Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Kettlebell Eğitimi Windows PC'de

Kettlebell Eğitimi Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: powerpunch - data driven workout programs

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2025-05-25

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 2.0.3
Boy Vwd
Yayın tarihi 8 Kas 2024
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
Kettlebell yalnızca bir kuvvet oluşturma meselesi değil, ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 15 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Kettlebell Eğitimi Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Kettlebell Eğitimi bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Kettlebell Eğitimi PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Kettlebell Eğitimi.

Kettlebell Eğitimi PC için - Teknik Özellikler

İsimKettlebell Eğitimi
Kurulumlar5.000
Tarafından geliştirilmişpowerpunch - data driven workout programs

Kettlebell Eğitimi listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Kettlebell Eğitimi pencereler için aştı 5.000 Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Kettlebell Eğitimi PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Kettlebell Eğitimi PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Kettlebell Eğitimi PC'de.

Kettlebell Eğitimi PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Kettlebell Eğitimi PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Kettlebell Eğitimi PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Kettlebell Eğitimi Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Kettlebell Eğitimi Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Kettlebell Eğitimi PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Kettlebell Eğitimi PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Kettlebell Eğitimi PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Kettlebell Eğitimi Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren powerpunch - data driven workout programs geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Kettlebell Eğitimi ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Kettlebell Eğitimi PC için - Sonuç:

Kettlebell Eğitimi basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Kettlebell Eğitimi PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Kettlebell Eğitimi PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Kettlebell Eğitimi PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Kettlebell Eğitimi pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Kettlebell yalnızca bir kuvvet oluşturma meselesi değil, aynı zamanda ağırlığın nasıl kontrol edileceğini ya da nasıl stabilize edileceğini de öğretiyor. Bu sayede egzersizleri, günlük aktivitelerde karşılaşılan zorlukları yansıtan fonksiyonel eğitim için idealdir.

Kettlebell, bazı büyük kasları inşa etmenize yardımcı olacak etkili, çan şeklinde bir ekipman parçasıdır. Bu ekipman, yeni başlayanlar için bile daha hızlı fitness için biletinizdir. HIIT'in kalp atış hızını artıran faydalarına çok uygun olan bu ağırlıklar, ağır sonuçlar için aynı anda güç, dayanıklılık, kas ve kuvvet geliştirir. Ve kompakt, uyarlanabilir ve çok yönlü oldukları için kettlebell, evde antrenman yapan savaşçılar için ideal bir kit parçasıdır.

CrossFit gibi sporların artan popülaritesi, kettlebell eğitimini ve antrenmanlarını ana akım haline getirmeye yardımcı oldu, ancak fikir yeni değil. Güç, kas inşa etmek ve kondisyon için etkili bir şekilde antrenman yapmak için vücut ağırlığınızla birlikte bundan daha fazlasına ihtiyacınız yok. Genellikle, bu antrenmanlar yüksek tekrar aralığına sahiptir, yani aynı anda birden fazla kas (tüm vücut) çalışır. Tutarlı bir hızda tutulurlarsa, tabata HIIT eğitimine benzer aerobik faydalar sağlayabilirler.

Salıncak gibi egzersizler kalp atış hızınızı artırmanıza ve ekstra yağ kaslarınızı yakmanıza yardımcı olabilir, ancak arka zinciriniz boyunca - vücudun arka tarafındaki kaslar - güç oluşturmaya gelince, bunlar gerçekten kendilerine gelirler. Ayrıca, şekil ve boyut, kaslarınızı barbell ve dambıldan farklı şekilde çalıştıracakları anlamına gelir. Antrenman programlarımız, diğer herhangi bir direnç antrenmanı gibi kas ve güç oluşturur, ancak aynı zamanda vücut farkındalığı ve iyi hareket becerileri geliştirmek için özellikle iyidir ve bu, ilgilendiğiniz diğer herhangi bir antrenman veya atletik aktiviteye geçiş yapacaktır. içinde.

Bu ekipmanla yapabileceğiniz neredeyse hiçbir izolasyon egzersizi yoktur. Yaptığınız çoğu hareket, neredeyse tüm vücudu aynı anda çalıştırır ve bu, ona bir birim olarak çalışmayı öğretir - spor yaparken olduğu gibi. Ayrıca, kettlebell'ler, sallanma ve temizlik gibi güç geliştiren patlayıcı hareketlere de uygundur. Her yönden patlayıcı ve güçlü olma alıştırması yapmak için, bir su ısıtıcısı çan akışında olduğu gibi egzersizleri bir araya getirebilirsiniz - barbell ve dambıl ile kesinlikle elde edemeyeceğiniz bir özellik.

Kasları şekillendirmeye ve kalorileri yakmaya yardımcı olabilecek işlevsel, çan şeklinde bir ekipman parçası. Ayrıca, ayaklarınız yerden hiç kalkmadan tam vücut kardiyo yanığı yapmak için bunları kullanabilirsiniz, bu nedenle düşük etkili bir antrenman olarak da idealdir. Egzersiz planlarımız hareketliliği, gücü ve kardiyoyu birleştirir. Araştırmalar, bir kettlebell ile yapılan antrenmanın aerobik kapasite ve güçte oldukça inanılmaz gelişmeler sağladığını gösteriyor.