Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Evde Dambıl Egzersizi Windows PC'de

Evde Dambıl Egzersizi Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: powerpunch - data driven workout programs

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2025-03-03

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 2.0.9
Boy Vwd
Yayın tarihi 10 Kas 2024
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
Spor salonuna gitmekten hoşlanmıyorsun ya da gitmeye vaktin mi ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 15 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Evde Dambıl Egzersizi Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Evde Dambıl Egzersizi bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Evde Dambıl Egzersizi PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Evde Dambıl Egzersizi.

Evde Dambıl Egzersizi PC için - Teknik Özellikler

İsimEvde Dambıl Egzersizi
Kurulumlar10.000
Tarafından geliştirilmişpowerpunch - data driven workout programs

Evde Dambıl Egzersizi listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Evde Dambıl Egzersizi pencereler için aştı 10.000 Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Evde Dambıl Egzersizi PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Evde Dambıl Egzersizi PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Evde Dambıl Egzersizi PC'de.

Evde Dambıl Egzersizi PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Evde Dambıl Egzersizi PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Evde Dambıl Egzersizi PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Evde Dambıl Egzersizi Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Evde Dambıl Egzersizi Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Evde Dambıl Egzersizi PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Evde Dambıl Egzersizi PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Evde Dambıl Egzersizi PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Evde Dambıl Egzersizi Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren powerpunch - data driven workout programs geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Evde Dambıl Egzersizi ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Evde Dambıl Egzersizi PC için - Sonuç:

Evde Dambıl Egzersizi basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Evde Dambıl Egzersizi PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Evde Dambıl Egzersizi PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Evde Dambıl Egzersizi PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Evde Dambıl Egzersizi pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Spor salonuna gitmekten hoşlanmıyorsun ya da gitmeye vaktin mi yok? Bir çift dambıl alarak evde spor yapabilirsin. Evde dambıl hareketleri ile istediğin vücuda kavuşmak için ihtiyacın olan tek şey biraz motivasyon!

Spor yapmak için spor salonuna gitmek zorunda değilsiniz. Yoğun iş Temposu yüzünden Spora gidemeyenler, evde vücut geliştirme antrenmanı yaparak vücudunuzu kısa sürede forma sokabilirsiniz. Her şey spor salonunda olmuyor, önemli olan sizin ne istediğiniz ve hedeflerinizdir. Vermiş olduğumuz evde vücut geliştirme programı için gerekli olan malzemeleri en minimum düzeyde tuttuk, amacımız az malzeme ile elimizdeki imkanları değerlendirerek vücudunuzu en kısa sürede forma sokmak.

Basit bir dambıl seti ile toplam vücut gücünü geliştirin ve maksimum kas kütlesi oluşturun. Dambıl eğitimi, herhangi bir kaldırıcının yolculuğunun değerli bir parçası olabilir. Kas kütlesi eklemenize, koordinasyonu artırmanıza, kas dengesizliklerini düzeltmenize ve hatta güç kazanmanıza yardımcı olabilirler.

Kas güçlendirme egzersizi söz konusu olduğunda, serbest ağırlık ve şınav, ağız kavgası ve akciğer gibi vücut ağırlığı egzersizlerine odaklanın. Haftalık antrenmanlarınız vücudunuzdaki tüm büyük kasları çalıştırmalıdır. Sadece aynada gördüğünüz “plaj kaslarına” odaklanma hatasına düşmeyin. Tüm vücudunuzu eğitmeniz gerekiyor ve rutininiz ne olursa olsun kaslarınızı gerçekten zorlamanız gerekiyor.

Evde veya spor salonunda sürdürülebilir ve güvenli bir şekilde kas inşa etmek için en yaygın egzersizleri ekledik. Birçok kişisel antrenör, daha işlevsel eğitime izin verdikleri için dambıl veya serbest ağırlık egzersizlerine öncelik verecektir. Başka bir deyişle, gerçek hayattaki eylemleri daha yakından taklit eden hareket özgürlüğüne izin verirler.

Uygulama, onaylanmış endüstri fitness uzmanları tarafından hazırlanmış 15'ten fazla egzersiz programı içerir. Her program haftalık egzersiz programları içerir ve zorluk her hafta artacaktır. Bu kadar çok yönlü antrenman ile yeni başlayanlar ve orta seviye için planlar sunabiliriz. Sadece tek bir aptal zile odaklanan egzersiz planlarımız bile var. Çoğu plan için bir tezgah gerekli değildir.

Çok çeşitli "Günün Egzersizleri" (WOD'ler) ile bu uygulamayı bir egzersiz planı izlemeden kullanmaya devam edebilirsiniz. Etkili fitness zorluklarımızla kendinizi en iyi, en sağlıklı versiyonu olmaya zorlayacak ve motive edeceksiniz.

Ağırlık antrenmanı önerileri kadın ve erkek arasında farklılık göstermez. Bununla birlikte, erkeklerin kuvvet antrenmanına kadınlardan biraz daha farklı tepkileri olabilir. Hem kadınlar hem de erkekler, ağırlık antrenmanına tepki olarak kas gücünde artış yaşarken, erkekler genellikle daha büyük kas kütlesi kazanımları yaşarlar.

Evde bir set tutmak, kaçırılan antrenmanlara karşı mükemmel bir sigorta poliçesidir. Spor salonuna gidemediğinizde bakımı ve hatta ilerlemeyi destekleyecekler. Aslında, iyi bir antrenman, büyük bir spor salonuna erişiminiz olsa bile, kazançlarınızı devam ettirmek için ihtiyacınız olan şey olabilir. Antrenman programlarımız 4 ila 8 hafta uzunluğundadır ve sadece dambıl ile kas ve harika bir vücut geliştirmek için tasarlanmış ve test edilmiştir.