Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Mükemmel Duruş ve Omurga Windows PC'de

Mükemmel Duruş ve Omurga Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Healthy Apps Studio

Lisans: Free

Değerlendirme: 4.6/5 - 19434 oy

Son güncelleme: 2021-11-16

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 2.1.9
Boy 35M
Yayın tarihi 15 Kasım 2021
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Mükemmel bir duruş ve sağlıklı omurgaya sahip olmak ister ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 24 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Mükemmel Duruş ve Omurga Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Mükemmel Duruş ve Omurga bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Mükemmel Duruş ve Omurga.

Mükemmel Duruş ve Omurga PC için - Teknik Özellikler

İsimMükemmel Duruş ve Omurga
Kurulumlar1.000.000+
Tarafından geliştirilmişHealthy Apps Studio

Mükemmel Duruş ve Omurga listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Mükemmel Duruş ve Omurga pencereler için aştı 1.000.000+ Uygulama tesisler and 4.6 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Mükemmel Duruş ve Omurga PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Mükemmel Duruş ve Omurga PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Mükemmel Duruş ve Omurga PC'de.

Mükemmel Duruş ve Omurga PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Mükemmel Duruş ve Omurga PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Mükemmel Duruş ve Omurga PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Mükemmel Duruş ve Omurga Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Mükemmel Duruş ve Omurga Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Mükemmel Duruş ve Omurga PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Mükemmel Duruş ve Omurga PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Mükemmel Duruş ve Omurga Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Healthy Apps Studio geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Mükemmel Duruş ve Omurga ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Mükemmel Duruş ve Omurga PC için - Sonuç:

Mükemmel Duruş ve Omurga basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Mükemmel Duruş ve Omurga PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Mükemmel Duruş ve Omurga PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Mükemmel Duruş ve Omurga PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Mükemmel Duruş ve Omurga pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Eski sürümleri indirin

2021-11-16: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 2.1.9 Windows PC'de – 35M

2024-08-07: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 2.10.3 Windows PC'de – Vwd

2024-04-25: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 2.8.1 Windows PC'de – Vwd

2023-05-29: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 2.7.6 Windows PC'de – Vwd

2023-04-27: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 2.6.6 Windows PC'de – Vwd

2023-02-06: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 2.6.3 Windows PC'de – Vwd

2022-11-02: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 2.4.7 Windows PC'de – Vwd

2022-08-07: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga Vwd Windows PC'de – Vwd

2022-08-07: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 2.4.4 Windows PC'de – Vwd

2022-07-06: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 2.4.2 Windows PC'de – Vwd

2020-11-26: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.7.9 Windows PC'de – 27M

2020-11-16: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.7.8 Windows PC'de – 27M

2020-10-21: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.7.5 Windows PC'de – 28M

2020-10-07: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.7.4 Windows PC'de – 28M

2020-09-14: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.7.0 Windows PC'de – 28M

2020-09-11: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.6.8 Windows PC'de – 27M

2020-08-31: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.6.7 Windows PC'de – 27M

2020-08-17: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.6.5 Windows PC'de – 26M

2020-08-08: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.6.3 Windows PC'de – 26M

2020-07-22: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.5.8 Windows PC'de – 25M

2020-07-14: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.5.6 Windows PC'de – 25M

2020-06-20: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.5.2 Windows PC'de – 25M

2020-06-17: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.5.1 Windows PC'de – 24M

2020-06-07: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.5.0 Windows PC'de – 24M

2020-05-31: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.4.8 Windows PC'de – 11M

2020-05-25: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.4.5 Windows PC'de – 11M

2020-05-18: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.4.3 Windows PC'de – 10M

2020-05-12: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.3.6 Windows PC'de – 10M

2020-05-07: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.3.4 Windows PC'de – 10M

2020-05-05: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.3.0 Windows PC'de – 10M

2020-04-21: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.2.9 Windows PC'de – 10M

2020-04-17: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.2.6 Windows PC'de – 10M

2020-04-15: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.2.5 Windows PC'de – 10M

2020-03-26: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.2.1 Windows PC'de – 10M

2020-03-16: İndirmek Mükemmel Duruş ve Omurga 1.2.0 Windows PC'de – 10M

- Arapça dil eklendi (Ücretsiz katkı için Khaoula Tagorti'ye özel teşekkürler)- Sesli hoparlör üzerinde daha fazla kontrol eklendi- Değişen bildirimler modülü (Herhangi bir sorun yaşarsanız, lütfen ayarlar sekmesinden ve hatta uygulamanın verilerinden bildirimlerinizi sıfırlayın)- Bilinen birçok sorun düzeltildi ve performans artırıldı
Mükemmel bir duruş ve sağlıklı omurgaya sahip olmak ister misiniz? Basit ve hızlı egzersizlerle elde edebilirsiniz.
Perfect Posture uygulaması, herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan evde egzersiz yapmanıza yardımcı olacaktır.

İyi duruş neden önemlidir?
İyi duruş, hareket ve ağırlık taşıma aktiviteleri sırasında kasları ve bağları desteklemek için en az zorlanma yaratan pozisyonlarda ayakta durmamıza, yürümemize, oturmamıza ve yatmamıza yardımcı olur.

Doğru duruşun faydaları:
* Daha az bel ağrısı
* Daha az baş ağrısı
* Artan enerji seviyeleri
* Omuzlarınızda ve boynunuzda daha az gerginlik
* Eklem yüzeylerinin anormal yıpranma riskinde azalma
* Artan akciğer kapasitesi
* Daha iyi dolaşım ve sindirim
* Daha kolay ve daha derin nefes alma
* Sağlıklı omurga
* Azalan skolyoz riski
* Azalan osteoporoz riski
* Azalmış torasik çıkış sendromu riski
* Azalmış metin boynu riski
* Duruşla ilgili birçok problemde azalma

Duruşumu düzeltebilir miyim?
Tek kelimeyle, evet. Bununla birlikte, eklemler uzun süredir devam eden kötü duruşunuza adapte olduğundan, uzun süredir devam eden postüral problemlerin genellikle kısa ömürlü olanlardan daha uzun süreceğini unutmayın. Kendi duruşunuzun bilinçli farkındalığı ve hangi duruşun doğru olduğunu bilmek, kendinizi bilinçli olarak düzeltmenize yardımcı olacaktır. Fazla pratikle ayakta durma, oturma ve uzanma için doğru duruş yavaş yavaş eski duruşunuzun yerini alacaktır. Bu da daha iyi ve daha sağlıklı bir vücut pozisyonuna geçmenize yardımcı olacaktır.

Uygulama Özellikleri:
* 125 sırt ve omuz egzersizleri
* Mükemmel duruşu korumak için 30 günlük zorluk
* Özel planlar - kendi planlarınızı oluşturun
* Herhangi bir egzersizi değiştirin
* Egzersizleri yeniden sıralayın
* Dinlenme süresini ayarlayın
* Egzersiz açıklaması ses okuyucu
* Egzersiz 2 ila 24 dakika arası süre - seçtiğiniz zorluğa bağlı sağlıklı omurga

Uygulama ayrıca aşağıdakiler gibi ek Planlar ve Egzersizler sağlar:

* Sabah, Öğleden Sonra ve Akşam planları
* 2 ve 4 dakikalık ısınma hareketleri
* Sırt Ağrısı ve Sertliği antrenmanları
* İşyerinde antrenmanlar
* Ruh hali ve kendinden emin olmak için stres önleyici antrenmanlar
* Zorluklar
* Rahatlama antrenmanları
* Skolyoz esnemeleri
* Torasik Çıkış Sendromu antrenmanı
* Metin Boyun antrenmanı


Uygulama aynı zamanda insanlar içindir:
* Kim sağlıklı omurgaya sahip olmak ister
* Alt veya üst sırt ağrısını kim azaltmak ister
* Kim, işte veya evde uzun süre oturmak zorundadır
* Kim stres seviyesini düşürmek ister
* Kim Vücudun üst ve alt kısmını germek ister
* Kim sağlıklı bir vücuda sahip olmak ister
* Kim öne doğru duruşunu düzeltmek ister
* Kim ilerlemeyi durdurmak veya skolyozu düzeltmek ister
* Kim ilerlemeyi durdurmak veya osteoporozu düzeltmek ister
* Kim ilerlemeyi durdurmak veya torasik durumu düzeltmek ister outlet sendromu
* Kim ilerlemeyi bırakmak veya metin boynunu düzeltmek ister

Uygulamanın desteklediği diller:
* İngilizce
* Rusça
* İtalyanca
* İspanyolca
* Almanca
* Fransızca
* Portekizce
* Japonca
* Basitleştirilmiş Çince
* Türkçe

Sonuna kadar okuduğunuz için teşekkürler. Mükemmel bir duruş elde etme zamanı! ✌