บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Stretching exercise. Flexibility training for body บนพีซี Windows

Stretching exercise. Flexibility training for body บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: mEL Studio

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 4.6/5 - 5,712 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2021-12-07

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 3.2.7
ขนาด 27M
วันที่วางจำหน่าย 4 กุมภาพันธ์ 2564
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 5 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Stretching exercise. Flexibility training for body สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Stretching exercise. Flexibility training for body สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Stretching exercise. Flexibility training for body บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Stretching exercise. Flexibility training for body.

Stretching exercise. Flexibility training for body สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อStretching exercise. Flexibility training for body
การติดตั้ง1,000,000+
พัฒนาโดยmEL Studio

Stretching exercise. Flexibility training for body อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Stretching exercise. Flexibility training for body สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 1,000,000+ แอป การติดตั้ง and 4.6 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Stretching exercise. Flexibility training for body ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Stretching exercise. Flexibility training for body สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Stretching exercise. Flexibility training for body บนพีซี.

Stretching exercise. Flexibility training for body ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Stretching exercise. Flexibility training for body สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Stretching exercise. Flexibility training for body ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Stretching exercise. Flexibility training for body จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Stretching exercise. Flexibility training for body แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Stretching exercise. Flexibility training for body บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Stretching exercise. Flexibility training for body ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Stretching exercise. Flexibility training for body สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Stretching exercise. Flexibility training for body แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก mEL Studio ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Stretching exercise. Flexibility training for body บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Stretching exercise. Flexibility training for body สำหรับพีซี - บทสรุป:

Stretching exercise. Flexibility training for body ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Stretching exercise. Flexibility training for body บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Stretching exercise. Flexibility training for body สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Stretching exercise. Flexibility training for body ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Stretching exercise. Flexibility training for body สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

We have updated the system libraries;We have optimized the app;Exercises videos updated.
การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและการฝึกความยืดหยุ่นเป็นเพียงแอพพลิเคชั่นที่เหมาะสมสำหรับทุกคนที่ใส่ใจสุขภาพของเขา
ทุกวันนี้ผู้คนมักมีกิจกรรมระดับต่ำและใช้ชีวิตประจำวันดังนั้นความยืดหยุ่นในการยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แบบฝึกหัดการยืดทั้งหมดสำหรับผู้เริ่มต้นได้รับการคัดเลือกเพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นของร่างกายและไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมใด ๆ

เหยียดเพื่อความยืดหยุ่น
การออกกำลังกายยืดประจำวันเหมาะสำหรับคนทุกกลุ่ม มี 60 กิจวัตรที่แตกต่างกันในการฝึกอบรมความยืดหยุ่นสำหรับผู้เริ่มต้นและพวกเขาทั้งหมดมีวิดีโอและข้อความคำแนะนำโดยละเอียด เพียงทำตามคำแนะนำของผู้สอนเสมือน

อุ่นเครื่องทุกเช้า
อะไรจะดีไปกว่าการคิดค่าความร่าเริงและพลังงานในตอนเช้า? แค่ออกกำลังกายและดูว่าสุขภาพของคุณดีขึ้นและดีขึ้นทุกเช้า นอกจากนี้การออกกำลังกายตอนเช้าที่ยืดหยุ่นมีอิทธิพลอย่างมากต่ออารมณ์ตลอดทั้งวันและพลังโดยรวม การฝึกความยืดหยุ่นสำหรับผู้เริ่มต้น, สำหรับยิมนาสติก, สำหรับชายและหญิงมี 3 โปรแกรมที่แตกต่างกันและมากกว่า 50 การออกกำลังกายที่แตกต่างกันในระหว่างที่คุณสามารถทำการฝึกอบรมแบบเต็มตัว

อบอุ่นขึ้น
ก่อนที่จะทำการออกกำลังกายใด ๆ ตัวอย่างเช่นเมื่อวิ่งหรือเมื่อไปที่โรงยิมและสระว่ายน้ำกล้ามเนื้อทั้งหมดจะต้องได้รับการเตรียมและทำให้ร้อน การอุ่นเครื่องจะช่วยให้คุณยืดเส้นยืดสายเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของขาและเตรียมความพร้อมกล้ามเนื้อและหลีกเลี่ยงการ overtraining การบาดเจ็บและความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น

ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวด
กล้ามเนื้อตึง - กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อมันเป็นไปไม่ได้ที่จะผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ระบบการฝึกอบรมที่ออกแบบมาเป็นพิเศษจะกำจัดตะคริวและกล้ามเนื้อ อะไรทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ในการดำเนินกิจกรรมกีฬามีการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่นโดยเฉพาะในกล้ามเนื้อและเอ็นเนื่องจากกระบวนการเมตาบอลิซึ่มและกระบวนการเมตาบอลิซึมในท้องถิ่นเพิ่มขึ้น ดังนั้นถ้าคุณมีกล้ามเนื้อที่ยืดหยุ่น - ทุกอย่างจะโอเค ทำร่างกายส่วนบนและส่วนล่างยืดขาออกกำลังกายยืดไหล่สำหรับผู้เริ่มต้น

ฟังก์ชั่นการใช้งาน:
✓แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน 60 แบบสำหรับผู้เริ่มต้นสำหรับร่างกายที่มีระดับความซับซ้อนแตกต่างกันและสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด
✓แต่ละขั้นตอนการยืดประกอบด้วยเสียงรายละเอียดคำแนะนำข้อความและวิดีโอของการใช้งานของพวกเขา
✓มีโปรแกรมการฝึกอบรม 3 รายการและเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายยืดทุกวันคุณยังสามารถสร้างการออกกำลังกายของคุณเองตั้งระดับความยากและความยาวได้เช่นกันทุกโปรแกรมมีแผนยืดที่แตกต่างกัน เริ่มต้นออกกำลังกายยืด 7 นาทีหรือ 10 นาที - สำหรับออกกำลังกายยืดทุกวัน
✓เราได้สร้างระบบแรงจูงใจพิเศษที่จะติดตามผลลัพธ์ของคุณและกระตุ้นให้บรรลุมากขึ้น
✓คุณสามารถสร้างโปรแกรมของคุณเองเพื่อยืดความยืดหยุ่นของขาสำหรับผู้เริ่มต้นสำหรับนักวิ่ง
✓ระบบการแจ้งเตือน - ตอนนี้คุณจะไม่มีวันลืมที่จะออกกำลังกายยืด
✓สถิติโดยละเอียด - สร้างความท้าทายใน 30 วันและติดตามผลลัพธ์และความคืบหน้าของคุณ

เราใช้ระบบพิเศษเพื่อทดสอบความยืดหยุ่นของเรา ในการทำเช่นนี้เราเสนอให้วัดตัวชี้วัดของเราเป็นประจำ:
1) ระยะห่างจากปลายนิ้วถึงพื้นเมื่อเอียงไปข้างหน้า - บ่งบอกถึงสภาพทั่วไปของกระดูกสันหลังและสุขภาพ ยืดเหยียดสำหรับผู้ชายและผู้หญิงแม้สำหรับนักวิ่งและผลลัพธ์ก็จะมา!
2) ระยะห่างจากกึ่งกลางของฝ่ามือถึงระดับเข่าเมื่อเอียงด้านข้างออกจากท่ายืน - นี่คือสภาพและความยืดหยุ่นของหลังและเอวเมื่อเอียง
3) ระยะห่างจากพื้นเมื่อผู้คนนั่งอยู่บนรอยแยก - ถ้ากล้ามเนื้อขาถูกยึดและความยืดหยุ่นหายไปนี่เป็นงานที่ยากมาก

⭐ภารกิจหลักของแอพนี้ไม่เพียง แต่จะฝึกความยืดหยุ่นของร่างกายสำหรับผู้เริ่มต้นผู้ชายและผู้หญิงสำหรับยิมนาสติก - แต่เพื่อสร้างนิสัยที่มั่นคงของการออกกำลังกายยืดปกติในบริบทของชีวิต