาพของตน ทำ REPS ที่บ้านหรือก่อนฝึกซ้อมโดยใช้แอป นักกีฬาเป็นผู้นำและสนับสนุนเพื่อนร่วมทีม นักกีฬาสามารถดูเซสชั่นของเพื่อนร่วมทีมที่เสร็จสิ้นได้ในแอป ดังนั้นพวกเขาสามารถให้กำลังใจซึ่งกันและกันและรับผิดชอบซึ่งกันและกัน

ง่ายสำหรับโค้ชในการดำเนินการและจัดการ
ติดตั้งแอปและลงทะเบียนองค์กรของคุณ (3 นาที) เปิดใช้งานบัญชีของคุณ (2 นาที) สร้างทีมและเพิ่มนักกีฬา (10 นาที) และนักกีฬาของคุณอยู่ในบัญชีรายชื่อและสามารถเริ่มการฝึกซ้อมได้ (7 นาทีสำหรับเซสชั่นแรก)

ติดตั้งแอปและลงทะเบียนองค์กรของคุณ (3 นาที) เมื่อตรวจสอบแล้ว ให้เปิดใช้งานบัญชีของคุณ สร้างทีม และเพิ่มนักกีฬา (10 นาที) นักกีฬาสามารถเริ่มฝึกซ้อมได้ในวันที่ 1

โปรแกรมจะดำเนินไปโดยอัตโนมัติและไม่ต้องการให้โค้ชทำหรือแก้ไขการมอบหมายการฝึกอบรม โค้ชใช้เวลา 3 นาทีต่อสัปดาห์เพื่อตรวจสอบรายชื่อนักกีฬาว่าเสร็จสิ้นแล้ว และแจ้งให้นักกีฬาทราบว่าตนเห็นอะไร

เว็บแอปสำหรับผู้อำนวยการโครงการและ ATC
เว็บแอปช่วยให้ ATC หรือผู้อำนวยการสามารถนำไปใช้งานในระดับโรงเรียน สโมสร หรือลีกได้อย่างง่ายดาย และใช้เครื่องมือเพื่ออัปโหลดรายชื่อทีมขนาดใหญ่ผ่านสเปรดชีตหรือ CSV และติดตามความคืบหน้าในการดำเนินการ

หลักฐานตาม
โปรแกรมการฝึกอบรมการควบคุมร่างกายความคล่องตัว (ประสาทและกล้ามเนื้อ) ใน RIIP REPS อิงจากการวิจัย 30 ปีในสาขาการฝึกอบรมการควบคุมประสาทและกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและประสิทธิภาพการทำงาน

การวิจัยที่ใช้เวลา 25 ปีแสดงให้เห็นว่าการฝึกควบคุมประสาทและกล้ามเนื้อสามารถลดการบาดเจ็บที่แขนขาส่วนล่างได้มากถึง 42% การบาดเจ็บของ ACL 62% และแม้แต่การบาดเจ็บที่ศีรษะได้ 36% ในขณะที่ปรับปรุงประสิทธิภาพในการเจาะแบบ 3 โคนและการทดสอบสมดุล Y RIIP REPS ปฏิบัติตามหลักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับการออกแบบและการใช้งานโปรแกรม

ผู้เชี่ยวชาญ LED
โปรแกรมการฝึกอบรม RIIP REPS ได้รับการออกแบบร่วมกันและนำโดย นพ. Andrew Pearle หัวหน้าศัลยแพทย์กิตติมศักดิ์ของสถาบันเวชศาสตร์การกีฬา HSS และโค้ช Nicole Rodrigruez ผู้นำระดับนานาชาติในด้านประสิทธิภาพ ความแข็งแกร่ง และการปรับสภาพในกีฬาระดับสูงสุด

โดยรวมแล้ว RIIP REPS นำเสนอเซสชันการฝึกซ้อมแบบก้าวหน้าที่คัดสรรมาอย่างดีทางวิทยาศาสตร์มากกว่า 50 เซสชัน รวมถึงวิดีโอการออกกำลังกายกว่า 200 ส่วนสำหรับบาสเก็ตบอล อเมริกันฟุตบอล แฟล็กฟุตบอล ลาครอส ฟุตบอล และวอลเลย์บอล