Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Back Pain Relief Windows PC'de

Back Pain Relief Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: powerpunch - data driven workout programs

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2025-04-20

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.0.6
Boy Vwd
Yayın tarihi 8 Nis 2023
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
Sırt ağrısı, her yaştan ve yaşam tarzından insanı ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 15 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Back Pain Relief Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Back Pain Relief bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Back Pain Relief PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Back Pain Relief.

Back Pain Relief PC için - Teknik Özellikler

İsimBack Pain Relief
Kurulumlar1,000
Tarafından geliştirilmişpowerpunch - data driven workout programs

Back Pain Relief listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Back Pain Relief pencereler için aştı 1,000 Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Back Pain Relief PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Back Pain Relief PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Back Pain Relief PC'de.

Back Pain Relief PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Back Pain Relief PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Back Pain Relief PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Back Pain Relief Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Back Pain Relief Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Back Pain Relief PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Back Pain Relief PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Back Pain Relief PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Back Pain Relief Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren powerpunch - data driven workout programs geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Back Pain Relief ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Back Pain Relief PC için - Sonuç:

Back Pain Relief basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Back Pain Relief PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Back Pain Relief PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Back Pain Relief PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Back Pain Relief pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Eski sürümleri indirin

2025-04-20: İndirmek Back Pain Relief 1.0.6 Windows PC'de – Vwd

Sırt ağrısı, her yaştan ve yaşam tarzından insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Kötü duruş, kas gerginliği veya yaralanma gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Ağrı kesiciler ve diğer ilaçlar geçici rahatlama sağlayabilirken, egzersiz ve esneme uzun süreli rahatlama sağlayabilir ve gelecekteki sırt ağrısı olaylarını önlemeye yardımcı olabilir.

Yoga, özellikle sert boyun ve sırt ağrısı olanlar için faydalı olabilecek, düşük etkili bir egzersizdir. Nazik hareketler ve esnemeler esnekliği artırmaya ve duruşu iyileştirmeye yardımcı olur, bu da gerginliği giderir ve ağrıyı azaltır. Sandalye yogası, destek ve istikrar sağladığı için geleneksel yoga pozlarında zorluk yaşayanlar için de mükemmel bir seçenektir.

Yatarak yapılan egzersizler de sırt ağrısını hafifletmede etkili olabilir. Omurgadaki baskıyı alarak, bu egzersizler ağrı ve sertliği azaltmaya yardımcı olabilir. Ek olarak, esnekliği artırabilir ve omurgayı destekleyen kasları güçlendirebilirler. Bu egzersizleri günlük bir egzersiz planına dahil etmek, kalıcı sonuçlar görmek isteyenler için özellikle faydalı olabilir.

Pilates, sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek başka bir düşük etkili egzersizdir. Duruşu iyileştirmeye ve sırttaki gerginliği azaltmaya yardımcı olabilecek çekirdek kasları güçlendirmeye odaklanır. Pilates egzersizleri aynı zamanda esnekliği ve dengeyi geliştirmeye yardımcı olabilir, bu da sırt ağrısı riskini daha da azaltabilir.

Çeşitli düşük etkili egzersizler ve esneme hareketleri içeren 30 günlük bir egzersiz planı, sırt ağrısını hafifletmenin etkili bir yolu olabilir. Zaman içinde kademeli olarak güç ve esneklik geliştirerek, bireyler ağrı seviyelerinde ve genel sağlık durumlarında önemli gelişmeler görebilirler.

Egzersize ek olarak, gün boyunca iyi bir duruş sürdürmek de sırt ağrısını önlemeye yardımcı olabilir. Bir masada uzun süre oturmak veya ayakta durmak sırtınızı zorlayabilir, bu nedenle sık sık mola vermek ve doğru hizada oturmak veya ayakta durmak ağrı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Sonuç olarak, egzersizler ve esneme hareketleri ile sırt ağrısının giderilmesi, kalıcı bir rahatlama sağlayabilir ve genel refahı iyileştirebilir. Yoga, sandalye egzersizleri, uzanma egzersizleri, pilates ve duruş iyileştirmelerini günlük rutine dahil ederek, bireylerin ağrı düzeylerinde ve yaşam kalitelerinde önemli gelişmeler görülebilir.

Yeni bir egzersiz rutinine başlamadan önce daima doktorunuza danışmayı unutmayın!