บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / التدريبات المنزلية บนพีซี Windows

التدريبات المنزلية บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Ahmed Muthanna

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-03-11

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 30.2
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 4 มี.ค. 2567
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 24 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด التدريبات المنزلية สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป التدريبات المنزلية สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด التدريبات المنزلية บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ التدريبات المنزلية.

التدريبات المنزلية สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อالتدريبات المنزلية
การติดตั้ง
พัฒนาโดยAhmed Muthanna

التدريبات المنزلية อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, التدريبات المنزلية สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

التدريبات المنزلية ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ التدريبات المنزلية สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน التدريبات المنزلية บนพีซี.

التدريبات المنزلية ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง التدريبات المنزلية สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา التدريبات المنزلية ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, التدريبات المنزلية จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน التدريبات المنزلية แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง التدريبات المنزلية บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

التدريبات المنزلية ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด التدريبات المنزلية สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา التدريبات المنزلية แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Ahmed Muthanna ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ التدريبات المنزلية บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

التدريبات المنزلية สำหรับพีซี - บทสรุป:

التدريبات المنزلية ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี التدريبات المنزلية บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ التدريبات المنزلية สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน التدريبات المنزلية ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ التدريبات المنزلية สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

แบบฝึกหัดที่บ้านสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

Home Workout for Men & Women ให้การออกกำลังกายทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมด เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและฟิตหุ่นได้ที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือผู้ฝึกสอน การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณ

แอพนี้มีแบบฝึกหัดสำหรับหน้าท้อง, หน้าอก, ขา, แขน, ก้น, ไหล่และคอรวมถึงการออกกำลังกายทั้งตัวและส่วนล่าง แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่ต้องการอุปกรณ์ใด ๆ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปยิม แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่ก็สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยสร้างกล้ามหน้าท้องที่บ้าน

ประสิทธิภาพการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณออกกำลังกายอย่างถูกหลักวิทยาศาสตร์ ด้วยแอนิเมชั่นและวิดีโอคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

คุณสมบัติการใช้งาน:
ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
ออกกำลังกายทั้งตัว
การออกกำลังกายส่วนล่าง
ออกกำลังกายหน้าอก
บริหารกล้ามแขน
ออกกำลังกายแขน
ท่าบริหารไหล่และหลัง
ออกกำลังกายขา
ระดับ Beginner, Intermediate และ Advanced ของแบบฝึกหัดทั้งหมดเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ
แผนและการออกกำลังกายที่เหมาะกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
ขั้นตอนการอุ่นเครื่องและการยืดตัว
ออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์และยิม
คำแนะนำแอนิเมชั่นและวิดีโอเช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ
เคล็ดลับเทรนเนอร์สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งช่วยให้คุณใช้รูปแบบที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ตัวเตือนการออกกำลังกายช่วยให้คุณมีวินัยมากขึ้น
เก็บบันทึกรายละเอียดของการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ
ติดตามการเผาผลาญแคลอรี่ของคุณ
นอกจากนี้ยังคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI)
คุณสามารถติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนักของคุณโดยการตรวจสอบกราฟ
คุณสามารถดูรายละเอียดการออกกำลังกายได้โดยคลิกที่รายการใดก็ได้ในเมนูการออกกำลังกาย
ตั้งนาฬิกาปลุกออกกำลังกาย
ให้ข้อเสนอแนะของคุณทางอีเมล