บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Dumbbell HIIT Workout บนพีซี Windows

Dumbbell HIIT Workout บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Steveloper

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-03-16

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 22.0.3
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 18 พ.ย. 2565
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
การฝึก HIIT ... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 17 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Dumbbell HIIT Workout สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Dumbbell HIIT Workout สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Dumbbell HIIT Workout บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Dumbbell HIIT Workout.

Dumbbell HIIT Workout สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อDumbbell HIIT Workout
การติดตั้ง
พัฒนาโดยSteveloper

Dumbbell HIIT Workout อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Dumbbell HIIT Workout สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Dumbbell HIIT Workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Dumbbell HIIT Workout สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Dumbbell HIIT Workout บนพีซี.

Dumbbell HIIT Workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Dumbbell HIIT Workout สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Dumbbell HIIT Workout ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Dumbbell HIIT Workout จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Dumbbell HIIT Workout แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Dumbbell HIIT Workout บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Dumbbell HIIT Workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Dumbbell HIIT Workout สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Dumbbell HIIT Workout แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Steveloper ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Dumbbell HIIT Workout บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Dumbbell HIIT Workout สำหรับพีซี - บทสรุป:

Dumbbell HIIT Workout ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Dumbbell HIIT Workout บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Dumbbell HIIT Workout สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Dumbbell HIIT Workout ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Dumbbell HIIT Workout สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2025-03-16: ดาวน์โหลด Dumbbell HIIT Workout 22.0.3 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

การฝึก HIIT ด้วยตัวเองมีประโยชน์ที่น่าทึ่ง เมื่อรวมกับน้ำหนัก จะทำให้เกิดมิติใหม่ในการออกกำลังกายของคุณ ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้เต็มที่ในระยะเวลาอันสั้น HIIT กับน้ำหนักสามารถเผาผลาญไขมันและแคลอรี่ได้ทั้งในระหว่างและหลังการออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ และทำให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น การฝึกเป็นช่วงที่มีความเข้มสูงเป็นการติดตามอย่างรวดเร็วเพื่อการลดไขมันที่มีประสิทธิภาพสูง (และมีเหงื่อออกมาก) การรวมเข้าด้วยกันเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเพิ่มการเผาผลาญไขมันและปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ และเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

เช่นเดียวกับการออกกำลังกายดัมเบล HIIT ที่บ้าน สามารถทำได้ทุกที่ที่คุณมีที่ว่างพอที่จะทิ้งตัวลงในท่าเบอร์พีหรือยกน้ำหนักไปรอบๆ HIIT กับน้ำหนักสามารถเผาผลาญไขมันและแคลอรี่ได้ทั้งในระหว่างและหลังการออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ และทำให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น การออกกำลังกายรูปแบบนี้เรียกอีกอย่างว่า 'การฝึกต้านทานการเผาผลาญ' หากคุณเน้นเฉพาะคาร์ดิโอโดยไม่ได้ฝึกความแข็งแรง โดยทั่วไปคุณจะสูญเสียทั้งไขมันและกล้ามเนื้อ คาร์ดิโอมากเกินไปอาจทำให้การเผาผลาญช้าลงอันเป็นผลมาจากการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อติดมัน สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นในขณะที่จำกัดแคลอรี่ เป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง เราขอนำเสนอการออกกำลังกายเพื่อปรับสีผิวที่ถูกต้องสำหรับผู้หญิง

ด้วยท่าออกกำลังกายดัมเบล คุณจะได้อะไรมากกว่าแค่หุ่นฟิตเฟิร์มและฟิตในเวลาไม่นาน ดัมเบลเป็นวิธีที่ดีในการเผาผลาญแคลอรีและสร้างกล้ามเนื้อ จึงทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีในการลดน้ำหนัก ด้วยคุณสมบัติในการสร้างกล้ามเนื้อในการออกกำลังกาย คุณจะสามารถเผาผลาญแคลอรีได้ไม่เพียงแค่ในระหว่างเซสชั่นเท่านั้น แต่ยังสามารถเผาผลาญได้ในระยะยาวอีกด้วย
แผนการยกน้ำหนักสำหรับผู้เริ่มต้นสำหรับผู้หญิงเป็นกิจวัตรการออกกำลังกายที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการลดไขมันอย่างรวดเร็วที่บ้าน

ติดอยู่ที่บ้านกับดัมเบลเบา ๆ เพียงคู่เดียว? โปรแกรม 30 วันนี้ใช้การฝึกข้างเดียวและการออกกำลังกายแบบน้ำหนักตัวเพื่อช่วยให้คุณบรรลุผล ไม่ ดัมเบลแบบเบาจะไม่รู้สึกเหมือนเป็นความท้าทายในตอนเริ่มต้น แต่ถ้าคุณฝึกอย่างถูกต้อง ดัมเบลเหล่านั้นจะทำให้คุณทำงานหนักกว่าที่คุณคาดไว้ โปรดทราบว่าการออกกำลังกายของเราขึ้นอยู่กับการใช้ดัมเบลคู่เดียวและน้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่มีแร็คหรือม้านั่ง ไม่มีสายรัด และไม่มีตัวเลือกอื่นๆ เช่น บาร์โหนหรือแท่นจุ่ม

เข้าสู่แผนการเปลี่ยนแปลง 4 สัปดาห์ของเรา ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณผอมลงและแข็งแรงขึ้นด้วยคาร์ดิโอน้อยที่สุดและหยิบของหนักๆ เยอะๆ หรือที่เรียกว่าการฝึกความแข็งแรง