บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Neck Stretches & Exercises บนพีซี Windows

Neck Stretches & Exercises บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Steveloper

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 3/5 - 164 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-03-16

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 22.0.6
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 18 ก.พ. 2566
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 15 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Neck Stretches & Exercises สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Neck Stretches & Exercises สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Neck Stretches & Exercises บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Neck Stretches & Exercises.

Neck Stretches & Exercises สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อNeck Stretches & Exercises
การติดตั้ง
พัฒนาโดยSteveloper

Neck Stretches & Exercises อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Neck Stretches & Exercises สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 3 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Neck Stretches & Exercises ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Neck Stretches & Exercises สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Neck Stretches & Exercises บนพีซี.

Neck Stretches & Exercises ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Neck Stretches & Exercises สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Neck Stretches & Exercises ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Neck Stretches & Exercises จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Neck Stretches & Exercises แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Neck Stretches & Exercises บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Neck Stretches & Exercises ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Neck Stretches & Exercises สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Neck Stretches & Exercises แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Steveloper ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Neck Stretches & Exercises บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Neck Stretches & Exercises สำหรับพีซี - บทสรุป:

Neck Stretches & Exercises ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Neck Stretches & Exercises บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Neck Stretches & Exercises สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Neck Stretches & Exercises ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Neck Stretches & Exercises สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

การบริหารคอสามารถช่วยป้องกันอาการปวดคอได้โดยการทำให้กล้ามเนื้อคอแข็งแรง ซึ่งจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่คอได้ เรามีแบบฝึกหัดกายภาพบำบัดที่ดีที่สุดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ หลัง และไหล่ของคุณ บรรเทาอาการปวด และปรับปรุงท่าทางของคอในเวลาเพียง 30 วัน

อาการปวดคอรบกวนการใช้ชีวิตของคุณหรือไม่? คุณดิ้นรนหาวิธีบรรเทาที่บ้านหรือไม่? เราได้รวบรวมแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับทำที่บ้านเพื่อช่วยให้คอของคุณเคลื่อนไหวและบรรเทาอาการปวด

อาการปวดคอเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในยุคใหม่ของเรา เนื่องจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ท่าทางที่ไม่ดี และการขาดการออกกำลังกายที่มักจะถูกตำหนิ ในความเป็นจริงมันเป็นเงื่อนไขที่พบบ่อยเป็นอันดับสองที่ทำให้ผู้คนเห็นเรา ผู้คนจำนวนมากใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับท่าทางที่ไม่ดี ดังนั้นไหล่และคอที่แข็งเกร็งจึงเป็นโรคที่พบได้บ่อย แทนที่จะเอาแต่บ่นหรืออยู่กับโรค ให้ดำเนินการเชิงรุกและให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคอของคุณ

การปรับปรุงและรักษาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของคอสามารถลดอาการปวดได้ เราได้รวบรวมท่าบริหารคอที่เป็นมิตรสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อให้คุณเริ่มต้น การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอและฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายทั้งหมดของเราสามารถช่วยยืดและเสริมความแข็งแรงของคอที่แข็งได้ การออกกำลังกายเป็นการรักษาอาการปวดเรื้อรังที่ได้ผลดี แอปนี้แสดงการออกกำลังกายแบบยืดเหยียดและเพิ่มความแข็งแรงที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจช่วยลดอาการปวดคอได้

ท่าออกกำลังกายส่วนคอที่ดีที่สุดที่จะเพิ่มเข้าไปในกิจวัตรในยิมของคุณ
ลองออกกำลังกายคอด้วยน้ำหนักตัวนี้ดู กิจวัตรนี้สามารถทำได้จากที่บ้าน ที่โรงยิม หรือที่ใดก็ตามที่คุณสามารถตั้งร่างกายของคุณในระดับความสูงที่คอสามารถลงมายืดเต็มที่และงอได้เต็มที่ คอเป็นบริเวณที่ไม่ค่อยพบบ่อยในการฝึก แต่ถ้าคุณเริ่มฝึก คุณจะได้รับประโยชน์มากมายจากมันหากทำอย่างถูกวิธี กล้ามเนื้อคอแข็งแรงขึ้นช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา ตัวอย่างเช่น ความมั่นคงมากขึ้น ท่าทางที่ดีขึ้นสำหรับการเคลื่อนไหวโดยรวม กล้ามเนื้อคอช่วยในการหายใจ ดังนั้นการหายใจที่ดีขึ้นระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก และอื่นๆ อีกมากมาย คอที่ใหญ่ขึ้นทำให้คุณดูมีกล้ามเนื้อมากกว่าที่เป็นอยู่มาก
คุณต้องการออกกำลังกายคอในจังหวะที่สอดคล้องกัน