บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Отдых для глаз: гимнастика для зрения บนพีซี Windows

Отдых для глаз: гимнастика для зрения บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Viktor Trofimov

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2021-11-23

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.15
ขนาด 5.4M
วันที่วางจำหน่าย 1 พฤษภาคม 2564
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

มีอะไรใหม่:
[ดูเพิ่มเติม]

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 8 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Отдых для глаз: гимнастика для зрения สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Отдых для глаз: гимнастика для зрения.

Отдых для глаз: гимнастика для зрения สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อОтдых для глаз: гимнастика для зрения
การติดตั้ง5,000+
พัฒนาโดยViktor Trofimov

Отдых для глаз: гимнастика для зрения อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Отдых для глаз: гимнастика для зрения สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 5,000+ แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Отдых для глаз: гимнастика для зрения ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Отдых для глаз: гимнастика для зрения สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Отдых для глаз: гимнастика для зрения บนพีซี.

Отдых для глаз: гимнастика для зрения ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Отдых для глаз: гимнастика для зрения สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Отдых для глаз: гимнастика для зрения ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Отдых для глаз: гимнастика для зрения จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Отдых для глаз: гимнастика для зрения แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Отдых для глаз: гимнастика для зрения บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Отдых для глаз: гимнастика для зрения ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Отдых для глаз: гимнастика для зрения แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Viktor Trofimov ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Отдых для глаз: гимнастика для зрения บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Отдых для глаз: гимнастика для зрения สำหรับพีซี - บทสรุป:

Отдых для глаз: гимнастика для зрения ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Отдых для глаз: гимнастика для зрения บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Отдых для глаз: гимнастика для зрения สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Отдых для глаз: гимнастика для зрения ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Отдых для глаз: гимнастика для зрения สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2021-11-23: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.15 บนพีซีที่ใช้ Windows – 5.4M

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения Vwd บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2022-07-09: ดาวน์โหลด Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

- добавлена страница с приложениями;- скорректирован размер рекламных блоков.
นี่คือผู้จัดการโรงยิมพร้อมคำอธิบายการออกกำลังกายและตัวจับเวลา อย่าลืมศึกษาแบบฝึกหัดและพยายามทำอย่างเป็นระบบซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดตาได้อย่างมากเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์หรือเดินทางไกล ๆ หลังพวงมาลัย

รีวิว: S.N. Akulov, Ch. จักษุแพทย์อิสระ MZRO หัวหน้า. แผนกจักษุวิทยาของสถาบันงบประมาณของรัฐของสหพันธรัฐรัสเซีย "Rostov Regional Clinical Hospital"

แอปพลิเคชั่นนี้ได้เปิดตัว "ตาชั่งเมื่อยล้า" ซึ่งค่อนข้างจะเป็นไปตามอำเภอใจและออกแบบมาเพื่อเตือนให้คุณรู้ว่าดวงตาของคุณเหนื่อยล้าและพวกเขาก็ต้องการพักผ่อนด้วย แม้ว่าเรามักจะรู้สึกเหนื่อยล้าในสายตาของเราหลังจากที่ต้องฝันร้ายและทำงานเป็นเวลานานเช่นที่คอมพิวเตอร์

ฝึกตัวเองให้แยกตัวออกจากคอมพิวเตอร์ในชีวิตประจำวันและทำการวอร์มอัพเล็ก ๆ น้อย ๆ

ในระหว่างการพัฒนาแอปพลิเคชันนี้มีชื่อรหัสว่า "Settings Simulator" ในความเป็นจริงมีการตั้งค่ามากมาย คุณสามารถเลือกแบบฝึกหัดที่จะทำโดยปิดการใช้งานผู้อื่น ทำงานกับคำอธิบายด้วยความเร็วในการดำเนินการ - ปรับแต่งทุกอย่าง "ด้วยตัวคุณเอง" เพื่อความสะดวกสบายเพื่อสุขภาพของคุณ

มีเนื้อหาทางทฤษฎีมากมาย: ตั้งแต่ "วิธีการฝังยาหยอด" ไปจนถึงคำอธิบายของโรคภาพคอมพิวเตอร์

แอพนี้เหมาะสำหรับเด็ก: คุ้นเคยกับยิมนาสติกตั้งแต่วัยเด็กและขจัดปัญหาในอนาคตส่วนใหญ่

ไม่มีความลับใด ๆ ที่การทำงานกับอุปกรณ์หน้าจอทุกวันการอ่านหนังสือนาน ๆ จากจอภาพ (หรือแม้แต่จากหนังสือ) จะส่งผลเสียต่อสุขภาพดวงตา การเดินทางไกลหลังพวงมาลัยเมื่อผู้ขับขี่มองเข้าไปในระยะไกลและไม่ค่อยเปลี่ยนความยาวโฟกัสจะส่งผลต่ออวัยวะในการมองเห็น

ทำไม? ปัจจัยหนึ่งคือการคงที่ของ "ภาพ" ด้วยตาในระยะที่ไม่เปลี่ยนแปลง กล้ามเนื้อตาอยู่ในภาวะตึงเครียดตลอดเวลา ลองใช้ดัมเบลเบา ๆ หนึ่งหรือสองกิโลกรัมแล้วถือแขนข้างหน้าคุณไว้ คุณจะถือมันนานแค่ไหน? หรือจำขั้นตอนการติดผ้าม่านกับบัวด้วยมือของคุณ กล้ามเนื้อมันล้าเร็ว!

ความชัดเจนของภาพที่รับรู้คือการทำงานของกล้ามเนื้อรอบเลนส์ตา ระยะเดียวกันการไม่สามารถเคลื่อนไหวของดวงตาคือความตึงเครียดเช่นเดียวกับดัมเบลที่แขนที่ยื่นออกมาหรือผ้าม่านแขวน

พยายามจ้องวัตถุตรงหน้าโดยไม่หยุดชะงัก ในตอนแรกคุณจะรู้สึกอยากกระพริบตาอย่างไม่อาจต้านทานได้หลังจากนั้นไม่นานคุณจะรู้สึกถึงแรงกระตุ้นราวกับว่าดวงตาของคุณต้องการหลบหนีจากการถูกกักขังของวัตถุชิ้นเดียวและมองไปที่สิ่งอื่น หากคุณยังคงจ้องมองคุณจะสังเกตเห็นว่าวัตถุรอบตัวคุณสูญเสียความชัดเจนและโฟกัสไปอย่างไรราวกับว่าการจ้องมองนั้น "หายไป" และสมองก็หยุดแยกแยะและแยกสิ่งที่แยกออกจากภาพของโลก

ตอนนี้เรามีศัตรูของการมองเห็นที่ชัดเจนสามประการ ได้แก่ ความยาวโฟกัสคงที่ไปยังตัวแบบการกะพริบที่หายากเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ (หรือขับรถ) และการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ของดวงตา ทั้งหมดนี้นำไปสู่โรคต่างๆซึ่งไม่มีเหตุผลที่จะอธิบายที่นี่

แล้วยิมนาสติกภาพช่วยเราได้ที่ไหน?

1. มันจะทำให้กล้ามเนื้อได้เคลื่อนไหวเพิ่มเติมซึ่งจะทำให้พวกเขา "ยืด" เล็กน้อยและพัก (เช่นวางดัมเบลลงบนพื้นแล้วเขย่ามือ)

2. การกะพริบตาช่วยให้ตาเปียก สิ่งนี้มีประโยชน์ นอกจากนี้กลุ่มที่นำโดย Tamami Nakano จากมหาวิทยาลัยโอซาก้า (ประเทศญี่ปุ่น) ได้ทำการตรวจสอบและสรุปว่าการกะพริบช่วยให้ร่างกาย "รีเซ็ต" เซลล์ประสาทใน Dorsal Attention Network (DAN) ที่อยู่ในกลีบข้างขม่อม กลีบข้างขม่อมช่วยในการจดจำวัตถุและเปลี่ยนความสนใจ

3. ในการเล่นยิมนาสติกเราบังคับให้เปลี่ยนความยาวโฟกัสไปที่วัตถุ สิ่งนี้ฝึกกล้ามเนื้อของเลนส์ทำให้เคลื่อนที่ได้ การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อจะช่วยให้คุณสามารถ "เปลี่ยน" จากวัตถุที่อยู่ห่างไกลไปเป็นวัตถุใกล้เคียงได้อย่างรวดเร็วและในทางกลับกัน

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้แอปพลิเคชันนี้ในอนาคตให้ใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์กับยิมนาสติกออกกำลังกายทั้งรอบวันละหนึ่งหรือสองครั้ง ดังนั้นคุณจะเชี่ยวชาญเครื่องมือในการพักสายตาและสามารถทำแบบฝึกหัดได้อย่างอิสระในที่ที่สะดวกทุกโอกาส

ขอให้โชคดีและมีสุขภาพดี!