บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / 12 Minutes Run Fitness Test บนพีซี Windows

12 Minutes Run Fitness Test บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Hicaltech 87

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2022-01-24

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 12 Minutes Run Fitness Test V1
ขนาด 3.3M
วันที่วางจำหน่าย 25 ธันวาคม 2562
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 4 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด 12 Minutes Run Fitness Test สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป 12 Minutes Run Fitness Test สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด 12 Minutes Run Fitness Test บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ 12 Minutes Run Fitness Test.

12 Minutes Run Fitness Test สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อ12 Minutes Run Fitness Test
การติดตั้ง1,000+
พัฒนาโดยHicaltech 87

12 Minutes Run Fitness Test อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, 12 Minutes Run Fitness Test สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 1,000+ แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

12 Minutes Run Fitness Test ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ 12 Minutes Run Fitness Test สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน 12 Minutes Run Fitness Test บนพีซี.

12 Minutes Run Fitness Test ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง 12 Minutes Run Fitness Test สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา 12 Minutes Run Fitness Test ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, 12 Minutes Run Fitness Test จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน 12 Minutes Run Fitness Test แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง 12 Minutes Run Fitness Test บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

12 Minutes Run Fitness Test ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด 12 Minutes Run Fitness Test สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา 12 Minutes Run Fitness Test แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Hicaltech 87 ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ 12 Minutes Run Fitness Test บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

12 Minutes Run Fitness Test สำหรับพีซี - บทสรุป:

12 Minutes Run Fitness Test ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี 12 Minutes Run Fitness Test บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ 12 Minutes Run Fitness Test สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน 12 Minutes Run Fitness Test ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ 12 Minutes Run Fitness Test สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

New Apps To Test Your Fitness State
ขั้นตอนการปฏิบัติงานคูเปอร์ทดสอบ 12 นาที

การทดสอบทางกายภาพ 12 นาทีนั้นเป็นที่นิยมสำหรับการวัดสมรรถภาพทางกายและเป็นที่นิยมใช้ในสโมสรกีฬาบางแห่งเพื่อวัดสมรรถภาพของผู้เล่น ข้อมูลที่รวบรวมจากการทดสอบแบบคูเปอร์นี้คือระยะทางที่สามารถดำเนินการได้เป็นเวลา 12 นาที

วัตถุประสงค์: เพื่อทดสอบสมรรถภาพของแอโรบิค (ความสามารถของร่างกายในการใช้ออกซิเจนในขณะบิน)

ข เครื่องมือที่ต้องการ: ติดตามการทำงาน, นาฬิกาจับเวลา, แผ่นบันทึก

ค. การดำเนินการทดสอบ: ผู้เข้าร่วมทำการทดสอบภายในแทร็กเป็นเวลา 12 นาทีจากนั้นจะคำนวณระยะทางทั้งหมดหลังจากใช้งาน 12 นาที ได้รับอนุญาตให้เดิน แต่ระยะทางสร้างได้เพียงเล็กน้อย

d การให้คะแนน: วิธีกำหนดค่า VO2max จากระยะทางที่ทำได้ระหว่างการทดสอบคูเปอร์ 12 นาทีคือการใช้สูตร VO2max = (ระยะทาง (เมตร) - 504.9) ÷ 44.73

อี การทดสอบเป้าหมาย: การทดสอบนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบกีฬาหรือไม่การทดสอบนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยกิจกรรมบนท้องถนนเท่านั้น

การอ้างอิง
COOPER, K.H. (1968) วิธีการประเมินปริมาณออกซิเจนสูงสุด JAMA 203, p. 135-138


การใช้แอพพลิเคชั่นการสอนการฝึกสอนทดสอบฟิตเนส 12 นาที

หลังจากทำการทดสอบการวิ่ง 12 นาทีจากนั้นได้รับผลของระยะทางเป็นเมตรที่ต้องรวมเข้ากับแอปพลิเคชันนี้

ในแอปพลิเคชั่นนี้มีการคำนวณความฟิต 2 ประเภท
1. การคำนวณสำหรับ 1 คน
2. การคำนวณสำหรับ 10 คน

การคำนวณสองชนิดนั้นเหมือนกันในกระบวนการกำหนดความเหมาะสมของการทดสอบ 12 นาทีความแตกต่างเป็นเพียงปริมาณข้อมูลที่ป้อน

ในการคำนวณสำหรับ 10 คนผู้ใช้สามารถป้อนข้อมูลได้เพียง 5 คน ส่วนที่เหลือจะว่างเปล่า

ข้อมูลที่ผู้ใช้แอปควรป้อนคือ
1. ชื่อ
2. อายุ
3. เพศ
4. ระยะทางเป็นเมตร

หลังจากที่ผู้ใช้ป้อนข้อมูลโปรดคลิกปุ่มกระบวนการเพื่อหาผลลัพธ์ของการคำนวณความเหมาะสมของแต่ละคน

หากคุณต้องการจัดเก็บข้อมูลที่คำนวณความฟิตกรุณาคลิกปุ่มบันทึก

หากคุณต้องการลบข้อมูลที่ถูกป้อนในหน้าการป้อนข้อมูลกรุณาคลิกที่ปุ่ม CLEAR

หากคุณต้องการดูข้อมูลที่ได้รับการบันทึกมาก่อนโปรดคลิกที่ปุ่มข้อมูล