บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon บนพีซี Windows

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: BK: Running Fast

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 3/5 - 57 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2022-03-27

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 7.12
ขนาด 7.1M
วันที่วางจำหน่าย 29 พฤศจิกายน 2563
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 8 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อRunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon
การติดตั้ง10,000+
พัฒนาโดยBK: Running Fast

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 10,000+ แอป การติดตั้ง and 3 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon บนพีซี.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก BK: Running Fast ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon สำหรับพีซี - บทสรุป:

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2022-03-27: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 บนพีซีที่ใช้ Windows – 7.1M

2020-11-29: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-11-29: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Vwd บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-11-29: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-11-29: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-11-29: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-11-29: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-11-29: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-11-29: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-11-29: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-11-29: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-11-02: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.9 บนพีซีที่ใช้ Windows – 7.0M

2020-10-27: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – 7.0M

2020-01-18: ดาวน์โหลด RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 6.9 บนพีซีที่ใช้ Windows – 5.4M

Enhancements to improve removing all sessions for a selected plan
สำหรับนักวิ่งในการสร้างและจัดการแผนการฝึกวิ่งมาราธอน 5k ส่วนบุคคล

RunPlan
RunPlan ช่วยให้คุณจัดระเบียบปฏิทินการแข่งรถและการฝึกซ้อมของคุณ ใช้เป็นโค้ชวิ่งส่วนตัวคุณสามารถเลือกแผนการฝึกวิ่งมาราธอนส่วนบุคคลหรือแผนการฝึก 5k หากคุณกำลังเริ่มต้นลองใช้แผน Couch to 5k อัปเดตปฏิทินการแข่งขันของคุณให้ทันสมัยอยู่เสมอ!

การแข่งขัน
กี่สัปดาห์ก่อนการแข่งขันครั้งต่อไป? เพิ่มการแข่งขันการทดลองเวลาหรือกิจกรรม parkrun ที่คุณวางแผนไว้ในแผนของคุณเพื่อให้มีสถานที่ที่ง่ายต่อการไปและดูรายการการแข่งขันของคุณและรับการนับถอยหลังสู่วันที่ กรอกเวลาเป้าหมายและเราจะแสดงให้คุณเห็นถึงจังหวะที่ต้องใช้ในการตีเวลานั้น เพิ่มข้อมูลเพิ่มเติมเช่นเวลาเริ่มการแข่งขันหรือสถานที่ตามต้องการ คุณจะเห็นการแข่งขันครั้งต่อไปในหน้าแรก เลือก 5k, 10k, half marathon, marathon หรือป้อนระยะทางที่คุณกำหนดเอง

เซสชัน
รายการเซสชันการทำงานของคุณเป็นคุณสมบัติหลักของแอปพลิเคชัน ที่นี่เรามีรายละเอียดที่สำคัญเกี่ยวกับการวิ่งของคุณเช่นการอุ่นเครื่อง, ชุดหลัก, การระบายความร้อนและแน่นอนวันที่พร้อมกับประเภทการฝึกอบรมและระยะทางโดยประมาณทั้งหมด ระยะทางโดยประมาณจะใช้ในการคำนวณระยะทางวิ่งรายสัปดาห์รวมทั้งระยะทางในการแข่งขันซึ่งจะแสดงที่ด้านบนของหน้าจอ สิ่งนี้จะช่วยวางแผนการโหลดรายสัปดาห์ที่เหมาะสม บันทึกเทมเพลตเพื่อหลีกเลี่ยงการป้อนข้อมูลเดิมเป็นประจำ

แผน
สร้างแผนการวิ่งของคุณเองหรือจมปลักอยู่กับแผนของเรา แผนการฝึกวิ่งส่วนบุคคลมีให้สำหรับนักวิ่งทุกระดับ เลือกจากที่นอนถึง 5k แผนของผู้ปรับปรุงแผนการฝึก 5k และแผนการฝึกมาราธอน Couch to 5k จะช่วยให้คุณเริ่มต้นด้วยแผนการวิ่งมาตรฐานที่นำคุณจากการวิ่งจ็อกกิ้งและการเดินแบบผสมผสานการวิ่งอย่างต่อเนื่องนานถึง 30 นาทีและพร้อมที่จะเข้าร่วมการวิ่งในพื้นที่ แผนการฝึกของอิมโพรเวอร์สร้างจาก 2 รันต่อสัปดาห์จนถึง 4 รันต่อสัปดาห์และปรับให้เหมาะกับคุณตามอัตราการก้าว 5 กม. ในปัจจุบันของคุณ นอกจากนี้ยังมีบล็อกการฝึกซ้ำ 4 สัปดาห์ที่เหมาะสำหรับทุกระดับสำหรับนักวิ่งที่คุ้นเคยกับการวิ่งเป็นประจำและต้องการเพิ่มโครงสร้างบางอย่างในการฝึกของพวกเขา แผนนี้เหมาะสำหรับการฝึก 10k การฝึกฮาล์ฟมาราธอนหรือการฝึกวิ่งมาราธอน สำหรับแผนระยะยาวให้ลองใช้แผนการฝึกวิ่งมาราธอนซึ่งสร้างขึ้นตามเป้าหมายการแข่งขันในช่วง 16 สัปดาห์

การเชื่อมต่อ
เชื่อมต่อกับผู้ใช้ RunPlan คนอื่น ๆ สิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถดูรายชื่อการแข่งขันทั้งหมดที่พวกเขาตั้งใจจะวิ่งพร้อมกับรายละเอียดของการฝึกซ้อมครั้งต่อไป คัดลอกการแข่งขันจากแผนการฝึกวิ่งไปไว้ในแผนของคุณเอง คุณลักษณะนี้ช่วยให้คุณสามารถดูสิ่งที่เพื่อนของคุณวางแผนไว้ได้อย่างรวดเร็วบางทีอาจเป็นเพราะต้องการเข้าร่วมในการฝึกซ้อมหรือการแข่งขันครั้งต่อไป

แอปที่ใช้งานสำหรับคุณ