บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Low Impact Exercises บนพีซี Windows

Low Impact Exercises บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Steveloper

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-06-06

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.0
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 9 ก.พ. 2565
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 15 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Low Impact Exercises สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Low Impact Exercises สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Low Impact Exercises บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Low Impact Exercises.

Low Impact Exercises สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อLow Impact Exercises
การติดตั้ง
พัฒนาโดยSteveloper

Low Impact Exercises อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Low Impact Exercises สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Low Impact Exercises ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Low Impact Exercises สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Low Impact Exercises บนพีซี.

Low Impact Exercises ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Low Impact Exercises สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Low Impact Exercises ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Low Impact Exercises จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Low Impact Exercises แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Low Impact Exercises บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Low Impact Exercises ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Low Impact Exercises สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Low Impact Exercises แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Steveloper ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Low Impact Exercises บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Low Impact Exercises สำหรับพีซี - บทสรุป:

Low Impact Exercises ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Low Impact Exercises บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Low Impact Exercises สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Low Impact Exercises ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Low Impact Exercises สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2025-06-06: ดาวน์โหลด Low Impact Exercises 1.0 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำสามารถปรับปรุงสุขภาพและความฟิตของคุณโดยไม่ทำอันตรายต่อข้อต่อของคุณ

การวิจัยชี้ให้เห็นว่ากิจกรรมที่มีความเข้มข้นปานกลางและมีแรงกระแทกต่ำ เช่น โยคะและการเดินเร็ว มีประสิทธิภาพพอๆ กับกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง เช่น การวิ่ง ในการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ การออกกำลังกายของเราทำได้ง่ายและอ่อนโยน และสามารถทำได้ในที่ร่ม

สิ่งที่ดีที่สุดประการหนึ่งเกี่ยวกับการเต้นคือในขณะที่คุณสนุกกับการฟังเพลง คุณจะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพทั้งหมดจากการออกกำลังกายที่ดี
โยคะสามารถปรับปรุงทั้งสมรรถภาพทางกายและสุขภาพโดยรวมของคุณผ่านชุดท่าทางและการฝึกหายใจ การฝึกโยคะเป็นประจำจะช่วยพัฒนาความแข็งแรง ความสมดุล และความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังสามารถยกอารมณ์ของคุณ
พิลาทิสมุ่งเน้นไปที่การปรับสมดุลร่างกายและปรับปรุงท่าทางด้วยการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายที่ช้าและควบคุมได้ การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมได้ สามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่สามารถกระโดดได้มากเกินไป

การเริ่มต้นกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่เป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน แต่อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ประเภทของการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคนอ้วนไม่ได้มีให้ในโรงยิมหรือสตูดิโอฟิตเนสในพื้นที่เสมอไป และการจัดโปรแกรมด้วยตนเองอาจทำให้ทั้งรู้สึกอึดอัดและสับสน

แต่ไม่ว่าคุณจะน้ำหนักเท่าไหร่ การออกกำลังกายก็เป็นสิ่งสำคัญ การออกกำลังกายสามารถช่วยคุณลดน้ำหนัก เปลี่ยนความรู้สึกที่มีต่อตัวเอง เพิ่มอารมณ์ และปรับปรุงสุขภาพของคุณ โปรแกรมออกกำลังกายและฟิตเนสที่ทันสมัยไม่ได้มีไว้สำหรับคนที่หมกมุ่นอยู่กับการใส่ชุดเดรสตัวเล็กๆ หรือกางเกงยีนส์ทรงสกินนี่เท่านั้น แต่การออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพทุกคน ทุกขนาด และสามารถให้ประโยชน์พิเศษแก่ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

ไม่ว่าระดับความฟิตของคุณจะเป็นอย่างไร โปรแกรมการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีแรงกระแทกต่ำเหล่านี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกายโดยหลีกเลี่ยงอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำจะทำให้ข้อต่อง่ายขึ้น และคุณสามารถทำได้บ่อยขึ้น โดยไม่คำนึงถึงอายุหรือระดับความฟิตของคุณ

หากคุณพบว่ารูปแบบทั่วไปของการออกกำลังกายอย่างหนักหรือน่ากลัวเนื่องจากลักษณะที่มีผลกระทบสูง แนวคิดการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบลดแรงกระแทกต่ำเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณ การออกกำลังกายแบบดั้งเดิมที่พบได้บ่อยที่สุดบางรูปแบบ เช่น คลาสบูทแคมป์ที่เกี่ยวข้องกับการกระโดดและการวิ่งเหยาะๆ หรือการวิ่งบนถนนหรือลู่วิ่ง อาจทำให้ข้อต่อแข็งได้ พวกเขายังทำให้สิ่งยากสำหรับผู้สูงอายุ ผู้เริ่มต้น หรือผู้ที่เพิ่งกลับมาฟิตหลังจากได้รับบาดเจ็บ

โชคดีที่มีหลายวิธีในการออกกำลังกายที่ไม่เสี่ยงต่ออาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ เป็นการให้อภัยสำหรับมือใหม่ และเน้นไปที่การใช้เทคนิคที่ถูกต้องมากกว่าการออกแรงมาก การออกกำลังกายที่อ่อนโยนและมีแรงกระแทกต่ำเหล่านี้มีตั้งแต่การเดินเร็วๆ เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่น้ำหนักเกินเป็นครั้งแรก ไปจนถึงการออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักซึ่งจะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อบริเวณข้อต่อและกระดูกที่อ่อนแอ การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำครอบคลุมการออกกำลังกายทุกระดับในหลายสาขาวิชา