บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Improve Posture For A Healthy Spine บนพีซี Windows

Improve Posture For A Healthy Spine บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Stay Fit With Samantha

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2021-12-08

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.1
ขนาด 6.8M
วันที่วางจำหน่าย 8 มีนาคม 2562
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 16 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Improve Posture For A Healthy Spine สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Improve Posture For A Healthy Spine สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Improve Posture For A Healthy Spine บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Improve Posture For A Healthy Spine.

Improve Posture For A Healthy Spine สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อImprove Posture For A Healthy Spine
การติดตั้ง10,000+
พัฒนาโดยStay Fit With Samantha

Improve Posture For A Healthy Spine อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Improve Posture For A Healthy Spine สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 10,000+ แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Improve Posture For A Healthy Spine ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Improve Posture For A Healthy Spine สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Improve Posture For A Healthy Spine บนพีซี.

Improve Posture For A Healthy Spine ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Improve Posture For A Healthy Spine สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Improve Posture For A Healthy Spine ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Improve Posture For A Healthy Spine จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Improve Posture For A Healthy Spine แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Improve Posture For A Healthy Spine บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Improve Posture For A Healthy Spine ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Improve Posture For A Healthy Spine สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Improve Posture For A Healthy Spine แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Stay Fit With Samantha ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Improve Posture For A Healthy Spine บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Improve Posture For A Healthy Spine สำหรับพีซี - บทสรุป:

Improve Posture For A Healthy Spine ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Improve Posture For A Healthy Spine บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Improve Posture For A Healthy Spine สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Improve Posture For A Healthy Spine ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Improve Posture For A Healthy Spine สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2021-12-08: ดาวน์โหลด Improve Posture For A Healthy Spine 1.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – 6.8M

2019-03-08: ดาวน์โหลด Improve Posture For A Healthy Spine 1.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

คู่มือการท่าที่สมบูรณ์แบบใน 30 วัน

ท่าทางที่ดีเกี่ยวข้องกับการฝึกร่างกายของคุณให้ยืนเดินนั่งและนอนในท่าที่มีความเครียดน้อยที่สุดในการรองรับกล้ามเนื้อและเอ็นในระหว่างการเคลื่อนไหวหรือการแบกน้ำหนัก แอพนี้มีภาพประกอบและคำแนะนำพร้อมแบบฝึกหัดสำหรับท่าที่ถูกต้อง

โชคดีที่มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพกระดูกสันหลังของเรารวมถึงการออกกำลังกายทั่วไปที่ดีและน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพรวมถึงการใส่ใจในท่าทางของเราตลอดทั้งวัน

ต้องการท่าทางที่ดูเพรียวบางและท่าทางที่สง่างามของครูสอนโยคะหรือพิลาทิสหรือไม่? ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยท่าทางที่ดี
วิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงท่าทางของคุณคือการมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายที่เสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนกลางของคุณ - กล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังส่วนล่างที่เชื่อมต่อกับกระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกรานของคุณ กล้ามเนื้อเหล่านี้บางส่วนเคลื่อนไหวลำตัวของคุณโดยการยืดขยายหรือหมุนกระดูกสันหลัง คนอื่นทำให้กระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลังของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลางและเป็นธรรมชาติ

ทำแบบฝึกหัดเสริมท่าทางเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ อย่าลืมหายใจออกอย่างรุนแรงและดึงกล้ามเนื้อหลักของคุณในขณะที่คุณทำงาน - เป็นกุญแจสำคัญในทั้งพิลาทิสและโยคะ

การได้กระดูกสันหลังที่สมบูรณ์แบบกลับมาจะไม่เป็นการแก้ไขที่รวดเร็ว คุณจะต้องมีความสม่ำเสมอการรับรู้และการอุทิศตน

การมีท่าทางที่ดีนั้นเป็นอะไรที่มากกว่าการดูดี ช่วยให้คุณพัฒนาความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความสมดุลในร่างกายของคุณ สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่อาการปวดกล้ามเนื้อน้อยลงและพลังงานมากขึ้นตลอดทั้งวัน ท่าที่เหมาะสมยังช่วยลดความเครียดในกล้ามเนื้อและเอ็นซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

การปรับปรุงท่าทางของคุณยังช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อมากขึ้นทำให้ง่ายต่อการแก้ไขท่าทางของคุณเอง ในขณะที่คุณทำงานในท่าทางของคุณและตระหนักถึงร่างกายของคุณมากขึ้นคุณอาจสังเกตเห็นความไม่สมดุลหรือบางส่วนของความหนาแน่นที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน

ในอีก 30 วันข้างหน้าการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายของเราจะช่วยคุณ:
- คลายกล้ามเนื้อ
- เพิ่มการรับรู้ของร่างกาย
- เสริมกำลังหลักของคุณ
- ปรับข้อต่อร่างกายของคุณใหม่