บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge บนพีซี Windows

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Fitric

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2022-02-10

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.0
ขนาด 55M
วันที่วางจำหน่าย 11 มีนาคม 2564
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 15 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge.

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อSquat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge
การติดตั้ง10,000+
พัฒนาโดยFitric

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 10,000+ แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge บนพีซี.

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Fitric ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge สำหรับพีซี - บทสรุป:

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

คุณอาจคิดว่าสควอตเป็นตัวสร้างของโจร แต่ประโยชน์ของมันนั้นมีมากกว่าลูกพีชของคุณ พวกเขาเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายส่วนล่างของคุณรวมทั้งล่ามเอ็นร้อยหวายและน่อง ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านหรือในยิมสควอตบอดี้เวทแบบต่างๆนั้นง่ายต่อการเหวี่ยงอุปกรณ์และเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความแข็งแกร่งพื้นฐานก่อนที่จะโหลดน้ำหนัก

สร้าง Booty ที่ดีขึ้น: คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับผู้หญิง
คุณไม่สามารถสั่นคลอนสิ่งที่คุณไม่มี สร้างโจรที่อุดมสมบูรณ์และมั่นคงด้วยการออกกำลังกายทั้งสามแบบนี้
หากคุณต้องการสร้างหุ่นที่แข็งแรงขึ้นกระชับกลมและกระชับคุณจะต้องทำแผนการออกกำลังกายนี้ หากคุณต้องการให้ก้นของคุณ (หรือกลุ่มกล้ามเนื้ออื่น ๆ ) เติบโตคุณจะต้องเพิ่มน้ำหนักกลุ่มกล้ามเนื้อให้มากเกินไปอย่างสม่ำเสมอด้วยการฝึกด้วยน้ำหนักโดยการทำให้แข็งแรงขึ้นและเพิ่มความหนักของคุณอย่างช้าๆเมื่อเวลาผ่านไป

โดยทั่วไปความท้าทาย 30 วันเป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกายของคุณเพราะมันทำให้คุณมีเป้าหมายระยะสั้นที่ทำได้เพื่อให้คุณมีสมาธิ เห็นได้ชัดว่าแรงจูงใจในการลดน้ำหนักหรือการฟิตหุ่นนั้นไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่หากไม่มีสิ่งที่ชัดเจนและกำหนดไว้ให้ดำเนินการต่อก็ง่ายเกินไปที่จะข้ามเซสชันหนึ่งหรือสองเซสชันแล้วเลื่อนกลับไปสู่การไม่ได้ใช้งาน

ไม่น่าแปลกใจที่คุณจะต้องมีการวางแผนที่ดีในการสร้างเสริมความแข็งแกร่งและรูปร่างด้านหลังของคุณ การใส่ใจในรายละเอียดและการยับยั้งสิ่งที่ไม่จำเป็นเพื่อให้คุณสามารถสร้างโปรแกรม glute ของคุณเองได้

และจากความท้าทาย 30 วันทั้งหมดที่คุณอาจลองความท้าทายในการหมอบเป็นหนึ่งในความท้าทายที่ดีที่สุด นั่นเป็นเพราะสควอตแบบไม่ถ่วงน้ำหนักเป็นคู่แข่งที่แข็งแกร่งสำหรับการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทที่ดีที่สุดในเมือง มันทำงานได้เกือบทุกกล้ามเนื้อในร่างกายส่วนล่างของคุณการกดปุ่มกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่เช่น quads เอ็นร้อยหวายและ glutes ยากเป็นพิเศษ การสควอตยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางของคุณโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบ ๆ ท้องและหลังส่วนล่างของคุณและหากมีโอกาสที่คุณใฝ่ฝันที่จะมีซิกซ์แพ็คในวันหนึ่งการกระชับกล้ามเนื้ออื่น ๆ เหล่านี้ด้วยสควอตถือเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการช่วยเหลือภายนอก หน้าท้องเปล่งปลั่ง