บ้าน  /  สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ  / Strength Training at Home - No-Equipment Exercises บนพีซี Windows

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises บนพีซี Windows

พัฒนาโดย: Stay Fit With Samantha

ใบอนุญาต: Free

เรตติ้ง: 0/5 - 0 โหวต

ปรับปรุงล่าสุด: 2021-12-04

Sponsored Links

แอป รายละเอียด

รุ่น 1.2.2
ขนาด 8.4M
วันที่วางจำหน่าย 10 ตุลาคม 2563
หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพ

คำอธิบาย:
... [อ่านเพิ่มเติม]

สิทธิ์:
ดูรายละเอียด [ดูเพิ่มเติม ]


เข้ากันได้กับพีซีและแล็ปท็อป Windows 11/10/8/7

ดาวน์โหลด บนพีซี

เข้ากันได้กับแอนดรอยด์

ดาวน์โหลด บนแอนดรอยด์

ดูเวอร์ชั่นเก่า

ตัวอย่างแอป ([ดูทั้งหมด 13 ภาพหน้าจอ])

ตัวอย่างแอป

กำลังหาวิธีดาวน์โหลด Strength Training at Home - No-Equipment Exercises สำหรับพีซี Windows 11/10/8/7? คุณมาถูกที่แล้ว อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อทำความรู้จักกับวิธีดาวน์โหลดและติดตั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ดีที่สุด สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป Strength Training at Home - No-Equipment Exercises สำหรับพีซี.

แอพส่วนใหญ่ที่มีอยู่ใน Google play store หรือ iOS Appstore นั้นสร้างมาสำหรับแพลตฟอร์มมือถือโดยเฉพาะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถใช้แอป Android หรือ iOS ที่คุณชื่นชอบบนแล็ปท็อปได้แม้ว่าจะไม่มีเวอร์ชันอย่างเป็นทางการสำหรับแพลตฟอร์มพีซี ใช่ พวกเขาออกจากเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตั้งแอป Android บนเครื่อง Windows และใช้งานเหมือนที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android.

ในบทความนี้ เราจะแสดงรายการวิธีต่างๆ ในการ ดาวน์โหลด Strength Training at Home - No-Equipment Exercises บนพีซี ในคำแนะนำทีละขั้นตอน ดังนั้นก่อนจะกระโดดลงไป เรามาดูข้อกำหนดทางเทคนิคของ Strength Training at Home - No-Equipment Exercises.

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises สำหรับพีซี - ข้อมูลจำเพาะทางเทคนิค

ชื่อStrength Training at Home - No-Equipment Exercises
การติดตั้ง10,000+
พัฒนาโดยStay Fit With Samantha

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สุขภาพและการออกกำลังกาย แอพหมวดหมู่บน Google Playstore ได้คะแนนเรตติ้งและรีวิวดีมาก ปัจจุบัน, Strength Training at Home - No-Equipment Exercises สำหรับวินโดว์ ได้ผ่านไปแล้ว 10,000+ แอป การติดตั้ง and 0 ดาว คะแนนการให้คะแนนโดยรวมของผู้ใช้โดยเฉลี่ย.

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป:

แอพส่วนใหญ่ในทุกวันนี้พัฒนาขึ้นสำหรับแพลตฟอร์มมือถือเท่านั้น เกมและแอพอย่าง PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus และอื่นๆ มีให้บริการบนแพลตฟอร์ม Android และ iOS เท่านั้น แต่อีมูเลเตอร์ Android ช่วยให้เราใช้แอปเหล่านี้ทั้งหมดบนพีซีได้เช่นกัน.

ดังนั้นแม้ว่าเวอร์ชั่นทางการของ Strength Training at Home - No-Equipment Exercises สำหรับพีซีที่ไม่พร้อมใช้งาน คุณยังสามารถใช้งานได้โดยใช้โปรแกรมจำลอง ในบทความนี้ เราจะนำเสนออีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมสองตัวให้คุณใช้งาน Strength Training at Home - No-Equipment Exercises บนพีซี.

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 1:

Bluestacks เป็นหนึ่งใน Emulator ที่ยอดเยี่ยมที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรันแอพพลิเคชั่น Android บนพีซี Windows ของคุณ ซอฟต์แวร์ Bluestacks สามารถใช้ได้กับ Mac OS ด้วยเช่นกัน เราจะใช้ Bluestacks ในวิธีนี้เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้ง Strength Training at Home - No-Equipment Exercises สำหรับ PC Windows 11/10/8/7 แล็ปท็อป. มาเริ่มคู่มือการติดตั้งทีละขั้นตอนกันเถอะ.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Bluestacks จากลิงค์ด้านล่าง หากคุณไม่ได้ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ – ดาวน์โหลด Bluestacks สำหรับพีซี
  • ขั้นตอนที่ 2: ขั้นตอนการติดตั้งค่อนข้างง่ายและตรงไปตรงมา หลังจากติดตั้งสำเร็จ ให้เปิดโปรแกรมจำลอง Bluestacks.
  • ขั้นตอนที่ 3: อาจใช้เวลาสักครู่ในการโหลดแอพ Bluestacks ในตอนแรก เมื่อเปิดขึ้นมาแล้ว คุณจะสามารถเห็นหน้าจอหลักของ Bluestacks ได้.
  • ขั้นตอนที่ 4: Google play store ติดตั้งมาล่วงหน้าใน Bluestacks บนหน้าจอหลัก ค้นหา Playstore และดับเบิลคลิกที่ไอคอนเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 5: ตอนนี้ค้นหา แอป คุณต้องการติดตั้งบนพีซีของคุณ ในกรณีของเราค้นหา Strength Training at Home - No-Equipment Exercises ติดตั้งบนพีซี.
  • ขั้นตอนที่ 6: เมื่อคุณคลิกที่ปุ่มติดตั้ง, Strength Training at Home - No-Equipment Exercises จะถูกติดตั้งโดยอัตโนมัติบน Bluestacks คุณสามารถหา แอป ภายใต้ รายการแอพที่ติดตั้ง ใน Bluestacks.

ตอนนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ แอป ไอคอนใน bluestacks และเริ่มใช้งาน Strength Training at Home - No-Equipment Exercises แอป บนแล็ปท็อปของคุณ คุณสามารถใช้ แอป เช่นเดียวกับที่คุณใช้บนสมาร์ทโฟน Android หรือ iOS ของคุณ.

หากคุณมีไฟล์ APK จะมีตัวเลือกในไฟล์ Bluestacks เพื่อนำเข้า APK คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ Google Playstore และติดตั้งเกม อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้วิธีมาตรฐานในการติดตั้งแอปพลิเคชัน Android ใดๆ.

เวอร์ชันล่าสุดของ Bluestacks มาพร้อมกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย. Bluestacks4 เร็วกว่าสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy J7 ถึง 6 เท่า ดังนั้นการใช้ Bluestacks จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการติดตั้ง Strength Training at Home - No-Equipment Exercises บนพีซี คุณต้องมีพีซีการกำหนดค่าขั้นต่ำเพื่อใช้ Bluestacks มิฉะนั้น คุณอาจประสบปัญหาในการโหลดขณะเล่นเกมระดับไฮเอนด์อย่าง PUBG

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises ดาวน์โหลดสำหรับพีซี Windows 11/10/8/7 – วิธีที่ 2:

อีมูเลเตอร์ Android ยอดนิยมอีกตัวที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาคือการเล่น MEmu มีความยืดหยุ่นสูง รวดเร็ว และออกแบบมาเพื่อการเล่นเกมโดยเฉพาะ ตอนนี้เราจะดูวิธีการ ดาวน์โหลด Strength Training at Home - No-Equipment Exercises สำหรับพีซี Windows 11 หรือ 10 หรือ 8 หรือ 7 แล็ปท็อปโดยใช้ MemuPlay.

  • ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดและ ติดตั้ง MemuPlay บนพีซีของคุณ นี่คือลิงค์ดาวน์โหลดสำหรับคุณ – เว็บไซต์ Memu Play. เปิดเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและดาวน์โหลดซอฟต์แวร์.
  • ขั้นตอนที่ 2: เมื่อติดตั้งโปรแกรมจำลองแล้ว ให้เปิดและ ค้นหา Google Playstore แอป ไอคอนบนหน้าจอหลักของ Memuplay เพียงแตะสองครั้งเพื่อเปิด.
  • ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ ค้นหา Strength Training at Home - No-Equipment Exercises แอป บน Google playstore หาเจ้าหน้าที่ แอป จาก Stay Fit With Samantha ผู้พัฒนาและคลิกที่ปุ่มติดตั้ง.
  • ขั้นตอนที่ 4: เมื่อติดตั้งสำเร็จคุณจะพบ Strength Training at Home - No-Equipment Exercises บนหน้าจอหลักของ MEmu Play.

MemuPlay เป็นแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย มันเบามากเมื่อเทียบกับ Bluestacks เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นเกม คุณจึงสามารถเล่นเกมระดับไฮเอนด์เช่น PUBG, Mini Militia, Temple Run เป็นต้น.

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises สำหรับพีซี - บทสรุป:

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises ได้รับความนิยมอย่างมากด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เราได้ระบุวิธีที่ดีที่สุดในการติดตั้งไว้สองวิธี Strength Training at Home - No-Equipment Exercises บนพีซี แล็ปท็อป Windows. อีมูเลเตอร์ทั้งสองที่กล่าวถึงนั้นเป็นที่นิยมในการใช้แอพบนพีซี คุณสามารถทำตามวิธีการเหล่านี้เพื่อรับ Strength Training at Home - No-Equipment Exercises สำหรับพีซี Windows 11 หรือ Windows 10.

เรากำลังสรุปบทความนี้ใน Strength Training at Home - No-Equipment Exercises ดาวน์โหลดสำหรับพีซี ด้วยสิ่งนี้. หากคุณมีข้อสงสัยหรือพบปัญหาขณะติดตั้งโปรแกรมจำลองหรือ Strength Training at Home - No-Equipment Exercises สำหรับวินโดว์, แจ้งให้เราทราบผ่านความคิดเห็น เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ!

ดาวน์โหลดเวอร์ชันเก่า

2021-12-04: ดาวน์โหลด Strength Training at Home - No-Equipment Exercises 1.2.2 บนพีซีที่ใช้ Windows – 8.4M

2020-10-10: ดาวน์โหลด Strength Training at Home - No-Equipment Exercises 1.2.2 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-10-10: ดาวน์โหลด Strength Training at Home - No-Equipment Exercises Vwd บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-10-10: ดาวน์โหลด Strength Training at Home - No-Equipment Exercises 1.2.2 บนพีซีที่ใช้ Windows – Vwd

2020-09-28: ดาวน์โหลด Strength Training at Home - No-Equipment Exercises 1.2.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – 8.4M

2020-03-27: ดาวน์โหลด Strength Training at Home - No-Equipment Exercises 1.1 บนพีซีที่ใช้ Windows – 7.4M

สร้างกล้ามเนื้ออย่างจริงจังด้วยการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ทุกที่
การออกกำลังกายและการออกกำลังกายน้ำหนักตัวไม่เพียง แต่ช่วยประหยัดเวลาเท่านั้น พวกเขายังมีประสิทธิภาพมาก การออกกำลังกาย Bodyweight เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดไขมันในร่างกายปรับปรุง VO2 max และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

นี่คือแผนการออกกำลังกายแบบเพาะกายสำหรับผู้เริ่มต้นที่ทำงานส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบที่สมบูรณ์

ใครต้องการยิมเมื่อมีพื้นห้องนั่งเล่น? การออกกำลังกาย Bodyweight เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความสมดุลความยืดหยุ่นและความแข็งแรงโดยไม่ต้องใช้เครื่องออกกำลังกายหรืออุปกรณ์
ใช้ความคิดสร้างสรรค์กับการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวของคุณและคุณสามารถลดไขมันสะสมฟิตและสะสมได้มากขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายที่บ้านที่ใหญ่และทันสมัยเพื่อให้เข้ากับรูปร่าง ที่จริงแล้วคุณไม่ต้องการอุปกรณ์ใด ๆ เลย เผาผลาญแคลอรี่และสร้างกล้ามเนื้อที่บ้านด้วยการออกกำลังกายวงจรอย่างง่ายนี้ หากคุณต้องการออกกำลังกายแบบพกพาที่สามารถทำได้ที่บ้านเป็นไปได้ที่จะสร้างการออกกำลังกายที่เข้มข้นด้วยน้ำหนักตัวของคุณเอง

เรารวบรวมแบบฝึกหัดพื้นฐานที่ดีที่สุดที่สามารถทำได้โดยไม่มีอุปกรณ์ที่บ้านยืนหรือวางบนพื้น มันไม่ได้ง่ายไปกว่านี้อีกเลยดังนั้นนี่คือการออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้นคนที่ดื่มด่ำคุณสู่โลกแห่งการออกกำลังกายอย่างนุ่มนวลโดยที่คุณไม่ต้องทำอะไรมากมาย

ในการสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องมีน้ำหนักคุณต้องท้าทายกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องโดยการออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่ยากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นเดียวกับที่คุณใช้น้ำหนักที่หนักกว่าในโรงยิม คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างยอดเยี่ยมโดยใช้โปรแกรมฝึกน้ำหนักที่บ้าน

การออกกำลังกายของเราเกี่ยวข้องกับกิจวัตรวงจรเพาะกาย การฝึกอบรมวงจรเป็นขั้นตอนที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วในด้านความแข็งแรงความอดทนมวลกล้ามเนื้อและการปรับสภาพ

การยกน้ำหนักมักเกี่ยวข้องกับการสร้างมวลกล้ามเนื้อ แต่คุณสามารถเพิ่มขนาดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายแบบสลิสโทรนิกเช่นการกดอัพ เมื่อทำการผลักดันกล้ามเนื้อที่ใช้ประกอบด้วยเพซ, ไขว้, ลูกหนู, quadriceps และกล้ามเนื้อแกน Push ups เป็นการออกกำลังกายที่หน้าอก

โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อการออกกำลังกายของเรานั้นมีระดับสำหรับผู้เริ่มต้นผู้ฝึกสอนระดับกลางและระดับสูง รับการฝึกฝนแข็งแรงและเรียนรู้ได้ด้วยการฝึกอบรมเกี่ยวกับการเพาะกายและการเพาะกายของเราในเวลาไม่นาน