Ev  /  Spor uygulamalar  / Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym Windows PC'de

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Pro Learning Apps

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2021-12-22

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.0
Boy 74M
Yayın tarihi 25 Kasım 2019
Kategori Spor uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Spor salonuna yeni başlıyorsanız (veya yeni ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 5 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Spor Uygulama Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym.

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC için - Teknik Özellikler

İsimBeginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym
Kurulumlar10+
Tarafından geliştirilmişPro Learning Apps

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym listesinin başında yer alıyor Spor Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym pencereler için aştı 10+ Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC'de.

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Pro Learning Apps geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC için - Sonuç:

Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Beginner Workout - Your First 4 Weeks At Gym pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

What are the main features of beginner's workout app?What to Do When Returning to the Gym After a Long BreakSteps to Easing Back Into a Fitness Routinegym for beginnersworkout programbeginner workoutbodyweight traininggym workout for beginnersexercise for beginnersbeginner workout plangym program for beginnersbeginner gym workout femalebeginner workout program
Spor salonuna yeni başlıyorsanız (veya yeni başlıyorsanız), bu rutini 4 hafta boyunca düz kullanın. Antrenman programınızda daha önce hiç kullanmadığınız bir yoğunluk, tutarlılık ve uzun ömür yaratacaktır. İnsanların sıkı çalışma ve alışkanlık ve disiplinden bahsettiği sorun her zaman özgünlüğünden yoksun olmasıdır. Hangi sert kelime tam olarak sonuçları verir? Birçok insan gerçekten çok çalışıyor, etkisiz yöntemler kullanıyor ve tamamen zindelikten uzaklaşıyor.

Bu program, yeni başlayanlar için bilgilendirici, ancak ezici olmayan bir şekilde çalışmanın doğru yolunu açıklar. Bu basit temellere hakim olun, ve zindelik hakkında öğrenecek çok fazla şey kalmayacak.

Ağırlık Kaldırma Vakıfları

1. YARIM KALPLI OLMAYIN: Bu şeye sahip olduğunuz her şeyi verin. Tutarlı ol. Gayretli ol. Kendini göster. Aklınızda, elinizden geldiğince çok çalıştığınıza dair hiçbir şüphe bırakmayın. En önemlisi: Sisteme güven. Cidden, bunu yapabilirsin. Bu programı kullanmayan şekli iyi olan tek insanlar, sadece bir su ısıtıcısı çanına bakabilen ve anında iyi durumda olabilen genetik düşkünler. Burada listelenen her bir egzersizi yapın ve her bir temsilcisi tekrar tıklayın. Bu programa her gün ödemeniz gereken bir borç olarak bakın. Ve antrenmanı bitirdiğinde vicdanın temiz.

Yapabileceğiniz en kötü şey, bir hafta boyunca bir egzersiz programını denemek, tembelleşmek ve ayrılmak. Hayır. Sıkı çalışın.

2. NELERDİR?
Halter: Her bir ucuna ağırlık kattığın bir uzun çubuk. Almak için iki el gerektirir.

Halter: Önceden eklenmiş ağırlıklara sahip kısa bir çubuk. Almak için sadece bir el gerektirir.

Alıştırma: Belirli bir ekipmana sahip belirli bir hareket. Örneğin, Barbell Bench Press, Machine Bench Press'ten farklı bir egzersizdir. Ayrıca, Makine Omuz Presi, Makine Göğüs Presi'nden farklıdır.

Rep: Bir alıştırmanın tek bir tekrarı. Bankta bir halter kaldırırsam, göğsüme indir ve geri it, bu tek bir Rep.

Set: Tek bir Reps serisi Eğer halter alırsam, 10 Reps yapın ve tezgahın üzerine geri koyun, bu 10'luk bir setti.

3.- YAPABİLİRİZ!




Acemi Egzersizini İndirin - Şimdi Spor Salonunda İlk Ayınız!