บ้าน / การแพทย์ แอพ / Back Pain Diary บนพีซี Windows

Back Pain Diary บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Fitric

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2021-11-30

แอป รายละเอียด

รุ่น	1.0.3
ขนาด	44M
วันที่วางจำหน่าย	27 สิงหาคม 2564
หมวดหมู่	การแพทย์ แอพ
คำอธิบาย: ... [อ่านเพิ่มเติม]
สิทธิ์: ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]

เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 15 ภาพหน้าจอ])

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Back Pain Diary สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด การแพทย์ แอป Back Pain Diary สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Back Pain Diary บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Back Pain Diary.

Back Pain Diary สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อ	Back Pain Diary
การติดตั้ง	100+
พัฒนาโดย	Fitric

Back Pain Diary อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ การแพทย์ แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Back Pain Diary สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 100+ แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Back Pain Diary ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Back Pain Diary สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Back Pain Diary บนพีซี.

Back Pain Diary ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Back Pain Diary สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Back Pain Diary ติดตั้งบนพีซี.
ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Back Pain Diary จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Back Pain Diary แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Back Pain Diary บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Back Pain Diary ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Back Pain Diary สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Back Pain Diary แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Fitric ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Back Pain Diary บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Back Pain Diary สำหรับพีซี - บทสรุป:

Back Pain Diary ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Back Pain Diary บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Back Pain Diary สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Back Pain Diary ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Back Pain Diary สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2021-11-30: ดาวน์โหลด Back Pain Diary 1.0.3 บนพีซีที่ใช้ Windows – 44M

2021-08-27: ดาวน์โหลด Back Pain Diary 1.0.3 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

หนึ่งในคำแนะนำที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังคือการติดตามความเจ็บปวดในแต่ละวัน เป็นเคล็ดลับที่ดีจริงๆ ด้วยวิธีนี้ คุณจะจำสิ่งกระตุ้นและระบุแนวโน้มเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งสามารถช่วยให้คุณทราบว่ายาและการรักษาใดได้ผล และอาจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดหลังได้อีกด้วย ข้อดีอีกประการหนึ่ง: การติดตามความเจ็บปวดช่วยให้คุณให้ภาพสุขภาพที่มีรายละเอียดมากขึ้นแก่แพทย์ของคุณ

การจดบันทึกจะช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดเรื้อรังและระบุตัวเลือกการรักษาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดได้
อาการปวดหลังเป็นโรคทางกายที่พบบ่อยที่สุดชนิดหนึ่ง จากการศึกษาพบว่า 8 ใน 10 ของชาวอเมริกันมีอาการปวดหลังในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต โดยปกติแล้วจะอยู่ที่หลังส่วนล่าง

คุณอาจแพลงขณะทำงานในสวนหรือทำความสะอาดบ้าน หรือหลังของคุณอาจเจ็บจากอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเก่าๆ หรือภาวะเรื้อรัง เช่น ข้ออักเสบหรือข้อกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด
แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดควรตรวจอาการปวดหลังอย่างกะทันหันหรือรุนแรง ที่ยังไปสำหรับความเจ็บปวดที่จะไม่หายไป
แต่บางครั้งคุณสามารถรักษาความเจ็บปวดที่จู้จี้และความรู้สึกไม่สบายได้ด้วยตัวเอง

รายการ 4 วิธีบรรเทาอาการปวดหลังที่ดีที่สุดของเรา
1. ก้าวต่อไป
คุณอาจไม่รู้สึกเช่นนั้นเมื่อคุณเจ็บปวด แต่นี่อาจเป็นสิ่งแรกที่แพทย์ของคุณจะแนะนำ
ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยในผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังแบบโดดเดี่ยวคือพวกเขาไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ พยายามให้ทันกับกิจกรรมและการเคลื่อนไหวประจำวันตามปกติของคุณ

2. ยืดและเสริมสร้าง
กล้ามเนื้อที่แข็งแรงโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องช่วยพยุงหลัง ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและป้องกันได้ โยคะ พิลาทิส และไทเก็กเป็นเพียงไม่กี่วิธีในการเสริมสร้างแกนกลางและกล้ามเนื้อรอบสะโพกของคุณ การออกกำลังกายช่วยได้แน่นอน

3. รักษาท่าทางที่ดี
ซึ่งช่วยลดแรงกดบนหลังส่วนล่างของคุณ

4. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
การลดน้ำหนักส่วนเกินจะช่วยแบ่งเบาภาระที่หลังส่วนล่างของคุณ การลดน้ำหนักช่วยได้มากเมื่อมีอาการปวดหลังเพราะจะช่วยลดปริมาณแรงทางกลบนกระดูกสันหลัง

หลายคนที่กำลังสำรวจการจัดการอาการปวดหลังเรื้อรังอาจลังเลที่จะเริ่มบันทึกความเจ็บปวดเพราะพวกเขากังวลว่าจะใช้เวลามากเกินไป อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องบันทึกทุกช่วงเวลาที่คุณประสบกับความเจ็บปวดเพื่อให้การปฏิบัตินี้คุ้มค่า คุณควรพยายามเพิ่มข้อมูลลงในบันทึกความเจ็บปวดในช่วงเวลาเฉพาะของวัน การสร้างกิจวัตรนี้สามารถช่วยให้คุณจำได้ว่าต้องเขียนบันทึกประจำวันของคุณทุกวัน การเขียนวันละสองสามครั้งยังช่วยให้คุณบันทึกสิ่งที่คุณกำลังประสบในรายละเอียดได้มากกว่าการสร้างรายการเดียวในช่วงเวลาเดียวกัน