บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Do the Splits in 30 Days บนพีซี Windows

Do the Splits in 30 Days บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Stay Fit With Samantha

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 4.1/5 - 627 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2025-03-14

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 25.0.1
ขนาด Vwd
วันที่วางจำหน่าย 5 ม.ค. 2568
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
30 Day Splits Challenge ... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 15 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Do the Splits in 30 Days สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Do the Splits in 30 Days สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Do the Splits in 30 Days บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Do the Splits in 30 Days.

Do the Splits in 30 Days สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อDo the Splits in 30 Days
การติดตั้ง
พัฒนาโดยStay Fit With Samantha

Do the Splits in 30 Days อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Do the Splits in 30 Days สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว แอป การติดตั้ง and 4.1 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Do the Splits in 30 Days ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Do the Splits in 30 Days สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Do the Splits in 30 Days บนพีซี.

Do the Splits in 30 Days ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Do the Splits in 30 Days สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Do the Splits in 30 Days ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Do the Splits in 30 Days จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Do the Splits in 30 Days แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Do the Splits in 30 Days บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Do the Splits in 30 Days ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Do the Splits in 30 Days สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Do the Splits in 30 Days แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Stay Fit With Samantha ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Do the Splits in 30 Days บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Do the Splits in 30 Days สำหรับพีซี - บทสรุป:

Do the Splits in 30 Days ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Do the Splits in 30 Days บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Do the Splits in 30 Days สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Do the Splits in 30 Days ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Do the Splits in 30 Days สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

30 Day Splits Challenge เป็นแบบฝึกหัดการฝึกที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายโดยเฉพาะความสามารถในการแยกแบบเต็มได้อย่างง่ายดาย

โปรแกรม 30 วันนี้จะช่วยให้คุณเพิ่มความยืดหยุ่น โปรแกรมนี้ใช้เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อแบบแอคทีฟและพาสซีฟเพื่อให้คุณได้ผลเร็วที่สุดในเวลาอันสั้น ในขณะที่ทำงานบนรอยแยกคุณไม่เพียง แต่ปรับปรุงความยืดหยุ่นของเอ็นร้อยหวายต้นขาและสะโพก แต่ยังส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำ

เรียนรู้วิธีการแยกในหนึ่งเดือน
ใช่ถูกต้องเป็นไปได้จริง ความยืดหยุ่นเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ แต่การฝึกความยืดหยุ่นมักจะถูกละเลยแม้ในหมู่ผู้ออกกำลังกายทั่วไป ความยืดหยุ่นอธิบายถึงความสามารถของกล้ามเนื้อข้อต่อและรอบ ๆ ในการเคลื่อนที่ผ่านช่วงการเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจงได้อย่างง่ายดายและไม่เจ็บปวด หากคุณต้องการที่จะมีความยืดหยุ่นในร่างกายของคุณมากขึ้นต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดที่สามารถทำให้ง่ายกว่าที่คุณคิด และใช่แม้กระทั่งการแยกแบบเต็มก็เป็นไปได้สำหรับผู้เริ่มต้นด้วยการฝึกอบรมที่ถูกต้อง

คู่มือนี้จะกล่าวถึงวิธีเพิ่มความยืดหยุ่นในเวลาเพียงสิบนาทีต่อวัน แต่นี่คือเคล็ดลับ: คุณต้องมุ่งมั่นที่จะยืด อยู่อย่างสม่ำเสมอกับการยืดกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับการออกกำลังกายหรือโปรแกรมควบคุมอาหาร

แยกความท้าทาย! ยืดเส้นทางของคุณสู่การแยกเป็นเวลา 30 วัน
ความท้าทายแบบแยกได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้นสมบูรณ์ดังนั้นใช้เวลาตลอดเวลาที่คุณต้องการในการบรรลุเป้าหมายของคุณ แม้ว่าคุณจะสูงขึ้นไปอีกเล็กน้อยให้แน่ใจว่าคุณได้ทำการอุ่นเครื่องและแต่ละขั้นตอนทุกวันเพื่อไม่ให้บาดเจ็บ
ในแผน 30 วันนี้คุณจะยืดกล้ามเนื้อและคลายสะโพกของคุณทำให้คุณเข้าใกล้และสัมผัสใกล้พื้นมากขึ้นในแต่ละครั้ง

คุณสมบัติของแอพ
- เราได้เพิ่ม 50 การออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่ดีที่สุด ด้วยท่าโยคะและท่าโยคะที่หลากหลาย
- เราได้เพิ่มโปรแกรมและความท้าทายหลายอย่างเพื่อแยกหน้าและกลางหรือเพียงแค่ปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ
- เราเพิ่มโปรแกรมสำหรับทุกระดับเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง
- บอกทิศทางที่ชัดเจนว่าจะแยกได้อย่างไร
- ง่ายต่อการติดตามการออกกำลังกาย
- ติดตามความคืบหน้าของคุณโดยอัตโนมัติ

เคยสงสัยว่าจะแยกได้เร็วแค่ไหน? ในแอพนี้เราจะให้คุณเริ่มต้นการแยกแบบเป็นมิตรและโปรแกรมแยกหลายรายการเพื่อแสดงวิธีการแยก
การออกกำลังกายเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นที่มีเหยียดเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้การแยกในเวลาเพียง 30 วัน