บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง บนพีซี Windows

แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Wow Techs

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 4.8/5 - 3163 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-06-30

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.3.15
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 26 มิ.ย. 2568
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 8 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง.

แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อแอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง
การติดตั้ง100,000
พัฒนาโดยWow Techs

แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 100,000 แอป การติดตั้ง and 4.8 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง บนพีซี.

แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Wow Techs ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง สำหรับพีซี - บทสรุป:

แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2025-06-30: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.3.15 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2025-01-16: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.3.8 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-08-29: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.3.7 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-08-12: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.3.5 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-07-08: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.3.3 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-05-27: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.3.2 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-04-08: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.2.23 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-02-01: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.2.21 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2024-01-15: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.2.20 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-12-22: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.2.18 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-10-11: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.2.16 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-10-06: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.2.15 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-08-28: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.2.11 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2023-06-17: ดาวน์โหลด แอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วง 1.2.9 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

เปิดใช้พลังของการอดอาหารเป็นช่วงๆ ในการบรรลุน้ำหนักเป้าหมายและรักษาสุขภาพ ไม่มีการควบคุมอาหารและไม่มีผล yo-yo ปรับปรุงสุขภาพเมแทโบลิซึมของคุณและรู้สึกเต็มเปี่ยมด้วยพลังงาน

อะไรคือการอดอาหารเป็นช่วงๆ?
การอดอาหารเป็นช่วงๆ เป็นหนึ่งในแนวโน้มสุขภาพและฟิตเนสที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แทนที่จะเป็นการควบคุมอาหาร มันเป็นรูปแบบการกินที่สลับระหว่างช่วงอดอาหารและการกิน มันไม่ระบุว่าคุณควรรับประทานอาหารอะไรหรือหลีกเลี่ยงอาหารอะไร แต่เมื่อคุณควรรับประทาน
ในปัจจุบันเราทานอาหาร 3-4 (หรือมากกว่า) มื้อต่อวัน และไม่เคยรู้สึกหิว ทำให้เครื่องวัดของเราต้องทำงานหนักตลอดเวลาและไม่เคยหยุดพักจากการย่อยอาหาร นิสัยการรับประทานอาหารของเราอาจส่งผลในการอ้วนและปัญหาสุขภาพ เช่นเบาหวาน
เมื่ออดอาหาร ร่างกายของคุณจะขับของเสียออก ลดไขมันและฟื้นฟู หลังจากผ่านไปภายในสัปดาห์ที่คุณจะรู้สึกสุขภาพดีและมีพลังงานมากขึ้น

แผนการอดอาหารที่เริ่มอย่างทีละน้อย ที่เหมาะสมกับทุกคน!
สร้างแผนการอดอาหารของคุณเอง 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, Custom
แผน 5+2 ต่อสัปดาห์: ในระหว่างสัปดาห์ รับประทานอาหารปกติในระยะเวลา 5 วัน และเลือกอีก 2 วันสำหรับการควบคุมเล็กน้อย ผู้หญิงรับประทาน 500 กิโลแคลอรีและผู้ชายรับประทาน 600 กิโลแคลอรีในวันอดอาหาร คุณสามารถเลือกที่จะรับประทานทั้งหมดในครั้งเดียว แต่ตัวเลือกที่ดีกว่าคือการแบ่ง 600 กิโลแคลอรีเป็นสองมื้อ 250 กิโลแคลอรีสำหรับอาหารเช้าและ 350 กิโลแคลอรีสำหรับอาหารเย็น อาหารควรเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงแต่ดัชนีไขมันต่ำ (GI) ไม่แนะนำให้ไม่รับประทานคาร์บไฮเดรตโดยสิ้นเชิง ขณะรับประทานอาหารควรเคี้ยวช้าและสัมผัสรสชาติที่ดี เวลาอดอาหารควรเป็นวันที่แยกกัน เช่นวันจันทร์และวันพฤหัสบดี แผนการอดอาหารที่เบาหวาน มีประสิทธิภาพ และง่ายต่อการดำเนินการ ช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ง่ายๆ ในขณะที่เพลิดเพลินกับสิทธิประโยชน์อื่นๆ จากการอดอาหาร มันสามารถดำเนินการได้ระยะยาว โดยค่อยๆ เปลี่ยนเป

็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพ
16-8 เป็นแผนการอดอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ด้วยช่วงการอดอาหาร 16 ชั่วโมง ร่างกายของคุณจะเริ่มคุ้นเคยกับการอดอาหาร

ตัวติดตามสถานะร่างกาย:
ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น
ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
สำรองกลัยโกเจนลดลง
สถานะคีโตซิส

คุณลักษณะเพิ่มเติม:
- ติดตามการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของคุณ
- ดัชนีมวลกาย (BMI) (kg/m²)
- ตัวติดตามการดื่มน้ำ
- คำเตือนในการดื่มน้ำ

นโยบายความเป็นส่วนตัว : https://www.aeenjoy.com/ledger/privacy/fasting
เงื่อนไขการใช้งาน : https://www.aeenjoy.com/ledger/terms/fasting