Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Stretching Exercises Windows PC'de

Stretching Exercises Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: powerpunch - data driven workout programs

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2025-04-22

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.0.3
Boy Vwd
Yayın tarihi 9 Eyl 2022
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
Germe, esnekliği artırabilir ve eklemlerinizin hareket ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 15 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Stretching Exercises Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Stretching Exercises bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Stretching Exercises PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Stretching Exercises.

Stretching Exercises PC için - Teknik Özellikler

İsimStretching Exercises
Kurulumlar10,000
Tarafından geliştirilmişpowerpunch - data driven workout programs

Stretching Exercises listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Stretching Exercises pencereler için aştı 10,000 Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Stretching Exercises PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Stretching Exercises PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Stretching Exercises PC'de.

Stretching Exercises PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Stretching Exercises PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Stretching Exercises PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Stretching Exercises Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Stretching Exercises Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Stretching Exercises PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Stretching Exercises PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Stretching Exercises PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Stretching Exercises Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren powerpunch - data driven workout programs geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Stretching Exercises ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Stretching Exercises PC için - Sonuç:

Stretching Exercises basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Stretching Exercises PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Stretching Exercises PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Stretching Exercises PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Stretching Exercises pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Germe, esnekliği artırabilir ve eklemlerinizin hareket aralığını geliştirerek daha özgürce hareket etmenize yardımcı olabilir. Ve her iki tarafta da eşit esnekliğe sahip olmanız, yaralanmalardan korunmanıza yardımcı olabilir. Germe, osteoartrit ve bel ağrısı gibi kronik durumlardan kaynaklanan ağrıyı da azaltabilir.
Düzenli bir egzersiz rejiminin çok önemli bir parçasıdır çünkü bir egzersiz rutininden sonra germe, gergin kasları gevşetir. Basit egzersizlerimizle tüm vücudun yanı sıra belirli kasların esnekliğini artırabilirsiniz.

Basit görünebilir, ancak daha iyi hareketlilik ve hareketlilik egzersizlerini rutininize dahil etmek, genel sağlık ve zindeliğinizi iyileştirmenin gizli sosu olabilir. Aerobik dayanıklılık, güç ve esneklik için antrenman yaptığınız gibi, özellikle hareketli, aktif bir yaşam sürdürmek istiyorsanız, hareketlilik için de antrenman yapmanız gerekir.

Esneklik, sağlıklı ve hareketli bir vücudun ayrılmaz bir parçasıdır. Esnek kaslar, günlük aktivitelerinizde daha iyi performans göstermenizi ve yaralanma riskini azaltmanızı sağlar. Kötü duruş, germek için en iyi teşviklerden biridir. Hizalamayı düzeltirseniz, vücudunuz daha iyi hareket edecek ve daha iyi hissedecektir. Antrenmanlarınız daha etkili hale gelecek çünkü artık antrenmanı optimize etmek için gereken doğru kaslara kolayca erişeceksiniz. Uygulama, esnekliğinizi büyük ölçüde artırmanıza yardımcı olacak birden fazla 8 haftalık esneme programı içerir. Esneklik, net bir başlangıcı ve bitişi olan bir hedef değildir - her gün rutininize entegre edilmesi gerekir. Ancak, genellikle esneme yapmayan ve gelişme görmek isteyen biri için, sekiz hafta içinde gerçek değişimi görmek için günde bir esneme antrenmanı en tatlı noktadır.

Birkaç Haftada Kendinize Zarar Vermeden Bölmeler Nasıl Yapılır?
Germe planımız sizi oraya götürecek. Bölünme gerginliğini elde etmek, birinin kalçalarında, kalça kaslarında ve hamstringlerinde etkileyici bir esnekliğe sahip olduğu anlamına gelir ve bölmelere doğru çalışmak, birçok fitness fanatiği için doruk bir esneklik hedefidir. Uygulamamız, sadece 30 gün içinde zar zor bükülebilirlikten mükemmel ön ve yan bölmelere nasıl geçebileceğinizi gösteriyor. Vücudunuza bölmeleri yapmayı öğretmeye yardımcı olmak için germe rutinimizi haftalık bir kılavuz olarak kullanın.

En son istatistikler, esnekliği artırmanın yogaya başlamanın en popüler nedeni olduğunu gösteriyor ve araştırmalar, düzenli uygulamanın en büyük faydalarından biri olduğunu kanıtlıyor. Ancak sizi diğerlerinden daha esnek hale getirmeye yardımcı olabilecek birkaç asana var. Esnekliği artırmak için en iyi 20 yoga pozumuzu ekledik.